不管是外器世界还是内情众生，万事万物、山河大地，乃至一粒微尘、一缕微风、一个微细的起心动念，都在刹那刹那当中变化。世间所有的一切，不管是物质还是精神，一切法都离不开无常的本性，都是无常，都是性空，没有恒常不变的。对于万物粗大、快速的变化，我们能感受得到，也容易理解；但对于细微、缓慢的变化，我们从表面上、形式上根本看不出来，于是我们认为它是恒常不变的。事实上，它一直在变，像财产、权力、名誉、情感、家庭、寿命等等，都没有不变的。诸法的本性就是这样，一生即灭，刹那也不会停留。
人生就是瞬息万变、生灭不断的。有生就有死，有聚就有散，有亲就有仇，有爱就有恨。生死、聚散、爱恨亲仇都不是独立的，而是相对立、相互依存的。这也是无常的本性。
生老病死四大苦，是人人都要面对的现实。我们现在的寿命是往昔积来的福报，有积累就有消耗，有消耗就有亏空，寿命说不定哪天会消尽。寿福享尽时，谁也帮不了你、留不住你，你要一个人孤零零离去，连自己的身体都带不走。所以要把握人身，好好学佛修行。
世人都放不下爱，放不下情，都特别贪恋亲朋好友，讨厌怨敌仇人。但什么叫爱、什么叫仇？昨天还爱得死去活来，是一家人，今天就打得你死我活闹离婚。今生的亲友，也许到来世会变成怨敌；今生的仇人，也许到来世又成为了眷属。爱恨、亲仇都是无常的，不可能永远都是亲人，也不可能永远都是仇人。在流转轮回的过程中，所有的众生都曾经是我们的亲人而有恩于我们，也都曾经是我们的仇人而伤害过我们。一切都是缘起法，没有真相，所以没有必要执着于亲仇爱恨，执着了就会受到伤害。
世间八法也没有什么可靠的，别人赞叹或诽谤，都不一定是真实的。凡夫心情好，对你的印象也好时，就会赞叹你；不高兴了，就会诽谤你。他这种心态也不是真实的。所以赞叹你时，不用高兴；诽谤你时，也不用伤心，自己心态保持稳定，做好自己该做的，把握好自己的身口意就行了。从另一个角度看，有喜欢、赞叹你的人，也肯定有讨厌、诽谤你的人，这些都是相对的，也都是无常的。不管别人现在对你好不好，都不要太当真，有一天肯定会变。不管是为人处事，还是生活、工作，都要有这种心里准备，要看淡这些。能了知无常而面对，你就不会受伤害，也不会有烦恼、痛苦。这就是修行。
顺境、逆境也不会恒常，都一定会变。遇到逆境时不必痛苦，忍一忍，很快就能过去。顺境不喜，逆境不悲，才是真正的解脱。
生际必死，积际必尽，堆际必倒，高际必堕。虽然我们逃避不了无常，逃避不了现实，但如果我们懂得了这些道理，当面对现实的时候，心里就会有所准备。要明白，不管要感受什么、面对什么，都是应该的，都是正常的。这样到时候就不会烦恼，也不会痛苦。如果我们还不了解无常的真相，就一定会受到伤害。