什么是涅槃?涅槃有很多种解释，但都是一个意思，指息灭痛苦。永远离开痛苦，没有痛苦的状态叫涅槃。涅槃不存在三有的束缚之业，属于三有的业结束了，没有业就没有烦恼，没有烦恼就没有业。
烦恼也分很多种，比如六种根本烦恼、二十种随眠烦恼等。烦恼是轮回的因，烦恼障障碍解脱，是轮回的根。业和烦恼可以分开，也可以合在一起，业和烦恼都是三有轮回的根。业和烦恼没有了，离开了业和烦恼，就是涅槃之意。也可以说没有生老病死苦，没有烦恼，二者是一个意思。没有烦恼痛苦的状态叫涅槃。这才是究竟的解脱，这就是正确的解脱果位。
为什么强调这点?因为很多外道有不同的观点。如胜论外道宣扬：地水风火是神我的自性，若按他们的要求精进修行，可以获得地水风火自性神我的果位。这是不正确的，这不是究竟的果位。
再如，裸体外道平时是裸体的，他们经常到恒河沐浴，通过这种苦行消业。他们认为：所谓的解脱是一种色法，是物质形成的一个世界，位居一切世界之上(他们承许有很多很多形形色色的世界)，形状如同倒置的伞盖。人们若是听从他们，精进苦修，可以获得这样的解脱果位，这是裸体外道的观点。他们像哄孩子一样哄信徒。
还有些外道认为：太阳是神，如果按他们的要求精进苦修，死后可以获得太阳神的果位。还有些外道觉得月亮是神，若按他们的要求精进苦修，可以获得月亮天神的果位。这都是外道宣扬的各种解脱的果位。
这些都不是究竟、真正的解脱状态。真正解脱的状态是永远没有了痛苦，没有了烦恼。业和烦恼都离开了，没有了业的束缚，这叫解脱的状态，也叫涅槃。
依戒定慧三学可以获得涅槃的果位，这是究竟解脱的果位，多好啊，谁不愿意?谁不希求啊?再也没有烦恼，没有痛苦，连痛苦的名字都听不到，这也是我们所讲的极乐世界!
——摘自《亲友书》讲记26