变苦是六道轮回中的三大根本苦之一。比如说在人道中，人们即使拥有了快乐，也是一时的，瞬息万变。健康、幸福、名誉、财富、感情等，转眼间就会变成痛苦。即使有再多的财产，有再大的名气，有再深的感情，也是说变就变，说失去就失去。
这个世上没有不变的，没有恒常的，都离不开无常，唯一不变的就是变化。变是一种自然规律，但是它给我们带来了那么多烦恼和痛苦，让我们苦不堪言的。
财产没有了，名誉没有了，感情没有了，很多人因此懊恼、失望、痛苦。没必要！如果你是这种反应，就说明你是个愚痴者。如果是个智者，不会因此而动心。变化是正常的，但你苦恼不正常。苦是自寻的、自找的。变了、没有了很正常，缘聚缘散很正常。
发生变化了，受到影响了，感受痛苦了，这叫变苦。实际上这种变化不仅在发生的当时给我们带来了痛苦，它始终没有让我们离开痛苦。变化之前，我们心里没有把握，已经拥有、得到的怕失去，然后提心吊胆，心慌意乱，我们的心始终没有安宁，这也是变化给我们带来的痛苦，也是变苦。
变苦始终都有。没有变化之前，它让我们提心吊胆，不停地痛苦着；发生变化了，拥有的失去了，它让我们继续痛苦着；失去了以后，我们还想得到，还要追求，这也是变化给我们带来的痛苦，所以说我们始终在变苦中遭受着折磨。
想学佛、想解脱，就要解脱这些痛苦。不是只念“阿弥陀佛”就是学佛了；不是只念部经就是学佛了。不仅是念，还要明白这些道理。钱财、名气、感情从有变成没有，从没有变成有很正常。若是明白了所有的变化是一种自然显现、自然规律，这叫学佛。这些变化没有让你烦恼，没有让你痛苦，就是解脱。就要这样学佛，就要这样解脱。