问：请问严重的失眠应怎么治?
答：想事太多了吧,我不知道对不对?现在失眠的很多,你是因为什么问题失眠,你就那样想,我都要去作佛了,我有什么想不通的?头两天我跟刁居士我俩一屋睡,她告诉我,「大姊,你昨天晚上是办案子,还是干啥?」我说「我哪知道,我睡觉了!」她说「反正你拍大腿来著,你还说人家都要死了,你干嘛还这么折腾人?」我也不知道我跟谁说的,我不知道,我睡得挺香。所以我一想这不行,我影响小刁睡觉,你说我连喊带拍的那哪行?所以第二天晚上睡觉之前,我就想今天晚上啥事也不做,啥也不想,好好睡觉,别影响小刁。第二天早上起来问,我说「刁,昨天晚上我说啥没有?」「没有。」好使,我就起这个念头,我别影响她睡觉,我就没想。小刁问我,「大姊,你干啥?」我说「我不知道。」我真是的,因为我很少作梦,我更不做恶梦,我偶尔的作梦,醒了以后我就忘了,我记不住。我就是梦见宣化上人师父我记住,我梦见老法师我记住,别的梦我啥也记不著,真是这样的。你失眠念阿弥陀佛,一开始可能是不太好使,你念不下去,我估计你心乱,因为失眠那个滋味很难受。但是你要是坚持念,肯定会有效果的。
我记得老法师举了那么个例子,你说你还有那个严重吗?说美国有那个鬼屋,一个咱们居士就租到那鬼屋里去了,每天晚上那个鬼就来了,青面獠牙的,披头散发,特别吓人,还散发著臭味。然后咱们这个居士非常有定力,不惊慌、不失措、不害怕,一看见这鬼出现了,就是阿弥陀佛、阿弥陀佛、阿弥陀佛,一直念阿弥陀佛。一念阿弥陀佛,鬼就后退,和她保持一段距离;她要不念,这鬼就向前,就靠近她;再念阿弥陀佛,他又后退,所以这个居士就阿弥陀佛、阿弥陀佛。因为这鬼他是十二点钟到,后半夜基本她就不睡觉,她就念阿弥陀佛,这鬼就一直也靠近不了。念了三年,老居士往生了,成佛了。你说这鬼是好鬼、还是坏鬼?度这个老居士成就了。你说你的失眠比那个鬼还严重吗?比老居士念阿弥陀佛念成就了,你失眠的时候不是没有觉吗?也是一件好事,你别想我失眠,我挺难受,你别想。我没失眠,我就是要念阿弥陀佛,我精精神神的我站著念、坐著念,我走著念,我就念阿弥陀佛,你连著念十天,你试试。或者是你像我,我告诉你这招,出去绕佛,我不知道香港哪里有公园就可以。你绕佛速度快点,就这个速度,阿弥陀佛、阿弥陀佛、阿弥陀佛,你每天早晨绕一万米,你绕十天以后你晚上肯定睡觉。我是每天早晨绕一万米特别舒服!微微出汗,就把病气、毒气统统排出来了,把怨气都排掉了,所以你就舒服你就能睡觉了。