我们由于贪爱自己的身体，以致于对微乎其微的险处也会生起恐惧。一切的恐惧主要是因为贪执自己的身体，因为我执我爱导致的。所以，具有智慧者，谁不像怨敌一样嗔恨这个身体呢?
只要是在六道里，只要是凡夫，都离不开这种恐惧。有时候我们自己能觉察到，有时候觉察不到，但是始终处在恐惧的状态当中，一切的忧愁都是这样产生的。远离了恐惧，就是解脱;无畏的时候，就是成就。但是，凡夫在没有成就之前，都有畏惧。我们担心这个，担心那个;害怕这个，害怕那个，一直处在这样的状态。在一个智者看来，我们始终是提心吊胆的，内心没有安宁的时候。我们有时候觉得没有什么事，有时候还觉得内心很安静似的，其实只是我们没有真正觉察到而已，其实始终是在恐惧的状态当中，没有离开过畏惧感。
我们为什么不得解脱?也是因为没有看破，没有放下。没有看破、放下之前，一切事、一切物、一切人，我们都看不透，看不全面，所以一直都在提心吊胆、恐惧的状态当中。远离恐怖就是解脱，无所畏惧的时候就是成就。
我执我爱是恐惧的根，因此要对治我执我爱。只要你真正破除我执、放下我爱了，一切大大小小的畏惧、恐佈都会烟消云散，之前是没有办法的。若是真想解脱，真想远离这些痛苦、灾难，就要放下我执，抛弃我爱。