我们这一生立志求生净土，前生的业都要一笔勾消，一笔勾消就在一个忍字，忍耐、再忍耐。忍耐最好的方法，把你的注意力集中在学佛上，集中在经教上。
有些事情不是靠强忍就能忍得了的，这是一般人讲的，忍耐是有限度的，那是你强忍就有限度。要怎么办？忘忍，把它忘了。不如意的事不要放在心上，把佛法放在心上，天天我听经、念佛，特別是遇到不顺心的事，我就打开光碟，我就全神贯注听经，不去想那些不如意事，把它忘掉；或者念阿弥陀佛，把那念头转移，转移到佛號上。各人根性不同，有的人念佛得力，有的人听经得力，有的人读经得力，转移。也可以出去散散步走走，看看山水，自我调整一下，把注意力移开，不要住著在不如意上。你老把不如意的事放在心里，就是自己折磨自己，折磨久了那就生病了，肿瘤、癌症都是这么来的，所以把念头转移。
这样的忘忍比那强忍要好多了，再通过学习经教，慢慢对宇宙人生真相觉悟了，你明白了，原来人与人之间就是这些关係。遇到了之后，我欢喜还债。这是正好该还的还了，尽量的施恩於人，结欢喜缘、结善缘。那些来糟蹋我、来陷害我、来侮辱我的人，正好我一来是还债，二来也是消业障，他帮助我提升境界，这是很好的事情，欢喜去忍受，这叫喜忍。这个比忘忍就更好了，你心情很欢喜，好事，不是坏事。遇到人来骂我，好事，你看又帮我消业障，这种消业障比你自己拜佛消业障那效果更好，欢喜。所以不仅要不跟他计较，而且要感恩他，难得，人家你看冒著造罪业这样的危险，墮地狱的危险，他来给你消业障，是不是应该感恩？绝没有怨恨。
再往上提升到慈忍，就更高了，看一切眾生如同自己，跟自己是一体，用慈眼视眾生。眾生他造作罪业，他这样来对待我，他迷惑顛倒。我是一片善心，他误会我了，他来伤害我，他自己都不知道这是造罪业，我们要可怜他，我们要爱护他、帮助他，我们念佛功德给他迴向。绝没有报復的心，反而要更加的来给他迴向，特別迴向，让他將来这个罪业能消除，墮落三途少受苦，你看这慈忍。这都是佛教我们如何来对待这些不如意的人事物，要去用。
恭录自『净宗根本戒』 定弘法师主讲 （第十五集） 2012/5/27 香港佛陀教育协会 档名：57-068-0015