万事万物的变化是一种自然现象，也是正常的规律。若是知道了这个道理，你的很多问题就会迎刃而解，烦恼和痛苦自然就没有了。
我们的心，总是在外境的变化中浮荡。变坏了，我们就痛苦;变好了，我们就开心。心在动!其实，变化是正常的。从体上讲是空性，从相上讲是无常，但讲的是同一个真理。什么叫“如如不动”?自己明白这个道理，坚信了，内心就不会随境动。
家庭的变化、工作的变化、感情的变化、修行的变化，这些都是正常的。有的人执着工作，一旦工作有变化了，心就动了;有的人执着感情，感情稍微有点变化了，心就动了……每个人执着的都不一样。有的人执着修行，稍微有一点点觉受就高兴得不得了;过段时间没有觉受了，又开始伤心。觉受是不可靠的，它时有时无、时好时坏，但是我们的心要安住下来，不要跟它走。
有的人特别执着身体。同样，身体好或不好，健康或不健康，都是正常的。一个血肉之躯，有一些毛病，也没有什么大惊小怪的，正常看待就行了。
感情、甚至家庭也是如此。有的人刚开始有感情，过段时间就没有感情了;有的人刚开始没有感情，过段时间又产生感情了——但是这个感情还会变，没有不变的，所以不要执着。有感情或没感情，就是过日子，不要用感情决定一切，不要因为感情影响生活，破坏家庭。人不能感情化，应该理智一点。理智，就是有智慧。
所有一切都是无常的，都在变化中。自己若是能明白，能深信，然后去修行，最后能够把握，这就是证悟无我，这就是证悟空性。