遇到挫折至今没能振作起来，很想恢復到以前活泼的状態，请求帮助。

问：下面再看一个问题，我自二０一０遇到挫折至今没能振作起来，觉得活得很难受，懒做一切事，自我封闭，书也读不进去。很想恢復到以前活泼很想恢復到以前活泼的状態，请求帮助。的状態，请求帮助。

定弘法师答：这就是自己要在心態上做个转变，最好的方法就是学佛，学传统文化。我建议你先从《了凡四训》学起，《了凡四训》告诉我们最重要的理念就是转变命运。命运掌握在自己手里，所谓「命自我作，福自己求」。转变命运，首先你得转变心態。该怎么转？《了凡四训》上告诉你，可以先听师父老人家讲解的《了凡四训》。