我们修行没有戒是永远不会圆满的，所以说道就在戒中。我们要先持戒修，再一个就是抓紧法门修。法门呢，有念佛法门，昨天大概讲了一点儿。另外还有一个就是禅宗法门。比如说现在的参话头，这个法门就很好。参什么呢?“念佛是谁?”这个法门和净土的念佛法门很相似，它俩各有各的特点，都是一门深入，而且达到什么呢?一念不生。都是除妄想，达到一念不生，把我们的习气毛病都控制住。
我们的习气毛病从哪儿起来?从五阴起来。五阴区从哪儿起来?就从一念心动起来。所以说我们的无明，我们的贪嗔痴就在于我们的分别心这块儿，有一念分别心就起了无明。
我们的功课，比如念佛能念多长时间佛?我们平时念不念佛了?行走坐卧念不念佛了?我们与别人谈话的时候念不念佛了?
上回在本溪的时候，我见到一个家住沈阳附近的居士，她说一句话，然后念一句佛。不管是拜佛也好、拜师父也好、顶礼也好，她说一句话就念一声佛。她这个念佛方法就很好。比如说，“师父啊，阿弥陀佛!你看我这个问题，阿弥陀佛!这个问题怎么说，阿弥陀佛!”她老是这么一句一句地念，跟得挺紧，这样挺好。我们修行中必须得有这种精神。
另外，我们平时能念佛，打坐能念佛，在家坐着能念佛，但是我们一走动就不能念佛了。我们行走——比如我们现在行道，也叫行脚，行脚的过程不是白行的，有个法门在里面，不是游山玩水来了，这里有一个行道法门。
行道法门呢，应该怎么走路?每天二十四小时或是十二小时，应该学会行道，行走坐卧都能修行。所以说法门里有什么呢?有常坐三昧，有常行三昧，有半行半坐三昧。走就属于常行三昧。现在我们坐着可以念佛，“阿弥陀佛……”或打坐，这都可以了，我们大部分都能做到这一点。唯独做不到的就是走。
我在五台山的时候，那时有个越南法师来到了五台山。他在碧山寺就讲，他说：“我到五台山没见过一个和尚会经行的。”行道就叫经行。他说没见过一个和尚会经行的。那时我在斋堂做饭呢，性空在外面，他给我讲了以后我挺不服气，我说他是没看着。但是话有没有道理呢?是有道理的。
就是说我们大部分功夫都下在哪上了呢?都下在打坐上了。但是走路的时候，我们很少下功夫。你看我们走路都是东看西看，走不像走，脚不会迈，也不会用功夫。你要会用功夫，离老远，人家一看就知道。就千人之中你要会行道，明眼人一眼就瞅着你，就知道是修行人，一眼就看出来，不用说。还用说话吗?什么都不用说。不用讲“你会不会坐禅”?都不用打听，人家离老远一看你走那几步道，就知道你是不是修行人。
我们就不行了，我们不会经行。这个经行法门很重要，希望大家要学会经行。
恭录于上妙下祥法师讲述《念佛》书籍完整版--第四部分持戒与助行
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