“身心柔软”这四个字，如果从医学理论来讲，这是第一等的体质。我们不是都要改变自己的体质吗?从医学理论来讲，“身心柔软”是最好的体质。
现在社会上有一个时髦的术语，叫改变体质。那你用什么来改变体质?我们现在很多人用药物改变，用营养品改变，用保健品改变。改变了吗?改变不了。
我记得我曾经说过这样一个例子，说一个在卫生部门工作的领导干部，借工作上的方便。什么方便呢?吃药方便。因为他是卫生部门的一个领导干部，所以不单是吃药方便，最重要的是吃好药方便，想开什么药就开什么药嘛。你说这个人是聪明还是愚痴?就这个便宜他也想占。结果，这个便宜占到了，好药吃了不少，还一分钱不花，吃了二三年，就吃出了个肝硬化，时间不久就死了。
你说这个便宜他该不该占?他想改变自己的身体，他想让自己的身体健康，恰恰相反，先是吃出了病，然后又死掉了。这是我说的第一个例子。
还有一个例子，这都是真人真事，不是我瞎编的。也是某部门的一个领导，一把手，他快到点了，就是说快到退休的时候了。他就想，在退休之前我应该做一件什么事情。结果呢，他心脏是多多少少有点儿毛病，这个病是有一点儿，但是不到搭桥的那个程度。他就想，我在退休之前，我要给心脏做个搭桥。因为如果他退休以后，可不可以做呢?可以做呀。你退休前可以做，退休后照样能做这个手术嘛，如果是需要的话。但是这个人，他耍了点儿小心眼儿。这点儿小心眼儿是什么呢?他就想，我在退休前做这个手术，那看他的人肯定很多;如果我退休以后做，可能门庭冷落，看我的人就不多了。那我这么一说，大家就听明白了。所以，他就赶在退休之前，就把这个搭桥手术做了。可能是做的不是那么太成功，时间不长，他就去世了。
所以，我刚才说这两个例子，就是你怎么改变体质，用什么方法。不该改变的时候，不要硬去改变，而且方法要选正确。
那佛教我们用什么方法来改变体质呢?用清净心、用慈悲心来改变。你心清净，你的身一定清净。你身体里面的细胞组织，咱们就说吧，那细胞组织不都是用方程式排列顺序吗?那你的心清净、慈悲，你那个方程式排列是正确的。怎么个正确呢?顺乎自然嘛，你的身体就正常了。
我们佛法讲，一切法由心想生。你心里动一个念头，你的体质就起变化，就不正常，你知不知道这个道理?有那么一句话，忧能使人老。为什么经常愁的人，忧愁的人，他会很快地苍老?为什么佛菩萨正常呢?因为没有那些乱七八糟的念头。
所以，禅定还有一个别名叫正受。这个正受是什么意思呢?就是我们平时所说的三昧。正受就是正常的享受。如果你的念头不正常了，你就得不到这正常的享受了，就是这么一个道理。这个正常的享受呢，就是清净心，没有欲念。这样的人，他心清清楚楚、明明白白，充满了真实的智慧。
所以，我告诉大家，你的心清净，你的身体就正常。如果我们的起心动念，想东想西，想前想后，你就把你正常的身体变得不正常了。那是自己糟蹋自己，自己还觉察不到。
所以，修定、有定功的人，不但没有病，我们也看不出他的衰老，因为他的心定。
净宗，就是修清净心。
--无量寿经 (第45集)刘老师 讲于2018年4月26日