淫欲对我们的身心和慧命是极大的伤害，不仅说对我们的修行是大障碍，实际上淫欲真的对健康是大损害。
在戒邪淫网这个网站上，有这么一个案例，戒邪淫网做得很不错。里头就讲到，说有一个年轻人，他小时候身体非常好，体育很好，运动会他是常常夺魁的，身体很壮实。可是长大之后就犯了邪淫，跟一位女子同居，结果天天都犯邪淫，到最后身体一落千丈。大概几年没见，原来身体非常壮实，三十多岁的人变得非常消瘦，虚弱无力，我们讲是手无缚鸡之力，而且反应迟钝，没有什么神气。还有怕见生人，见到生人心里还很恐惧，这是身心都受到很大影响。医学上讲，这男子最重要的是精，如果是纵欲就伤精、伤肾，所以这个神气都没有，精、气、神它是连在一起。肾虚的人就会常常没有力气，精力不集中，肾是主脑、主髓，骨髓，这个肾衰了，脑也就不好使。这个人他说他现在吃什么吐什么，感觉浑身的骨髓就像火烧一样，而且后脑基本没有感觉，甚至左手有些萎缩，这是很严重的现象。
在唐朝，吕洞宾就是吕祖，道家成就的人，他有一首诗文讲得好，说「二八佳人体似酥，腰间仗剑斩凡夫。虽然不见人头落，暗里教君骨髓枯」。这讲得很形象，纵欲之人见到美女，淫心起来了，放纵欲望，不能节制，到最后是什么？骨髓都枯乾了。为什么骨髓会枯？因为伤肾，肾主髓，骨髓乾的人那就是第一手足软弱无力，甚至有萎缩现象，这就很严重，脑不好使。所以男子的精液就像脑髓、骨髓一样那么宝贵，泄出来了就等於把这脑髓、骨髓抽乾了。如果不能节制，脑力就下降，注意力就不集中，最后肯定会出现脑的疾病，像中风这类都会出现。现在你看到很多年轻的人，三十多岁都会有中风现象，细观其原因，大概与这个邪淫都有关係。
恭录自『净宗根本戒』 定弘法师主讲 （第十七集） 2012/6/10 香港佛陀教育协会 档名：57-068-0017