原谅和怨恨是一念之差，是一种意念，可以是由外在而引起的内心感受。
怨恨，是指由于某些原因心里充满强烈不满或仇恨,也指一种对他人不满的情绪反应。这种情绪，是潜藏心中隐忍未发的怒意。怨恨的人，活得很痛苦，也活得很累；如果放下怨恨，活得快乐，也活得轻松。
原谅，是当人的一生中会遇到不顺心的事，碰到不顺眼的人，或心理产生不满与仇恨的事时，去理解、放下、不计较、包容、忍让等的善意。
如果你不学会原谅，就会活得很痛苦，活得很累；如果你会原谅，你就活得幸福，也活得自由。
怨恨是一种失态，是一种陋习，怨恨是一种混乱，一种相互不理解的记恨心。怨恨像暴雨，蒙蔽你的人生、坏掉你身心健康；怨恨又像一把刺刀，它会你和他之间会划伤；
原谅是一种风度，是一种修养，原谅是一种溶剂，一种相互理解的润滑油；原谅像一把伞，它会帮助你在雨中前行；原谅像一个盾，回遮一切不良好与不利的；原谅像神丹，治疗你的身心，提高人生的价值。
怨恨是一种愤怒的情绪，就是自己服了毒药，却希望别人死掉，非常不平衡的心态；怨恨是由怨生恨，怨气过多就会生长成恨，恨带来天灾人祸，是是非非，一切的痛苦。
原谅是一种忍让的情绪，就是自己服了甘露药，却不希望别人死掉，是平衡的心态；原谅是由生包容心。原谅就会生长成慈悲，原谅带来人天福报，避免是非，自我放松。
怨恨别人，实际上怨恨自己，怨恨自己比不过别人。怨恨强烈的人，容易走极端的路，占别人的便宜，有时能成就伟业，有时能出人头地；怨恨别人的，有时候霸气十足，也能才华横溢，也许成为百万富翁；怨恨他人，就是紧紧抓住他人的弱点、缺点、过失不放，太苛求别人倒霉，跟别人带来黑暗，若不放下怨恨，最终给自己带来无穷无尽的苦恼，因为，怨人不成神，恨铁不成钢。放下怨恨，实际上给自己放松，相信怨恨给自己带来紧张与压迫的生活。
原谅别人，实际上原谅自己。尽管原谅自己不能成就伟业，不能出人头地；尽管原谅自己，有时候不能才华横溢、有时难易成为百万富翁；原谅自己，不要紧紧抓住自己的弱点、缺点、过失等；有时原谅只会使自己丧失自信和勇气，使自己失去阳光心态。但是，原谅给自己解压，给自己自由。相信原谅给自己带来轻松与平淡的生活，平淡的生活照样会风光无限，旖旎无限。
怨恨别人，说明你自己比别人差。人和人的怨恨不同，嗔恨不同，报仇心也不同，对人的看法自然就不一样，处理问题的方式、方法也就不一样。怨恨他人等于把别人放在了一定的高度，把自己放在了一定的低位。人与人之间有碰撞、有摩擦、有矛盾，这是很正常的，但没有必要怨恨与报仇之心。对别人的怨恨，给自己带来很多苦恼，怨恨别人需要有强烈不满的恨心，要有一个伤害别人的霸气，同时伤害自己。怨恨也会占别人的便宜，占便宜并不代表自己有能力，有时占便宜是一种悲哀与卑鄙无耻的手段！
原谅别人，
怨恨的人生，就像乌云密布天空一般，怨恨给你带来忧郁、恐惧、担忧、烦恼等不吉之事。它不会让你一直幸运与幸福，它会让你尝遍酸甜苦辣咸。假如你不能原谅，一定会痛苦不堪，后果是你会生活在“水深火热”之中，抑郁地死去。
原谅的人生，就像晴空万里一般，原谅跟你带来欢笑，自由、快乐、解脱等。原谅的人生有时受到委屈，有时觉得自己很傻，
当你怨恨了一切之后，你会发现：你其实已经下降了一个低层。
当你原谅了一切之后，你会发现：你其实已经上升了一个高度。