我们为什么懈怠懒惰呢?一般来说有三个原因，第一是贪图舒适，第二是贪爱睡眠，第三是对轮回没有生起厌离心。
我们为什么有时候贪爱舒适、快乐的感受，有时候贪爱睡眠呢?在这些时候，一些粗大的烦恼停止了，就会感觉很舒服，以为这就是幸福、快乐。其实这不是真正的幸福、快乐。
我们以前也讲过，对有些地狱众生来说，被狱卒们用铁锤击昏后是最快乐的。其实这时没有快乐，只是那些难忍的痛苦暂时没有了。其实他们还是在地狱里，只是处在昏迷的状态中，哪有真正的舒服和快乐啊?但是对他们来说，这是最舒服、最快乐的时候了。
同样，我们在六道轮回中，处处遭受极大的痛苦，有时候稍微有一点点缓解，粗大的烦恼、痛苦暂时没有了，就会觉得舒服，并且认为这是快乐。睡眠也是如此，当我们进入睡眠状态时，一些粗大的意念、烦恼暂时没有了，这个时候也会觉得很舒服、快乐。人都贪图这一点乐受，并因此产生了懈怠懒惰的毛病。其实，睡眠也是一种迷惑的状态，这里面没有真正的快乐。
懈怠懒惰的根是什么?就是没有真正了解六道轮回。六道轮回里只有痛苦，没有安乐，但是我们没有觉察到，没有真正生起定解，把这些都当成快乐了，就觉得幸福，所以屡屡生起强烈的懈怠。
这里一共讲了三个因，其实最主要的是对轮回没有生起厌离心。若是真正对轮回生起了厌离心，这个时候你不可能贪图世间这些所谓的幸福、快乐，也不可能在那儿呼呼大睡。如果我们真正了知自己现在的处境就像在火坑，在罗刹洲，在锋利的刀尖上一样，哪怕一分钟、一刹那也不愿意停留，心急如焚地想逃脱这种痛苦，那个时候就不会这样懈怠懒惰了。