当我们遇到一些危机的时候，比如有人向我们脸上撒东西，或者以刀、茅等利器刺向自己的面部或身体，会下意识地首先保护自己的眼睛。这是很自然的一种反应，没有人教我们这样做，我们也没有事先特意这样想过，而是在这个念生起的同时就去保护自己的眼睛。
同样，当我们遇到对境、遭遇违缘的时候，第一时间不是要去保护自己的身体，而是应该保护自己的心!
在末法时期，你肯定会遇到各种各样的对境，肯定有很多各种各样的违缘来影响你，干扰你。这个时候，首先要保护自己的心。心若不动，一切都是平安的。但是我们往往不是这样，一遇到情况就心慌意乱，手忙脚乱，想这个，想那个，结果越抹越黑。这就是凡夫!这里讲的就是我们，看看自己，可怜不?平时我们总说“这个可怜，那个可怜。”其实自己最可怜!
主要是心!心改变了，一切就改变了;心安住了，一切就平安了。我们有这样一条法语：你把自己的心放平，一切都会风平浪静;你把自己的心放正，一切都会一帆风顺。
如果大家想改变命运，首先要改变心态。我们经常想改变家庭生活、工作环境或者周边的人等，那就首先去改变自己的心，这样一切都会改变的。否则，如果你不去改变自己的心，就很难改变这些人!也许孩子不听话，身边的众生不老实，虽然你很烦恼、忧愁，但是没有用。若是想改变，就去改变自己的心态。为什么自己这么“倒霉”?这都是自己的业。既然往昔造的业现前了，就不该以怨报怨，应该忏悔。