“无愧沐浴不得净，著上妙衣亦不美”：若是你没有惭愧之心，自己有过失、犯错误了，却不知道忏悔，这种人就没有办法了。洗也洗不净啊，穿再好的衣服做装饰，也没有用。
有些人天天洗洗刷刷，觉得自己很干净。但若是你没有忏悔之心，那还是不干净。即使天天洗浴也没有用，还是洗不干净。
有的人穿着华丽的衣服，戴些昂贵的装饰品，觉得自己很有派头似的。其实若是没有惭愧之心，还是不够庄严，不够美丽。
如果有惭愧之心，即使穿得再破也没有事，你还是个端正好看的人。有惭愧心的人，即使长得再丑，穿得再破，看着也舒服，心里也欢喜。
一个人如果有惭愧心，即使显得再脏，好像一辈子都没洗过澡似的，看上去傻傻的，也没有事，看着也很顺眼，很喜欢。真的，在藏地就有很多这样的人。有很多成就者，一辈子都没有洗过澡，穿的衣服也特别破，又黑又丑。但是人们都喜欢接近这种人，和这种人在一起很舒服。相反，有些人白白嫩嫩的，看起来很漂亮，但是接触起来却令人生不起欢喜心，看不习惯。
尽管有些人从外表上看很干净，很美丽，但是却没有惭愧心。我不知道愚者对此的看法是怎样的，但是以智者的标准来看，肯定是不一样的。所以大家应该有惭愧之心。
真的，人低调点儿，处处反省自己，这样是不会错的。你不用装，也不用跟别人攀比。现在人都爱攀比。今天一个人用的何种化妆品，明天自己非要买那种化妆品;后天又有一个人买了另外一种化妆品，自己又要去买那种化妆品，化来化去，还不如平平淡淡的，不如内在有惭愧之心。
有些人因为有惭愧之心，所以很低调，很谦虚。谦虚是一种功德，低调也是一种功德。尤其是作为一个学佛人，不能贡高傲慢，这是一切成就的障碍。
此处讲，不洗澡没关系，没有华丽的衣服也没有事，有惭愧之心就OK了。这是通过比喻来说明惭愧心。