现在都比较注重营养，但是最主要的是心态。前几年我看到一个报道，写的是美国在营养和环境方面搞得最好，但是60%以上的人都有心脏病。健康跟环境、营养也有关系，但最主要的还是心态。心情好了，病自然就好了。还有些无法治疗的病，以前我们藏地也有过这种情况。比如麻风病，以前是无法医治的，只能等死。有人患了这种病之后，把家里所有的财产都捐给了寺院，一个人上山了。过了好多年却没有死，下山了。在汉地也有这种情况，我刚到汉地的时候遇到过一个晚期癌症患者，已经无法医治了。后来我让他学佛，让他闭关念莲师心咒，他闭关念了一千万遍的莲师心咒，最后好了，现在还在世，而且很健康，就是心态的原因。
还有一个报道，写的是丹麦的一对七十多岁的夫妇，长的特别年轻，他们有个三十多岁的女儿，他们长得比女儿还年轻。这件事轰动了全国，很多研究人员都去研究了，也没有研究出结果。他们和其他人的生活方式是一样，身体结构也是一样的，没有什么特别的。后来很多记者去采访了夫妇两个，他们说因为自己心情好，心态好就不衰老。想年轻漂亮，心态很重要，若是心态好了，就不用化妆了。若心里总是焦虑、烦恼，身体自然就会受到伤害，自然就要短命。如果想健康，想年轻，就好好地学修佛法，学修一些真理，升华自己内心的智慧。