你越是对身体(自己)百般珍爱、呵护，总是惯着、顺着，它就会变得越来越软弱无力、腐朽不堪。
一切法都是如此，你越承受不了，就越不敢面对。比如，很多人为了身体或者为了自己，总说“不能吃凉的，要吃热的。”“不能穿薄的，要穿厚的。”结果稍微吃点凉的，肚子就坏了;稍微穿少点，就感冒了。现在条件越来越好了，人们就总惯着身体，以前没有那么多事，现在事儿越来越多了。不能这样，否则事儿特别多。你越这样做，身体就越弱，越变成没有抵抗力的一种东西了。所以，不要总这样惯着自己，顺着自己。
现在我们开始修行了，不能总顺着烦恼和习气，要去对治它们，学会放下，学会勇敢。要思维“我可以”“我来做”“我来承受”……在前面讲过，自己的痛苦都是自己应得的，没办法，自己该承受的必须要承受，自己该面对的必须要面对。不仅要承受自己的痛苦，还要去替他人、替众生承受痛苦，“我来代受，我来代替!”就要学会这样。这样身心就会变得越来越坚强，越来越勇敢。我们都希望自己富裕一点，希望自己条件好一点。其实你越富裕，你内心的贪心、欲望可能就越大;你条件越好，身心可能会变得越弱。
有些人总依赖别人、依靠他人，一旦身边没有人了，一旦没有人来帮助了，就觉得很无助，就觉得完了。有什么啊?尤其我们现在已经出家了，要学会独立，学会自立。“无论什么事都要由我一个人来承办、面对，我不依赖别人，不依靠他人。众生可以依赖我、依靠我，但是我不依赖众生，不依靠众生。不用说众生了，连佛菩萨我都不依靠。”现在很多人学佛修行，总依靠上师的加持、佛力的加持。“哎哟!上师加持我;哎哟!佛陀加持我。”有这种依赖性。其实，你越依赖上师、佛陀，事儿就越多。应该思维：“我已经皈依佛了，我已经皈依上师了，让我来保护佛，保护上师;让我来照顾上师，照顾佛;我要替上师利众，我要替佛陀利众。”这才是对的!
我不是说过嘛，要稳重，要勇敢，不要慌。遇到事情了，稳重一点，不管面对什么，勇敢一点，没有事。你不把它当事，它就不是事。天没有塌，地也没有陷，一切都会好的，都会有解决的办法。因为佛的智慧、上师的智慧是圆满的。首先稳定心态，再去解决问题，就很容易了。无论面对任何事情，都要勇敢一点。若是这样，什么事都不是事。
我们是学佛人，尤其是大乘修行人，就更不能对自己客气了。如果你不学大乘佛法，那就另当别论;如果你要学大乘佛法，就要开始学做菩萨了。我们天天发菩提心，天天在佛面前发誓。既然已经发菩提心了，那就是菩萨了，你就要做菩萨了。你学做菩萨，不是要别人来保佑你，而是你要去保佑别人;不是让他人来利益或帮助你，而是你要去利益他人，帮助他人。你不是想做菩萨吗?就要这样做。
本来没有什么事，但是因为你自己太自爱、太想保护自己了，所以就会给你带来巨大的痛苦和烦恼。你为什么要这样自寻烦恼，自找痛苦呢?
真的，我再跟大家说一遍：作为修行人，要稳重，要勇敢，不要心慌意乱，手忙脚乱。遇到问题的时候，遇到事情的时候，若是你能稳重，问题就好解决了，就没有事了。一切本来都是很正常的，你之所以觉得很可怕，甚至天塌了、地陷了，这都是你自己的妄想;你觉得根本没有余地了一样，这都是你的幻觉。
有时候，人的心一乱，这样一胡思乱想，就会有这种感觉。比如，之前也是在某个地方，自己没有觉得有什么事，但是后来别人一说这里有鬼或者闹鬼，自己心里开始胡思乱想，一执着，就觉得真的有声音了，有动静了，然后就害怕，根本睡不着，甚至呆不住。若是真有这些事，那之前怎么没有呢?都是心嘛!这是举个例子。
其实都是自己想出来的，都是自己吓唬自己的，都是自己没事找事造成的。即便就像现在这些世人所说的“天塌了!地陷了!”那又有什么啊?比如说结婚、离婚，有的人说“结婚是人生大事!”现在这个年代，结婚、离婚比吃一顿饭还容易。今天结婚，明天离婚，这么随便，这算什么大事?若是以前，那肯定是大事，现在就不是大事了。什么都是这样的，都是自己的心。