今天我们得到了人身，而且是暇满人身，这是我们宿世修来的福报，是我们累生累劫中积累的福德成熟了。
暇满的人身多难得啊!我们既然得到了，一定要珍惜它，让它具有实义。怎样才是具有实义呢?吃喝玩乐，昼夜不停地享乐……这是不是具有实义?不是，这是虚度光阴，这是浪费人身!
这样虚度光阴的同时能不能得到快乐?不能!人的欲望是无止尽的，永远不会满足。一个乐趣玩一段时间就觉得没意思了，再寻找一个新的玩法，很快又厌倦了……现在有的人什么都玩过了，没有可玩的了，就用自己的生命玩——吸毒、赌博等。
我们没有过过这种随心所欲的日子，有的人肯定觉得这样很好，这样的人身应该具有实义。其实真正玩过的人都知道，这样没有任何意义，没有任何价值，并不能给我们带来真正的快乐。我们吃喝玩乐的同时已经染污了自己的相续，践蹋了自己的生命，造下了无穷无尽的恶业，将来必定苦不堪言，所以这不叫具有实义。
让人身具有实义只有学修佛法，让自己解脱成佛。最好是让自己成佛，使自己的智慧福德圆满;最起码也要让自己解脱。解脱是让自己的心灵真正得到安宁、超脱。
解脱成佛才是真正的具有实义。解脱成佛要靠学佛修行，不学佛、不如法修行是不可能解脱，不可能成佛的。
福德智慧真正圆满了，既不会让自己烦恼痛苦，也不会让众生烦恼痛苦，还可以帮助众生解脱烦恼痛苦。如果用人身，尤其是用暇满的人身去承办世间的利益，这真是非常愚蠢的做法。
——摘自《亲友书》讲记20