豆豉拌苦瓜的做法

发布时间:2023-06-10 来源:互联网 我要投稿

  豆豉拌苦瓜做法简单是清热解毒食谱的常见菜,不一定要看豆豉拌苦瓜视频才能学会,但怎么做豆豉拌苦瓜最好吃。

  豆豉拌苦瓜的功效与作用:

  降血脂、抗癌、降血糖、清热益气、保护机体、美容肌肤

  豆豉拌苦瓜的食材和调料:

  苦瓜豆豉味精盐色拉油

  教您豆豉拌苦瓜的家常做法,豆豉拌苦瓜怎么做好吃

  1.准备的用料。

  2.苦瓜洗净剖成两半,用勺把里面的籽和白膜全部扒干净。

  3.处理好的苦瓜切片。

  4.开水锅里再焯烫一遍,泡在冰水里面。

  5.用盐抓匀腌制半小时。

  6.热锅冷油,火要小点,把豆豉炒出香味,放凉。

  7.把苦瓜捞出沥干水分,加入炒好的豆豉油。味精,盐拌匀就可以。

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