红地瓜芝麻能量饮的做法

　　红地瓜芝麻能量饮的做法简单是红薯做法大全的常见菜,不一定要看红地瓜芝麻能量饮视频才能学会,但怎么做红地瓜芝麻能量饮最好吃。

　　红地瓜芝麻能量饮的介绍:

　　功能:增强体力和抵抗力地瓜是淀粉类中属于纤维质较高者,也含有丰富的胡萝卜素与人体所需的微量元素:硒、勐、铁等;黑芝麻含丰富的维生素E及人体必须脂肪酸。这道饮品适合正值生长发育期的幼童与青少年,有助于增强体力及促进免疫力的提升。

　　红地瓜芝麻能量饮的食材和调料:

　　红心地瓜1条,黑芝麻粉10公克,黄豆粉1～2汤匙,热水120㏄,黑糖粉适量

　　教您红地瓜芝麻能量饮的家常做法,如何做红地瓜芝麻能量饮才好吃

　　1.红心地瓜蒸熟后切丁。

　　2.将所有材料(黑糖粉除外)放入果汁机中,加入热水。

　　3.用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。

　　4.可依据个人口感决定是否添加黑糖粉。