“遭遇任何事，莫扰欢喜心”：无论我们遇到什么样的对境，遇到什么样的事情，都不应该扰乱自己欢喜的心情，不应该给自己造成不愉快，而是要保护自己这种欢喜与平静的心态。若能如此，再多的敌人或再大的灾难都伤害不了你。
一个修行人应该有这样的境界。突然地震来了、海啸来了，心里没有不安与恐惧，仍然是平静的，仍然可以为众生祈祷，这才是真正的修行人。你看看自己，不用说别的，假如今天你身边有一个人态度不好了，或是说话没有注意，你的心情是不是就不好了，或开始嗔恨了?
若想做一个修行人或想成就的话，就要保持稳定的心态，就要达到如如不动的境界。在任何对境面前，不是要逃避，而是要面对。若要面对，就要无有恐怖，若心里有恐惧或是心慌意乱，那就没有修行，更谈不上什么成就。
生老病死、成住坏空、喜怒哀乐等等，这些都是正常的现象。你身处人群，在与人交往的过程中，喜怒哀乐是不可避免的。一会儿高兴，一会儿不高兴，一会儿快乐，一会儿痛苦……这些都是正常的。缘法就是如此，显现就是如此，但是心不能动。也就是说，在这当中，心没有受到影响，心里没有喜怒哀乐。
“忧恼不济事，反失诸善行”：一旦发生了什么事，或是出现了什么意外，甚至得了绝症了等等，若是你忧愁、苦恼，能不能解决问题?不能。当你遇到事情的时候，若是心慌意乱，事情就会变得更乱。这样对于解决问题无济于事，所以没有必要去忧愁、苦恼。
比如你得了绝症，如果你心里充满了痛苦和恐惧，病情就会更加恶化，这就是害自己。一个智者不应该这样，而是应该先把心安定下来，之后再去想办法，办法总会有的。倘若你心里不断地烦恼或嗔恨，不但解决不了问题，反而会毁坏自己所积累的一切善根。所以，我们无论遇到任何事情都不应该忧愁和烦恼。