普洱茶具有生津止渴，解毒通便的功效。亦能够调节肠胃，恢复正常功能。彻底解决因便秘引起的痘痘以及口臭问题，可摆脱肤色暗沉。其中最大的一个功效就是可以降低血脂含量，使血管舒张，从而加速血液循环，解决因气血不畅引起的肤色暗沉以及各种恼人的斑点，可以纤体紧肤。
此外普洱茶还具有减肥，降脂，养颜，降压，抗动脉硬化的功能。据临床试验证明，普洱茶对减少类脂化含物、胆固醇含量有良好的效果。而且普洱茶与脂肪的代谢关系密切，普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用，因而普洱茶有减肥的效果
而且长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。此外，饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。