芥菜番薯汤的做法简单是防癌抗癌食谱的常见菜,不一定要看芥菜番薯汤视频才能学会,但怎么做芥菜番薯汤最好吃。
菜系及功效:气血双补食谱 便秘食谱 幼儿菜谱 清热解毒食谱 防癌抗癌食谱
口味:咸鲜味工艺:煮
芥菜番薯汤的制作材料:
主料:芥菜250克,甘薯400克
调料:盐3克
教您芥菜番薯汤怎么做,如何做芥菜番薯汤才好吃
1. 芥菜洗净,切约5厘米长。
2. 番薯(甘薯)去皮,洗净,切角形。
3. 水七杯或适量放入煲内煲滚,放入芥菜,番薯煲滚,慢火煲20分钟至芥菜,番薯粒,方可下盐调味,不下盐也可,无须下油。
小帖士-健康提示:
番薯功能补中和血,益气生津,通便,芥菜有清热除烦的功效。
清热去暑,润肠,开胃健脾,助消化。
小帖士-食物相克:
甘薯:红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。
红薯和柿子不宜在短时间内同时食用,如果食量多的情况下,应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用,红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚,产生硬块,量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。