这里(广州华林寺)是个禅寺，当时达摩祖师主要传的是禅宗，也就是注重禅定。禅定有很多，有世间的禅定，也有出世间的禅定。但是我们想解脱、想成佛，就要修出世间的禅定，禅宗也是这样讲的。尤其我们大圆满里讲，你找到自己这样一个心之自性，也可以说自己真正回归自性，然后安住，在那样的一个状态中、境界中，心不动摇，这就是出世间的，也是一种最究竟的禅定，我们可能就有即身成佛的机会。所以，禅宗很多地方和大圆满是一致的，这方面也是。禅宗讲的是你见性之后再安住，这样很快就可以成佛。大圆满也是，你找到自己的心之自性之后再安住、再去修行，才会即身成佛。所以大家也应该修这种出世间的禅定，尤其是这种最究竟的禅定。对我们末法时期的众生来说，是最相应的法，也是最捷径的方法。所以这也是非常值得重视、非常珍贵的一个窍诀。