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最新素食健康的文章
黑豆的简介 黑豆为豆科植物大豆Glycinemax(L.)merr的黑色种子。又名乌豆、黑豆，味甘性平。黑豆具有高蛋白、低热量的特性。 黑豆的营养价值 1、黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生...
食材和调料: 黑豆 黑米 黑芝麻 百合 薏米 核桃 红糖 做法： 一、黑豆,薏米,黑米,洗净,放入冷水浸泡半天。 二、冲洗干净之后放入锅中,加入洗净的百合,黑芝麻,核桃仁,大火煮开小火慢熬...
豆渣松饼的做法简单是豆浆做法大全的常见菜,不一定要看豆渣松饼视频才能学会,但怎么做豆渣松饼最好吃。 豆渣松饼 材料: 低筋面粉60g,泡打粉1小匙,蛋2颗,豆渣150g,原味豆浆300㏄,蜂蜜...
清拌腐竹的做法简单是腐竹做法大全的常见菜,不一定要看清拌腐竹视频才能学会,但怎么做清拌腐竹最好吃。 清拌腐竹简介: 爽口,微辣。 清拌腐竹的材料: 主料:腐竹200克, 辅料:辣椒(红...
醋黑豆在我国最早的远古时代的医著就早有记载，名《五十二病方》，其中就有关于醋豆之记载，载：黑豆煮醋，滋胃肾，小便癃闭。其实我国民间自古就有醋泡豆之说，如醋蛋治百病...
凉拌瓜条腐竹的做法简单是瘦身食谱的常见菜,不一定要看凉拌瓜条腐竹视频才能学会,但怎么做凉拌瓜条腐竹最好吃。 菜系及功效:家常菜谱 减肥菜谱 高血压食谱 高脂血症食谱 动脉硬...
原料：河粉，鸡蛋，绿豆芽，胡萝卜，葱 做法： 1.绿豆芽洗净，放水里煮下，断生就捞起来，滤干水分； 2.把鸡蛋炒熟，划成小块盛起来，胡萝卜洗净切丝； 3.取一小碗，放点盐，味精...
材料: 食材:鲜香菇50g,木耳 5g,腐竹2条,蒜2瓣,香葱 1棵,熟白芝麻 1茶匙,调料:生抽,油各1汤匙(15ml),盐 1/2茶匙(2g),镇江香醋 2茶匙(10ml),胡椒粉,白砂糖,芝麻香油各1茶匙(5g),蘑菇精 1/2茶匙(3g) 做...
主料：黑豆 500克 辅料：八角少许 花椒少许 香叶少许 盐适量 【五香黑豆】详细制作步骤 黑豆泡发一夜，放入电饭煲内，加入水，和所有材料炖煮一小时左右，继续盖盖焖至凉。 【来...
芝麻拌腐竹做法简单是腐竹做法大全的常见菜,不一定要看芝麻拌腐竹视频才能学会,但怎么做芝麻拌腐竹最好吃。 芝麻拌腐竹的介绍: 清淡的食物,对人体最有益。 平常多吃少油、少盐的...
葱香豆渣饼 原料：豆渣，鸡蛋，面粉，香葱，盐，油 做法： 1.鸡蛋在碗中打散，然后加入豆渣、面粉、香葱花，盐； 2.拌匀成较稠的糊状，中火烧热平底锅中的油至六成热； 3.用大汤...
蜜汁黑豆做法简单是黑豆的做法大全的常见菜,不一定要看蜜汁黑豆视频才能学会,但怎么做蜜汁黑豆最好吃。 蜜汁黑豆的食材和调料: 黑豆 冰糖 干话梅 蜂蜜 蜜汁黑豆的的家常做法,蜜汁...
糯香豆渣煎饼的做法简单是豆渣做法大全的常见菜,不一定要看糯香豆渣煎饼视频才能学会,但怎么做糯香豆渣煎饼最好吃。 糯香豆渣煎饼 简介: 最近早餐一直坚持在喝豆浆,因为据说是很...
日式黑豆做法简单是黑豆的做法大全的常见菜,不一定要看日式黑豆视频才能学会,但怎么做日式黑豆最好吃。 日式黑豆的介绍: 这是日韩式料理里常见的,我就当餐前开胃小食啦,可不错呢...
盐爆腐竹的做法简单是私家菜的常见菜,不一定要看盐爆腐竹视频才能学会,但怎么做盐爆腐竹最好吃。 菜系及功效:私家菜 口味:咸鲜味工艺:汤爆 盐爆腐竹的制作材料: 主料:腐竹200克 辅...
原料：黑豆，米醋 做法： 1.黑豆倒入锅中加适量水煮七分熟，沥去水分； 2.再加入米醋浸泡，放置阴凉处10天后即可食用； 3.如豆将醋吸干，可再多加醋，如醋浑浊，则需重新换醋。...
《本草纲目》中有入药记载的黑豆，对防老抗衰、治腰膝疼痛，及乌发、补肾有十分卓越的功效;营养价值与黄豆相当。药用价值却高于黄豆。是豆类家族的明星! 材料：黑豆100克，苏木...
韩式酱黑豆做法简单是澳洲菜谱的常见菜,不一定要看韩式酱黑豆视频才能学会,但怎么做韩式酱黑豆最好吃。 韩式酱黑豆的食材和调料: 黑豆100克 生抽1汤匙 白糖1汤匙(可依自己喜好调量...
西芹炒腐竹做法简单是腐竹做法大全的常见菜,不一定要看西芹炒腐竹视频才能学会,但怎么做西芹炒腐竹最好吃。 西芹炒腐竹的食材和调料: 西芹200克 腐竹60克 生姜 大蒜 葱 剁辣椒 味精...
原料： 腐竹，马铃薯，油，干红椒，八角，酱油，青蒜苗，葱花，姜片，蒜，味精 做法： 1.马铃薯去皮切成长条，腐竹泡发切成寸段； 2.锅中放少许油，放葱姜蒜八角红椒爆香； 3.加...
腐竹煲做法简单是丰胸食谱的常见菜,不一定要看腐竹煲视频才能学会,但怎么做腐竹煲最好吃。 腐竹煲的食材和调料: 腐竹 教您腐竹煲的家常做法,如何做腐竹煲才好吃 一、 把腐竹用手...
主料： 腐竹500克 调料： 沙姜3克 八角3克 桂皮3克 丁香3克 草豆蔻3克 香油5克 盐5克 五香豆筋详细制作步骤 1.姜拍破，葱打结；用纱布袋把干辣椒、花椒、五香料（山奈、八角、桂皮、...
豆渣小饼做法简单是热菜菜谱做法大全的常见菜,不一定要看豆渣小饼视频才能学会,但怎么做豆渣小饼最好吃。 豆渣小饼的介绍: 作为一个豆浆爱好者,我今天又不顾麻烦磨了豆浆喝。而...
豆渣巧克力甜饼的做法简单是豆渣做法大全的常见菜,不一定要看豆渣巧克力甜饼视频才能学会,但怎么做豆渣巧克力甜饼最好吃。 豆渣巧克力甜饼 简介: 经常自己做豆浆,豆渣也很营养...
炝腐竹鲜蘑的做法简单是老年人食谱的常见菜,不一定要看炝腐竹鲜蘑视频才能学会,但怎么做炝腐竹鲜蘑最好吃。 菜系及功效:东北菜 便秘食谱 老年人食谱 健脾开胃食谱 高血压食谱 高...
笋拌腐竹的做法简单是竹笋做法大全的常见菜,不一定要看笋拌腐竹视频才能学会,但怎么做笋拌腐竹最好吃。 笋拌腐竹 材料: 袋装笋,腐竹,红油,辣椒粉,盐,味精,麻油 做法: 1.水开后,将笋...
玉米豆渣窝头的做法简单是豆渣做法大全的常见菜,不一定要看玉米豆渣窝头视频才能学会,但怎么做玉米豆渣窝头最好吃。 玉米豆渣窝头 材料: 玉米面150g 做法: 1.玉米面与豆渣按1:1的比...
黑豆为豆科植物大豆的黑色种子。又名乌豆、黑豆，味甘性平。黑豆具有高蛋白、低热量的特性。 黑豆的吃法： 醋泡黑豆 主料： 黑豆1碗 调料： 陈醋适量 做法： 1.黑豆洗干净放入干...
原料： 腐竹，红椒，黄瓜，油，盐，味精，生姜，大蒜，葱，豆酱，十三香 做法： 1.腐竹泡发切段，黄瓜切片，红椒切丝； 2.生姜大蒜葱切末，锅热油，姜蒜爆锅； 3.倒入腐竹翻炒，...
芋头腐竹煲做法简单是腐竹做法大全的常见菜,不一定要看芋头腐竹煲视频才能学会,但怎么做芋头腐竹煲最好吃,跟着光明素食网来做这道芋头腐竹煲吧。 芋头腐竹煲的食材和调料: 干腐...
原料： 罐装黑豆1罐(400克),沥干,鹰嘴豆1罐(400克),沥干,冻甜玉米450克,洋葱半个,切成丁,绿椒2个,去籽切细,红椒1个,切成丁,鲜香菜半把,切碎,樱桃西红柿(圣女果)1个,切成丁,至纯橄榄油7汤匙...
糖醋腐竹做法简单是利尿食谱的常见菜,不一定要看糖醋腐竹视频才能学会,但怎么做糖醋腐竹最好吃。 糖醋腐竹的介绍: 虽然是素食,但依然口味近肉食,很下饭哟～图片上打错了,这个应...
主料： 腐竹 100克 西兰花 160克 蘑菇（干） 50克 木耳(干) 100克 红萝卜 100克 辅料： 调料： 姜 3克 盐 3克 白砂糖 4克 蘑菇木耳西兰花腐竹汤详细制作步骤 1.红萝卜去皮，洗净切厚片，煲...
主料：黑豆700克 醋200克 蜂蜜30克 辅料：郁金100克 冰糖250克 调料：常用水600克 黑豆醋冰饮详细制作步骤 1.将黑豆粒，黑豆醋放入榨汁机内。 2.加入蜂蜜，冰块及凉开水。 3.打匀装杯即...
原料：腐竹，鸡蛋，葱，盐，油 做法： 1.腐竹泡开后洗净切好，葱切末； 2.鸡蛋加盐划散，锅中倒油烧热； 3.倒入蛋液炒蛋，然后弄成蛋花盛起； 4.锅中倒入底油，油热加葱末爆香一下...
抹茶黑豆戚风的做法简单是黑豆做法大全的常见菜,不一定要看抹茶黑豆戚风视频才能学会,但怎么做抹茶黑豆戚风最好吃。 抹茶黑豆戚风 简介: 昨天是BoBo姐姐的生日,实在是太忙了,还得...
主料： 腐竹 200g 香菇 100g 辅料： 芹菜 50g 调料： 油 适量 盐 适量 味精 适量 香菇炒腐竹详细制作步骤 1.腐竹 2.把腐竹洗净泡软 3.干香菇洗净泡发 4.芹菜洗净切小段 5.锅热油 6.先把香菇...
木耳拌腐竹做法简单是腐竹的做法大全的常见菜,不一定要看木耳拌腐竹视频才能学会,但怎么做木耳拌腐竹最好吃。 木耳拌腐竹的介绍: 又是来自吖土早餐里的小菜儿,但是做来一日三餐...
蔬菜烩黑豆做法简单是健脾开胃食谱做法大全的常见菜,不一定要看蔬菜烩黑豆视频才能学会,但怎么做蔬菜烩黑豆最好吃。 蔬菜烩黑豆的食材和调料: 胡萝卜1/2 个,切丁 西葫芦1个,切丁...
豆渣饼干做法简单是瘦身食谱的常见菜,不一定要看豆渣饼干视频才能学会,但怎么做豆渣饼干最好吃。 豆渣饼干的介绍: 豆浆做了酸奶,豆渣试验了新产品,也蛮成功,赫赫。配方是网上借...
主料：腐竹一包约400克，黑木耳一小碗，花生米100克。 调料：盐，砂糖，米醋，胡椒粉各少量，麻油两大勺，辣椒油适量，香菜和熟芝麻各少许。 做法： 1.腐竹一掰为二，用够大的容...
黑豆腐皮汤的做法简单是壮腰健肾食谱的常见菜,不一定要看黑豆腐皮汤视频才能学会,但怎么做黑豆腐皮汤最好吃。 菜系及功效:补气食谱 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 骨质疏松食谱 口...
高粱米是高粱碾去皮层后的颗粒状成品粮。高粱又称红粮、蜀黍，古称蜀秫。主要产区集中在东北地区、内蒙古东部以及西南地区丘陵山地。 高粱有红、白之分；红者又称为酒高粱，主...
青椒烧腐竹的做法简单是素食菜谱里的常见菜,但怎么做青椒烧腐竹最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整 菜系及功效:素斋菜 咳喘食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱...
主料： 豆渣400g 辅料： 纯牛奶适量 香葱适量 红椒干1勺 奶香豆渣做法 1.准备好材料。 2.热锅下少量油，将豆渣倒下锅。 3.将纯牛奶倒入锅中和豆渣一起中小火慢炖。 4.在豆渣中加入一...
芥末腐竹色拉卷做法简单是腐竹的做法大全的常见菜,不一定要看芥末腐竹色拉卷视频才能学会,但怎么做芥末腐竹色拉卷最好吃。 芥末腐竹色拉卷的食材和调料: 腐竹皮1张 芥末适量 土...
黑豆花的做法简单是黑豆做法大全的常见菜,不一定要看黑豆花视频才能学会,但怎么做黑豆花最好吃。 黑豆花 材料: 材料:,黑豆150克,二砂糖半斤,红心地瓜粉2大匙,黑枣3颗,熟石膏半小匙...
河粉的食用禁忌 河粉的烹饪方法有很多种，有炒、汤等。经常熬夜而且上火的尽量少吃炒河粉；胃寒的尽量少吃汤河粉。 如何挑选河粉 近年来河粉已实现机械化生产，随之出现了大量...
香菇炒豆渣的做法简单是家常菜的常见菜,不一定要看香菇炒豆渣视频才能学会,但怎么做香菇炒豆渣最好吃。 香菇炒豆渣 简介: 看似没用的豆渣可是好东西,它富含粗纤维、蛋白质、不饱...
黑豆蔬菜意大利面的做法简单是黑豆做法大全的常见菜,不一定要看黑豆蔬菜意大利面视频才能学会,但怎么做黑豆蔬菜意大利面最好吃。 简介: 这是一道简便的蔬菜面, 很适合平日当晚餐...
芝麻白糖沙河粉的做法简单是芝麻做法大全的常见菜,不一定要看芝麻白糖沙河粉视频才能学会,但怎么做芝麻白糖沙河粉最好吃。 芝麻白糖沙河粉的食材和调料: 调料:白砂糖200克,菜子油...
主料： 面粉210g 豆渣180g 水30g 辅料： 白糖10g 色拉油10g 酵母2g 豆渣圆饼做法 1.豆渣180克放入盆里。 2.面粉210克 3.豆渣加面粉，色拉油，糖，酵母和水（30克）根据豆渣的干湿行，揉成光...
紫薯黑豆糊做法简单是黑豆的做法大全的常见菜,不一定要看紫薯黑豆糊视频才能学会,但怎么做紫薯黑豆糊最好吃,跟着光明素食网来做这道紫薯黑豆糊吧。 紫薯黑豆糊的介绍: 豆乃肾之...
芝麻香豆渣饼的做法简单是豆苗做法大全的常见菜,不一定要看芝麻香豆渣饼视频才能学会,但怎么做芝麻香豆渣饼最好吃。 芝麻香豆渣饼 材料: 早上打完豆浆的豆渣,蛋一个,炒熟的芝麻...
原料：黄豆 做法： 1.黄豆筛去灰尘杂质，用脱皮机粉碎去皮，外皮吹净； 2.将去皮的黄豆用清水浸泡，手捏泡豆鼓涨发硬，不松软为合适； 3.用石磨磨浆，磨成的浆汁采用甩干机过滤...
韩式蜜黑豆做法简单是韩国料理的常见菜,不一定要看韩式蜜黑豆视频才能学会,但怎么做韩式蜜黑豆最好吃。 韩式蜜黑豆的介绍: 早就知道,颜色越深,越艳丽的食物越是抗衰老能手.就好...
黑豆豆花的做法简单是黑豆做法大全的常见菜,不一定要看黑豆豆花视频才能学会,但怎么做黑豆豆花最好吃。 黑豆豆花 材料: 黑豆清浆2000㏄,豆花粉80公克,冷开水350㏄ 做法: 1.取一深锅及...
滑炒腐竹木耳的做法简单是竹荪做法大全的常见菜,不一定要看滑炒腐竹木耳视频才能学会,但怎么做滑炒腐竹木耳最好吃。 滑炒腐竹木耳 材料: 腐竹100克 木耳100克 红辣椒1个 青辣椒2个...
拌兰花腐竹的做法简单是冠心病食谱的常见菜,不一定要看拌兰花腐竹视频才能学会,但怎么做拌兰花腐竹最好吃 菜系及功效:家常菜谱 营养不良食谱 益智补脑食谱 冠心病食谱 防癌抗癌...
豆渣乳酪司康做法简单是黑豆的做法大全的常见菜,不一定要看豆渣乳酪司康视频才能学会,但怎么做豆渣乳酪司康最好吃。 豆渣乳酪司康的食材和调料: 黄油50克 切达奶酪60克 中筋面粉...
防癌抗癌： 近年来，美、德、日及荷兰等国科学家先后发现，豆腐渣中含有较多的抗癌物质皂角苷，经常吃点豆腐渣，可大大降低乳腺癌、前列腺癌、胰腺癌及大肠癌的发病危险。 预...
主料：高筋粉300 克 豆渣半碗 辅料：奶清半碗 酵母粉3克 水半碗 豆渣奶清馒头做法 1.准备高筋粉300克、豆渣半碗、奶清半碗、水半碗、酵母3克。 2.将高筋粉300克、豆渣半碗、奶清半碗...
盐水腐竹的做法简单是防癌抗癌食谱的常见菜,不一定要看盐水腐竹视频才能学会,但怎么做盐水腐竹最好吃。 菜系及功效:沪菜 老年人食谱 防癌抗癌食谱 骨质疏松食谱 口味:咸鲜味工艺...
腐竹的简介 腐竹是大豆磨浆烧煮后，凝结干制而成的豆制品。腐竹是从锅中挑皮、捋直，卷成杆状，经过烘干而制成的。腐竹以颜色浅麦黄，有光泽，蜂窝均匀，折之易断，外形整齐的...
主料： 腐竹200克 木耳(水发) 100克 胡萝卜50克 调料： 植物油25克 酱油15克 盐1克 白砂糖5克 味精1克 大葱6克 红烧腐竹详细制作步骤 1.用热水泡发腐竹，待完全涨发后，上火用清水煮软，...
最棒黑豆羹的做法简单是黑豆做法大全的常见菜,不一定要看最棒黑豆羹视频才能学会,但怎么做最棒黑豆羹最好吃。 最棒黑豆羹 简介: 这种简单的黑豆配菜很适合搭配墨西哥风味或拉美...
原味黑豆浆的功效与作用: 降血糖、脑血管保健液、养颜、防治癌症、防止脑中风 原味黑豆浆的食材和调料: 胡萝卜手擀面一份西红柿一个鸡蛋一个紫菜一点肉丝一点高汤一份绿叶蔬菜...
黑豆的简介 该品椭圆形或类球形，稍扁，长612mm，直径59mm。表面黑色或灰黑色，光滑或有邹纹，具光泽，一侧有淡黄白色长椭圆形种脐。质坚硬。种皮薄而脆，子叶2，肥厚，黄绿色或...
豆渣变身豆松做法简单是热菜菜谱做法大全的常见菜,不一定要看豆渣变身豆松视频才能学会,但怎么做豆渣变身豆松最好吃。 豆渣变身豆松的介绍: 豆渣扔掉总觉得可惜 这个方法可以做...
腐竹的做法大全 油泼黄瓜腐竹 原料： 干腐竹数根、黄瓜半根干辣椒2个、花椒5粒、生抽、盐、醋、白糖、味精、黑芝麻。 做法： 1、腐竹掰成大段，放入碗中用水泡开（冬天温水夏天...
抹茶黑豆绿精灵的做法简单是黑豆做法大全的常见菜,不一定要看抹茶黑豆绿精灵视频才能学会,但怎么做抹茶黑豆绿精灵最好吃。 抹茶黑豆绿精灵 材料: 抹茶粉3公克,热水10㏄,乳酪慕斯...
黑豆司康做法简单是黑豆的做法大全的常见菜,不一定要看黑豆司康视频才能学会,但怎么做黑豆司康最好吃。 黑豆司康的介绍: 司康是苏格兰人的快速面包,它的名字是由苏格兰一块有长...
妙吃豆渣之豆渣面包的做法简单是豆浆做法大全的常见菜,不一定要看妙吃豆渣之豆渣面包视频才能学会,但怎么做妙吃豆渣之豆渣面包最好吃。 简介: 很久没有做面包了,吃过晚饭看到冰...
【材料】西芹200克，水发腐竹100克。 【调料】盐、味精、欣和六月鲜酱油、香油各适量。 【做法】 1、西芹去叶，洗净，切菱形块，用沸水略焯，捞出过凉，沥干备用。 2、水发腐竹洗...
主料：黑豆三花淡奶蜂蜜 黑豆沙奶昔做法 1.黑豆用少量水浸泡一晚。 2.泡好的黑豆放在高压锅中隔水蒸20分钟。 3.让高压锅自动消气后取出黑豆。 4.黑豆加适量凉白开和蜂蜜，用食品搅...
黑豆和黑芸豆的区别 1、形状上不同 形状上黑豆比黑芸豆大，大部分黑豆是圆的，黑芸豆则是扁的，椭圆的。 2、色泽光亮不一 真正的黑豆又大又圆，豆皮乌黑，但是无亮光，而黑芸豆...
主料： 荠菜 300g 鸡蛋 2个 面粉 100g 辅料： 水适量 葱适量 姜 量 调料： 油适量 盐适量 味精 适量 酱油 适量 荠菜豆渣饼详细制作步骤 1.挖回来的荠菜摘掉黄叶剪掉根，洗干净; 2.豆渣;...
腐竹看起来只有薄薄的一层皮，其实，很多人都不知道，它是用豆浆加工而成的，吸收了其精华，在豆制品中营养最高。 营养学资料表明，每100克豆浆、豆腐、腐竹的蛋白质含量分别为...
主料： 豆渣350ml 面粉500ml 辅料： 酵母1勺 温水90ml 麻辣油适量 盐适量 豆渣麻辣花卷做法 1.将豆渣和面粉放一起，倒入融化了酵母的温水。 2.揉成面团，蒙上保鲜膜，放在温暖处发酵。...
香糟烩腐竹的做法简单是瘦身食谱的常见菜,不一定要看香糟烩腐竹视频才能学会,但怎么做香糟烩腐竹最好吃。 菜系及功效:私家菜 减肥菜谱 清热解毒食谱 高血压食谱 贫血食谱 口味...
杂素拌腐竹的食材和调料: 腐竹 香菇 胡萝卜 荸荠 姜 蒜 葱 大蒜叶 麻油 白糖 生抽 盐 教您杂素拌腐竹的家常做法,杂素拌腐竹怎么做好吃 1.香菇.腐竹泡发洗净待用 2.香菇胡萝卜荸荠切片...
豆渣是生产豆奶或豆腐过程中的副产品，每年全球豆渣的产量都很大。中国是豆腐生产的发源地，具有悠久的豆腐生产历史，豆腐的生产、销售量都较大，相应的豆渣产量也很大。 豆渣...
黑豆别名橹豆、乌豆、枝仔豆、黑大豆。 黑豆是大豆的一种，蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2烟酸等营养物质非常丰富。 研究表明，黑豆具有高蛋白、低热量的...
豆渣青菜糊的介绍: 豆渣用途广泛,做法多样,可以蒸窝头、蒸馒头、摊豆渣饼、熬豆渣粥,也可以炒着吃。今儿带给各位的是一道再再普通不过的豆渣青菜糊了,虽然都是最不起眼的食材...
主料： 腐竹 200克 番茄 100克 辅料： 调料： 大葱 5克 白砂糖 15克 醋 5克 盐 3克 味精 1克 番茄酱 50克 滑炒番茄腐竹详细制作步骤 1.淀粉加水适量调匀成湿淀粉；葱洗净切成葱花；将水发...
主料：菠菜 200克 腐竹 100克 调料：花椒 2克 味精 2克 盐 5克 姜 10克 植物油 10克 菠菜腐竹详细制作步骤 1.将菠菜择洗干净，下入开水锅内烫片刻，捞出过凉，控水切成段； 2.姜去皮切末...
胡桃黑豆饮的做法简单是肾调养食谱的常见菜,不一定要看胡桃黑豆饮视频才能学会,但怎么做胡桃黑豆饮最好吃 菜系及功效:肾调养食谱 老年人食谱 补阳食谱 壮腰健肾食谱 口味:原本味...
黑豆的功效已得到人们高度评价。明朝李时珍在《本草纲目》中有记载：常食黑豆，可百病不生。中国中医科学院西苑医院张国喜教授指出，黑豆能够滋补肝肾，而肝肾的健康对改善视...
韩式酱煮黑豆做法简单是韩国料理的常见菜,不一定要看韩式酱煮黑豆视频才能学会,但怎么做韩式酱煮黑豆最好吃。 韩式酱煮黑豆的介绍: 最近有点贪杯,每天都得来两杯小酒吃饭才会觉...
主料： 薏米 60克 绿豆 30克 黑豆 30克 辅料： 香米 40克 调料： 白砂糖 30克 做法： 1. 把熊猫豆、绿豆用温水泡透； 2. 锅内加水，下入熊猫豆用小火烧开； 3. 然后下入绿豆烧开； 4. 下入...
原料：黑豆，老陈醋。 做法： 1.将黑豆洗净，去除里面的杂质，放到通风处阳光下晾干； 2.然后把黑豆倒入广口的玻璃瓶，再将山西老陈醋倒入瓶中； 3.醋没过豆子，瓶内留三分之一的...
原料：芹菜，腐竹，红椒，油，盐，味精 做法： 1.腐竹用冷水泡软，沥干水分，红椒切圈； 2.芹菜摘去老叶，撕去老筋，清洗干净沥干水分； 3.热油锅，放芹菜爆炒至变色，加入腐竹爆...
主料： 豆渣20g 芹菜（用自己喜欢的蔬菜吧）10g 鸡蛋10g 辅料： 玉米面（加不加都随意）适量 盐适量 胡椒粉适量 芹菜煎豆渣做法 1.豆浆打好后过滤出豆渣。豆渣非常细腻，做成各种美...
夏季热风菠萝黑豆酱的做法简单是菠萝做法大全的常见菜,不一定要看夏季热风菠萝黑豆酱视频才能学会,但怎么做夏季热风菠萝黑豆酱最好吃。 简介: 辣, 甜,色彩丰富又美味-可以用玉米...
香拌腐竹的做法简单是贫血食谱里的常见菜,不一定要看香拌腐竹视频才能学会,但怎么做香拌腐竹最好吃 菜系及功效:家常菜谱 高血压食谱 高脂血症食谱 贫血食谱 骨质疏松食谱 工艺...
腐竹是很多中国人喜爱的传统豆制品，具有浓郁的豆香味，腐竹色泽黄白，油光透亮，含有丰富的蛋白质及多种营养成分。市面上出现了假的腐竹，怎样辨别真假腐竹呢?小编为您支招。...
五彩黑腐竹的做法 原料： 黑腐竹、紫甘蓝、包菜、红甜椒、鲜虫草花。 调料： 盐、陈醋、酱油、糖、辣椒油、花椒油、香油。 做法： 1、黑腐竹用温水泡软，切段，紫甘蓝、包菜切丝...
油菜木耳炒腐竹做法简单是腐竹的做法大全的常见菜,不一定要看油菜木耳炒腐竹视频才能学会,但怎么做油菜木耳炒腐竹最好吃,跟着光明素食网来做这道油菜木耳炒腐竹吧。 油菜木耳炒...
减肥 豆渣具有高食物纤维、高粗蛋白、低脂肪、低热量的特点，肥胖者吃后不仅有饱腹感，而且其热量比其他食物低，因此有助于减肥。 抗痛 豆渣中含有较多的抗癌物质，经常食用能...
主料：黑木耳适量，腐竹3根。 辅料：辣椒2根，盐适量，酱油适量，辣椒酱适量，鸡精适量。 做法： 1.锅中倒油烧热，加入黑木耳和腐竹一起翻炒。 2.加入酱油，辣椒酱和盐翻炒均匀。...
香菌炒河粉的做法简单是香菇做法大全的常见菜,不一定要看香菌炒河粉视频才能学会,但怎么做香菌炒河粉最好吃。 用蘑菇来炒河粉,鲜美的蘑菇汤汁渗进河粉,使菌粉合一,味道竟然好吃...
木耳烧腐竹的做法简单是家常菜的常见菜,不一定要看木耳烧腐竹视频才能学会,但怎么做木耳烧腐竹最好吃。 菜系及功效:家常菜谱 木耳烧腐竹的制作材料: 主料:鲜木耳100克,腐竹50克 辅...
西芹拌腐竹做法简单是腐竹的做法大全的常见菜,不一定要看西芹拌腐竹视频才能学会,但怎么做西芹拌腐竹最好吃。 西芹拌腐竹的食材和调料: 西芹 腐竹 葱 姜 蒜 米醋 生抽 香油 盐 花...
美味腐竹的做法简单是素食菜谱里的常见菜,但怎么做美味腐竹最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整 菜系及功效:素斋菜 青少年食谱 健脾开胃食谱 工艺:红烧 美味腐竹的制作材料...
原料： 海带丝、干腐竹、胡萝卜 做法： 1.干腐竹用水泡软切段，海带丝洗净切段，把两者分别放入滚水中烫一下，捞出晾凉，胡萝卜切丝。 2、将腐竹、海带丝、胡萝卜丝放入碗中，加...
腐竹瓜片汤的做法简单是腐竹做法大全的常见菜,不一定要看腐竹瓜片汤视频才能学会,但怎么做腐竹瓜片汤最好吃。 腐竹瓜片汤 材料: 用料腐竹100克,黄瓜100克,葱花、姜丝、精盐、味精...
西芹烧腐竹的做法简单是瘦身食谱里的常见菜,但怎么做西芹烧腐竹最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整 西芹烧腐竹的制作材料:主料:腐竹350克,西芹100克 调料:色拉油30克,料酒8克...
原料： 黑豆2杯,芝麻2小匙,酱油2/3杯,糖1/2杯 做法： 1.黑豆洗净后泡软,放入滚水中煮约3分钟即捞出沥干备用。 2.再将黑豆放入锅中加水至刚好淹过的高度,再倒入酱油拌匀,以小火慢炖至...
主料： 木耳50g 胡萝卜70g 腐竹50g 辅料： 油适量 盐适量 姜适量 蒜适量 胡椒粉适量 味精适量 料酒适量 香油适量 胡萝卜木耳炒腐竹做法 1.黑木耳与腐竹提前用凉水泡发，将黑木耳撕成小...
制首乌黑豆粥的做法简单是乌发食谱里的常见菜,但怎么做制首乌黑豆粥最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整 菜系及功效:精品主食 活血化瘀食谱 乌发食谱 美容菜谱 营养不良食...
自制豆浆和豆渣饼的做法简单是豆浆做法大全的常见菜,不一定要看自制豆浆和豆渣饼视频才能学会,但怎么做自制豆浆和豆渣饼最好吃。 材料: 豆浆和豆渣饼 做法: 1、将黄豆或青豆等洗...
主料： 黄豆1杯 黑豆1杯 辅料： 清水适量 醇香双料豆浆做法 1.黄豆与黑豆洗净，一起放入容器中； 2.加水浸泡过夜； 3.第二天早晨，将泡好的豆子滤去水，放入豆浆机； 4.加水至高水位...
豆浆能改善骨骼代谢，预防骨质疏松，减少动脉硬化的危险。 常喝豆浆 注意补锌 比如说豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就...
让宝宝爱上的美味豆浆粥 豆浆煮粥你试过吗?豆浆煮粥是营养很丰富的美食,可以让宝宝尝试,但对于对大豆过敏的宝宝就要放晚一些了。 材料: 大米(最好用东北大米)50克、豆浆500克 做法...
红豆莲子豆浆的功效与作用: 降血压、防癌抗癌、强心安神、滋养补虚、止遗涩精 红豆莲子豆浆的食材和调料: 黄豆 大红豆 莲子 黄冰糖 教您红豆莲子豆浆的家常做法,红豆莲子豆浆怎么...
绿黄豆豆浆的功效与作用: 降血糖、脑血管保健液、养颜、防治癌症、防止脑中风 绿黄豆豆浆的食材和调料: 绿色 黄豆 教您绿黄豆豆浆的家常做法,绿黄豆豆浆怎么做好吃 1.洗净泡发一...
很多人群都有早餐喝豆浆的习惯吧,豆浆不但营养丰富,且易于吸收,一年四季均可饮用。其实,豆浆还隐藏着一个非常强大的功能,那就是减肥功能。自制蔬果豆浆美味好喝又排脂消脂,也是...
夏天来碗冰豆浆的做法简单是豆浆做法大全的常见菜,不一定要看夏天来碗冰豆浆视频才能学会,但怎么做夏天来碗冰豆浆最好吃。 简介: 夏天来一碗冰豆浆 不知道怎么回事啊,这几天特别...
米润豆浆粥的功效与作用: 降血糖、脑血管保健液、养颜、防治癌症、防止脑中风 米润豆浆粥的食材和调料: 黄豆 糯米 白糖 教您米润豆浆粥的家常做法,米润豆浆粥怎么做好吃 1.准备好...
大杏仁杂豆豆浆做法简单是黑豆的做法大全的常见菜,不一定要看大杏仁杂豆豆浆视频才能学会,但怎么做大杏仁杂豆豆浆最好吃。 大杏仁杂豆豆浆的食材和调料: 大杏仁 花生 黑豆 白豆...
一杯鲜豆浆，天天保健康，民间的说法一点不错。鲜豆浆营养丰富，味美可口，富含人体所需优质植物蛋白，八种必需的氨基酸，多种维生素及钙、铁、磷、锌、硒等微量元素，不含胆...
豆浆麦片吐司的功效与作用: 降血糖、脑血管保健液、养颜、防治癌症、防止脑中风 豆浆麦片吐司的食材和调料: 面粉300克水180克酵母5克糖20克食用碱1克盐5克温水15ML 教您豆浆麦片吐司...
主料： 黄豆50g 辅料： 水适量 白糖适量 新鲜甜豆浆做法 1.白糖、黄豆准备； 2. 晚上睡前泡上豆子（夏天泡豆需放进冰箱）； 3.泡好的豆子，用清水冲洗二次； 4.豆子加水到最高水位线...
主料： 黄豆10g 红豆10g 绿豆10g 核桃仁8g 黑米8g 辅料： 糖30g 八宝豆浆做法 1.把各式豆子洗干净后在水里浸泡过夜 2.把核桃仁也浸泡过夜 3.把豆子放进豆浆机里，加入适量的清水 4.按启动...
糙米薏仁红豆浆的功效与作用: 减肥、降低胆固醇、促进血液循环、治疗贫血、对糖尿病患者有益、有健脑的功能、防癌的作用 糙米薏仁红豆浆的食材和调料: 椰丝100克低粉15克奶粉15克...
主料： 面粉300g 热豆浆80ml 辅料： 酵母粉4g 凤梨陷适量 油适量 水适量 豆浆发面小馅饼做法 1.准备好豆浆和面粉。 2.在面粉中加入热豆浆，搅拌均匀。 3.再加入酵母粉和适量的水搅成絮...
主料： 黄豆 2两 黄豆浆详细制作步骤 1.将黄豆提前在水中泡一夜 2. 把泡好的黄豆放入豆浆机中加水搅拌 3.把打好的豆浆经过过滤后去除豆渣倒出 4. 把豆浆倒入锅中加热煮熟后即可食用...
喝豆浆泡油条，这是当年中国人的小康生活，岂不知喝豆浆也是有讲究的。如果喝的不当不但得不到营养，还不利于身体健康。总结起来喝豆浆应注意以下几个问题： 1.不要用豆浆冲鸡...
香蕉豆浆的做法简单是豆浆做法大全的常见菜,不一定要看香蕉豆浆视频才能学会,但怎么做香蕉豆浆最好吃。 香蕉豆浆的食材和调料: 香蕉1根、无糖豆浆100ml 如何做香蕉豆浆才好吃: 1、...
发芽黄豆做豆浆更补钙读者赵女士： 我常在家自制豆浆，但有一次我发现泡好的黄豆已经轻微发芽，听说这样的黄豆用来做豆浆是有毒的，要扔掉，是真的吗？ 中国农业大学营养与食...
五谷之一。豆腐食品也为中国人所发明。但现在大豆的生产、加工都落后于其他国家，这是很遗憾的事。其实，对中国的老百姓来说，消费大豆、豆制品乃至大豆精加工品，能促进身体...
韩国冰豆浆面条的功效与作用: 降血糖、脑血管保健液、养颜、防治癌症、防止脑中风 韩国冰豆浆面条的食材和调料: 芥菜咸蛋白胡椒粉白酒蒜蓉 教您韩国冰豆浆面条的家常做法,韩国冰...
花生黄黑红豆豆浆做法简单是黑豆的做法大全的常见菜,不一定要看花生黄黑红豆豆浆视频才能学会,但怎么做花生黄黑红豆豆浆最好吃。 花生黄黑红豆豆浆的介绍: 最爱的组合,下点黑芝...
燕麦豆浆的做法简单是油麦菜做法大全的常见菜,不一定要看燕麦豆浆视频才能学会,但怎么做燕麦豆浆最好吃。 燕麦豆浆 材料: 即溶燕麦片30公克,豆浆200cc,葡萄干6颗,糖1小匙 做法: 1.浆...
一、豆浆性质偏寒，消化不良、嗳气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。 另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。...
据中国中医科学院广安门医院营养科主任王宜介绍,喝豆浆并不是人人皆宜。 1.豆浆性质偏寒,消化不良、嗝气和肾功能不好的人,最好少喝豆浆。另外,豆浆在酶的作用下能产气,所以腹胀...
一、早晨空腹喝豆浆，营养能被很好地吸收。 如果空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，营养就会大打折扣，因此，饮豆浆时最好吃些面包、馒头等淀粉...
草莓香蕉豆浆做法简单是草莓做法大全的常见菜,不一定要看草莓香蕉豆浆视频才能学会,但怎么做草莓香蕉豆浆最好吃。 草莓香蕉豆浆的食材和调料: 黄豆50克 草莓10个 香蕉1根 白糖适量...
主料： 绿豆 红豆 黄豆 花生豆 芝麻 五谷豆浆香煎包做法 1.五谷（绿豆，红豆，黄豆，花生豆，芝麻） 2.加水泡8小时 3.洗净后，放水放冰糖高压锅10分钟 4.放入搅拌机 5.打1分钟就可以了...
麦香核桃豆浆的功效与作用: 降血糖、脑血管保健液、养颜、防治癌症、防止脑中风 麦香核桃豆浆的食材和调料: 黄豆70克 核桃仁 大麦仁10克 白糖或冰糖 教您麦香核桃豆浆的家常做法...
香米豆浆的功效与作用: 降血糖、脑血管保健液、养颜、防治癌症、防止脑中风 香米豆浆的食材和调料: 黄豆1杯大米2/3杯 教您香米豆浆的家常做法,香米豆浆怎么做好吃 1.黄豆预先浸泡...
咸豆浆油条面做法简单是油条做法大全的常见菜,不一定要看咸豆浆油条面视频才能学会,但怎么做咸豆浆油条面最好吃。 咸豆浆油条面的食材和调料: 无糖豆浆 酱油 醋 紫菜 芽菜或榨菜...
红茶豆浆的做法简单是扁豆做法大全的常见菜,不一定要看红茶豆浆视频才能学会,但怎么做红茶豆浆最好吃。 红茶豆浆 材料: ①主料:白豆浆400毫升,清红茶100毫升。②配料:白砂糖12克。...
瘦身豆浆凉面的做法简单是瘦身食谱里的常见菜,但怎么做瘦身豆浆凉面最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整 豆浆凉面的主料:面条 菜系功效:瘦身食谱 减肥食谱 美体食谱 辅料...
豆浆鲜菇汤的做法简单是汤粥菜谱的常见菜,不一定要看豆浆鲜菇汤视频才能学会,但怎么做豆浆鲜菇汤最好吃。 菜系及功效:汤粥菜谱 豆浆鲜菇汤的制作材料: 主料:豆浆一斤,鲜菇类若干...
豆浆油条做法简单是贫血食谱的常见菜,不一定要看豆浆油条视频才能学会,但怎么做豆浆油条最好吃。 豆浆油条的功效与作用: 降血糖、脑血管保健液、养颜、防治癌症、防止脑中风 豆...
多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症，防治气喘病。豆浆对于贫血病人的调养，比牛奶作用要强，以喝热豆浆的方式补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强，调节中老年妇女内分泌系统，减...
主料： 黄豆70g 米30g 辅料： 糖适量 米香豆浆做法 1.先让黄豆和米提早泡发6小时左右。 2.把黄豆和米洗干净。 3.把黄豆和米倒进去，加水到1300ml。 4.开启豆浆机的湿豆功能。 5.等豆浆打...
女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。中医小编特别为您打造360度完美的瘦身计划，将...
豆浆含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素B1、B2,烟酸和铁、钙等矿物质,尤其是铁的含量,比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆可预...
主料： 豆浆500克 粳米100克 辅料： 蜂蜜150克 豆浆甜粥详细制作步骤 1.将粳米淘洗干净，放入锅内； 2.锅内加适量豆浆及清水，用旺火煮沸； 3.转用文火煮至米烂成粥，加入蜂蜜，即可...
早上匆匆上班,来不及吃早饭,就用杯豆浆来充饥。到底早上空腹喝豆浆好吗? 其实很多资料表明,早上空腹喝豆浆是不好的。下面具体来分析一下为什么早上空腹喝豆浆不好。 豆浆中含有...
不少人喜欢晨练,晨练前应不应该吃点东西?下午健身后怎么进食? 晨练前 不宜吃东西,老年人可以喝杯蜂蜜水,提供能量。 中年人及年轻人,早晨起来可先吃一些水果,多少提供一些能量,再...
来自阳光最火辣的亲吻,会赠给皮肤特别的礼物:色斑、皱纹、老化随着环境的日益恶化,紫外线对皮肤的影响也越来越大,成为美丽最危险的劲敌。小编特别为你定制生活美肤秘籍,希望能...
豆浆蔬菜浓汤的功效与作用: 降血糖、脑血管保健液、养颜、防治癌症、防止脑中风 豆浆蔬菜浓汤的食材和调料: 豆浆500ml 土豆半个 胡萝卜半根 西葫芦半根 香茹3朵 盐1/2小匙 味精1小匙...
豆浆抹茶拿铁的功效与作用: 降血糖、脑血管保健液、养颜、防治癌症、防止脑中风 豆浆抹茶拿铁的食材和调料: 黄豆 咖啡粉 糖 教您豆浆抹茶拿铁的家常做法,豆浆抹茶拿铁怎么做好吃...
豆浆的4大特点 1.豆浆适合肥胖宝宝代替牛奶食用 豆浆对肥胖宝宝来说,比喝牛奶更有利健康,因为大豆血糖指数为15%,而牛奶为30%。但是,如果是生长发育时期的宝宝,对脂肪的需求量还是很...
豆浆玉米布丁的功效与作用: 降血糖、脑血管保健液、养颜、防治癌症、防止脑中风 豆浆玉米布丁的食材和调料: 豆浆100克玉米粒40克鸡蛋1个 教您豆浆玉米布丁的家常做法,豆浆玉米布丁...
豆浆的4大特点 宝宝喝豆浆的8大禁忌 1.豆浆适合肥胖宝宝代替牛奶食用 豆浆对肥胖宝宝来说，比喝牛奶更有利健康，因为大豆血糖指数为15%，而牛奶为30%。但是，如果是生长发育时期的...
燕麦板栗豆浆的做法简单是油麦菜做法大全的常见菜,不一定要看燕麦板栗豆浆视频才能学会,但怎么做燕麦板栗豆浆最好吃。 燕麦板栗豆浆 简介: 材料: 干黄豆2/3杯,燕麦片1/3杯,栗子6个...
主料： 豆浆500克 粳米50克 调料： 白砂糖20克 豆浆粳米粥详细制作步骤 1.将豆浆、粳米与砂糖一同置于砂锅中，加入适量清水； 2.用旺火煮沸后，再改用文火熬至表面有粥油为度。 【感...
亚麻子豆浆的功效与作用: 降血糖、脑血管保健液、养颜、防治癌症、防止脑中风 亚麻子豆浆的食材和调料: 泡发的黄豆50g亚麻子5g甜叶菊0.5g 教您亚麻子豆浆的家常做法,亚麻子豆浆怎么...
主料： 面粉300g 辅料： 酵母3g 水适量 豆浆适量 豆浆馒头做法 1.豆浆中加入油，盐，白糖 ，和酵母（最好是耐高糖的） 2.倒入面粉 3.揉成面团 4.擀成长条 5.分成相同大小的份，揉成圆形...
美味原味豆浆的做法简单是豆浆做法大全的常见菜,不一定要看美味原味豆浆视频才能学会,但怎么做美味原味豆浆最好吃。 我一直都觉得豆浆比牛奶更具平民气质。虽然今天牛奶已经是...
玫瑰红豆浆的功效与作用: 降血糖、脑血管保健液、养颜、防治癌症、防止脑中风 玫瑰红豆浆的食材和调料: 煮熟的红豆125g 干玫瑰8g 红糖40g 教您玫瑰红豆浆的家常做法,玫瑰红豆浆怎么...
原味甜豆浆的功效与作用: 降血糖、脑血管保健液、养颜、防治癌症、防止脑中风 原味甜豆浆的食材和调料: 干黄豆细砂糖 教您原味甜豆浆的家常做法,原味甜豆浆怎么做好吃 1.把干黄豆...
豆浆烫面烙饼的功效与作用: 降血糖、脑血管保健液、养颜、防治癌症、防止脑中风 豆浆烫面烙饼的食材和调料: 热豆浆面粉盐葱花 教您豆浆烫面烙饼的家常做法,豆浆烫面烙饼怎么做好...
宝宝吃豆制品有很多好处,尤其是豆浆,妈妈们应该让宝宝多喝豆浆,下面我们来看看宝宝喝豆浆的好处。 豆制品一直以其丰富的营养物质而深受人们的喜爱。它蛋白质含量可达40%,并且含...
1、空腹饮豆浆: 最好不要让宝宝空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消化掉,营养成分不能被宝宝充分吸收。 2、忌不彻底煮开: 因为生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶...
今天的豆浆煮饭： 当豆浆喝不完的时候，当家里小孩子不爱喝豆浆的时候，当觉得白米饭太单调的时候。用豆浆来煮饭，其实是个非常好的方法。 材料：豆浆，大米，糙米，豆渣 做法...
薏仁豆浆的做法简单是豆苗做法大全的常见菜,不一定要看薏仁豆浆视频才能学会,但怎么做薏仁豆浆最好吃。 薏仁豆浆 材料: 黄豆100公克,薏仁150公克,水2500㏄,冰糖150公克 做法: 1.黄豆、...
咸豆浆做法简单是榨菜做法大全的常见菜,不一定要看咸豆浆视频才能学会,但怎么做咸豆浆最好吃。 咸豆浆的介绍: 江南人的豆浆那可是有丰富配料的,但是肯定少不了最经典的三样东西...
香蕉豆浆减肥法的做法简单是青少年食谱的常见菜,不一定要看香蕉豆浆减肥法视频才能学会,但怎么做香蕉豆浆减肥法最好吃。 香蕉豆浆减肥法 材料: 香蕉1根无糖豆浆100ml 做法: 1.香蕉...
豆浆小面包的功效与作用: 降血糖、脑血管保健液、养颜、防治癌症、防止脑中风 豆浆小面包的食材和调料: 高粉(塞北)220g低粉(美玫)30g黄油30g豆浆90ml砂糖25g盐1小匙奶粉1大匙干酵母(日...
黑五类杂豆浆的功效与作用: 降血糖、脑血管保健液、养颜、防治癌症、防止脑中风 黑五类杂豆浆的食材和调料: 黑豆黑花生黑芝麻黑米黑糖 教您黑五类杂豆浆的家常做法,黑五类杂豆浆...
传统豆浆的做法简单是豆浆做法大全的常见菜,不一定要看传统豆浆视频才能学会,但怎么做传统豆浆最好吃。 传统豆浆 材料: 黄豆600公克,水5000㏄,纱布袋1个,糖适量 做法: 1.黄豆泡水约...
豆浆原本是我们传统早餐之一,在牛奶三聚氰胺事件后,豆浆机更是卖疯了,不少市民开始在家做豆浆,一家大小以豆浆为早餐饮品首选。然而,在坊间有不少关于豆浆的说法,例如豆浆一定要...
鲜豆浆四季都可饮用,秋冬饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴;冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。其实,除了传统的黄豆浆外,豆浆还有很多花样,红枣、枸杞、绿豆、百合...
豆浆冻的功效与作用: 降血糖、脑血管保健液、养颜、防治癌症、防止脑中风 豆浆冻的食材和调料: 豆浆琼脂 教您豆浆冻的家常做法,豆浆冻怎么做好吃 1.豆浆煮熟后放适量的琼脂,不断...
豆浆，成了很多人的早餐必备品，市面上形形色色的豆浆粉因为方便而受到很多人的青睐。健康专家指出，豆浆粉并不能取代纯豆浆。市面上的豆浆粉有夸大功效的嫌疑，建议消费者在...
喝豆浆有什么禁忌吗?豆浆里不能加红糖,因为红糖里面有多种有机酸,它们和豆浆里的蛋白酶结合,容易使蛋白质变性沉淀,不容易被人体吸收。而白糖就不会有这种现象。 煮豆浆时间不要...
豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。特别提醒：专家指出，患有...
1忌喝未煮熟的豆浆? 很多人喜欢买生豆浆回家自己加热,加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸,其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象,并非沸腾,是没有熟的。 没有...
豆浆在欧美享有植物奶的美誉,其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、钙等营养素。因此,豆浆也被我国营养学家推荐为防治高脂血症、高血压、...
美味咸豆浆的功效与作用: 降血糖、脑血管保健液、养颜、防治癌症、防止脑中风 美味咸豆浆的食材和调料: 黄豆90克 清水700克 油条半根 香醋1小勺 生抽 芝麻油 香葱 紫菜 榨菜 教您美...
香浓豆浆的功效与作用: 降血糖、脑血管保健液、养颜、防治癌症、防止脑中风 香浓豆浆的食材和调料: 大米 黄豆 教您香浓豆浆的家常做法,香浓豆浆怎么做好吃 1.用豆浆机奉送的小量...
五色养生豆浆做法简单是黑豆的做法大全的常见菜,不一定要看五色养生豆浆视频才能学会,但怎么做五色养生豆浆最好吃。 五色养生豆浆的介绍: 一量杯。 五色养生豆浆的食材和调料...
豆浆蔬菜焗烤做法简单是洋葱的做法大全的常见菜,不一定要看豆浆蔬菜焗烤视频才能学会,但怎么做豆浆蔬菜焗烤最好吃。 豆浆蔬菜焗烤的食材和调料: 土豆2个 西兰花半个 红甜椒半个...
豆浆玉面米发面饼的功效与作用: 降血糖、脑血管保健液、养颜、防治癌症、防止脑中风 豆浆玉面米发面饼的食材和调料: 玉米面100克面粉100克剩豆浆绿豆粉50克醪糟干酵母白糖盐苏打...
女人喝豆浆的好处非常多。 祖国医学认为豆浆性质平和，有补虚润燥、清肺化痰之功;女人喝豆浆好处多，春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳;夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴;冬饮豆浆，...
只要有人提出什么与什么不能同吃,总是能在短时间内广泛传播。如果不能同吃的说法里再有一些科学名词,就更让人深信不疑。关于豆浆的搭配禁忌就是如此,下面来分析最常见的几个说...
作为富含营养的食品,豆浆已经进入越来越多的家庭。但喝豆浆时也要掌握一些禁忌,如在补充铁元素时,一定要少喝豆浆,或者错开时间,以免二者相互作用,影响有效吸收。 哈尔滨医科大学...
黄豆红豆浆的功效与作用: 降血糖、脑血管保健液、养颜、防治癌症、防止脑中风 黄豆红豆浆的食材和调料: 面粉鸡蛋白糖猪油 教您黄豆红豆浆的家常做法,黄豆红豆浆怎么做好吃 1.黄豆...
豆浆锅巴的做法简单是时尚饮品的常见菜,不一定要看豆浆锅巴视频才能学会,但怎么做豆浆锅巴最好吃。 菜系及功效:时尚饮品 豆浆锅巴的制作材料: 主料:黄豆粉,锅巴。 教您豆浆锅巴怎...
豆浆是富含营养的食品,儿童常喝豆浆有益身体健康发育,但一岁以后的幼儿才可以喝豆浆,要防止一次喝得过多,以免蛋白质过敏。同时还应注意以下几点: 1、忌不彻底煮开:因为生豆浆里...
补血养颜豆浆饮的做法简单是豆浆做法大全的常见菜,不一定要看补血养颜豆浆饮视频才能学会,但怎么做补血养颜豆浆饮最好吃。 补血养颜豆浆饮 简介: 自从买了豆浆机,几乎每天都做豆...
双豆豆浆馒头的功效与作用: 降血糖、脑血管保健液、养颜、防治癌症、防止脑中风 双豆豆浆馒头的食材和调料: 酵母粉 面粉 玉米油 温豆浆 教您双豆豆浆馒头的家常做法,双豆豆浆馒头...
喝豆浆的六大错误及建议 1.错误：早晨空腹喝豆浆，营养能被很好地吸收。 建议：如果空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，营养就会大打折扣，因此，...
豆浆粉的做法简单是福建小吃的常见菜,不一定要看豆浆粉视频才能学会,但怎么做豆浆粉最好吃 所属地区:福建小吃 工艺:熬煮汆炖烩焖法 豆浆粉的制作材料: 大米4000克,黄豆1000克,辣椒粉...
豆浆冰淇淋的做法简单是豆浆做法大全的常见菜,不一定要看豆浆冰淇淋视频才能学会,但怎么做豆浆冰淇淋最好吃。 豆浆冰淇淋 简介: 1.作法4中倒入平底不锈钢盘的高度以不超过3公分最...
随着五一临近，天气也似乎走上了正轨，开始热起来。于是，公园里晨练的老人们一下子多了起来，70多岁的陈大爷就是其中之一。 陈大爷告诉《生命时报》记者，他很早以前就养成了...
很多人都不知道早餐该什么?有的人喜欢喝豆浆，吃油条，那么这种搭配健康吗?中医指出，早餐吃油条喝豆浆最好。 早餐桌上色泽金黄、香气扑鼻的油条总是能勾起无数人的食欲。不过...
在所有豆制品中，豆浆是最受大众欢迎的，很多人都称它是中国人的牛奶。清早起床，来一杯热腾腾的豆浆，让人感觉提神醒脑、胃口大开。每天变着花样喝豆浆，既不会喝腻，又保证...
长期以来，有关大豆是否能缓解更年期症状这一问题，一直争议不断。据英国《每日邮报》最新报道，北美更年期协会期刊《更年期》刊登美国一项迄今为止最大规模的综合研究发现，...
小米是补中益气的代表食品之一,常用来熬粥。清水加小米文火煮,在大多数人眼中,也许小米粥的做法就如此简单。其实,不妨把煮小米粥的清水换成豆浆,豆浆小米粥更能让黄豆与小米两...
豆浆焗烤花椰菜的做法简单是豆浆做法大全的常见菜,不一定要看豆浆焗烤花椰菜视频才能学会,但怎么做豆浆焗烤花椰菜最好吃。 豆浆焗烤花椰菜 材料: 原味豆浆150㏄,白花椰菜250公克...
红豆小米豆浆的功效与作用: 降血糖、脑血管保健液、养颜、防治癌症、防止脑中风 红豆小米豆浆的食材和调料: 黄豆、红豆、小米 教您红豆小米豆浆的家常做法,红豆小米豆浆怎么做好...
五谷豆浆面条的功效与作用: 降血糖、脑血管保健液、养颜、防治癌症、防止脑中风 五谷豆浆面条的食材和调料: 豆浆 面条 裙带菜 香茹酱 教您五谷豆浆面条的家常做法,五谷豆浆面条怎...
豆浆布丁的做法简单是豆浆做法大全的常见菜,不一定要看豆浆布丁视频才能学会,但怎么做豆浆布丁最好吃。 豆浆布丁 简介: 今天在家做了豆浆布丁,步骤超级简单,味道还真的不错。豆...
加州核桃豆浆面的做法简单是核桃做法大全的常见菜,不一定要看加州核桃豆浆面视频才能学会,但怎么做加州核桃豆浆面最好吃。 加州核桃豆浆面 简介: 核桃豆浆冷面,口感清凉,健康有...
紫糯小米豆浆的做法简单是豆浆做法大全的常见菜,不一定要看紫糯小米豆浆视频才能学会,但怎么做紫糯小米豆浆最好吃。 紫糯小米豆浆 简介: 紫米滋阴补肾、明目补血。这道豆浆饮品...
豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品。清晨,喝一碗豆浆吃几个小笼包子,这种传统的吃法既方便又营养。学者认为,喝豆浆有如下好处: 1、强身健体:每百克豆浆含蛋白质(蛋白质...
香滑杏仁豆浆的功效与作用: 减肥、润肺、降低胆固醇、促进皮肤血液循环、抗肿瘤 香滑杏仁豆浆的食材和调料: 黄豆 杏仁 教您香滑杏仁豆浆的家常做法,香滑杏仁豆浆怎么做好吃 1.黄...
豆浆奶酪的做法简单是豆浆做法大全的常见菜,不一定要看豆浆奶酪视频才能学会,但怎么做豆浆奶酪最好吃。 豆浆奶酪 材料: A.豆浆300公克,细砂糖15公克,B.吉利丁片7.5公克,C.动物性鲜奶...
炖豆浆的做法简单是豆浆做法大全的常见菜,不一定要看炖豆浆视频才能学会,但怎么做炖豆浆最好吃。 炖豆浆 材料: 原味豆浆200㏄,绵白糖40g,蜂蜜1大匙,蛋白2颗,盐少许,黑糖姜汁:20g,黑糖...
刀切豆浆馒头的功效与作用: 降血糖、脑血管保健液、养颜、防治癌症、防止脑中风 刀切豆浆馒头的食材和调料: 面粉100g豆浆20ml酵母2g 教您刀切豆浆馒头的家常做法,刀切豆浆馒头怎么...
一杯鲜豆浆，天天保健康，民间的说法一点不错。鲜豆浆营养丰富，味美可口，富含人体所需优质植物蛋白，但饮用它还是有一些禁忌是要多加注意的。 豆浆拥有八种必需的氨基酸，多...
主料： 黄豆 100克 辅料： 水适量 磨豆浆做法 1.把豆子放入水中浸泡。 2.泡一夜后豆子胀开，就可以磨了。 3.把豆子放入豆浆杯中，加入水。 4.盖上，按湿豆键开始磨豆子。 5.听见豆浆...
豆浆咖啡的功效与作用: 降血糖、脑血管保健液、养颜、防治癌症、防止脑中风 豆浆咖啡的食材和调料: 无糖豆浆含糖奶油咖啡 教您豆浆咖啡的家常做法,豆浆咖啡怎么做好吃 1.咖啡末用...
紫米豆浆的功效与作用: 降血糖、脑血管保健液、养颜、防治癌症、防止脑中风 紫米豆浆的食材和调料: 紫米 黄豆 白糖 教您紫米豆浆的家常做法,紫米豆浆怎么做好吃 1.紫米和黄豆淘洗...
煮豆浆开锅盖 营养跑不掉 喝豆浆并非人人皆宜，因为豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别...
植物蛋白对现代人的保健养颜作用是非常明显的。既补充了人体蛋白质所需，又能预防很多疾病，比如很多癌症、心血管疾病等。每日食用大豆蛋白25克，可以有效预防心血管疾病还可...
豆浆能改善骨骼代谢，预防骨质疏松，减少动脉硬化的危险。然而专家指出，豆浆并不是十全十美的，它含有某些抗营养因素，不仅不利于人体对养分的消化吸收，反而有害健康。 1.豆...
宝宝每天每公斤体重大约需要100～150毫升的水,这个所需量还要随人体活动、代谢强度、环境温度变化、夏天需水量明显增加。选择儿童饮品的总原则是:自然纯正、洁净卫生、安全可靠...
榨汁机自制豆浆的功效与作用: 降血糖、脑血管保健液、养颜、防治癌症、防止脑中风 榨汁机自制豆浆的食材和调料: 黄豆水白糖 教您榨汁机自制豆浆的家常做法,榨汁机自制豆浆怎么做...
豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品。清晨，喝一碗豆浆吃几个小笼包子，这种传统的吃法既方便又营养。 喝豆浆的好处： 1.强身健体 每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、...
主料： 豆浆 青菜 蛋 洋葱 火腿 蔬菜粒 面粉 豆浆蔬菜煎饼做法 1..蔬菜粒事先用热水烫好(这个是我在潮湿买的冷冻蔬菜粒) 2.洋葱,火腿,青菜分别切末待用.将蛋打碎,加入面粉混合 3.慢慢...
淮山莲香豆浆的做法简单是豆浆做法大全的常见菜,不一定要看淮山莲香豆浆视频才能学会,但怎么做淮山莲香豆浆最好吃。 淮山莲香豆浆 材料: 黄豆4两(约160克),淮山、莲子各2两(约80克...
薏仁黑米豆浆的功效与作用: 抑制癌细胞、抗氧化、加强血管的韧性、改善心肌 薏仁黑米豆浆的食材和调料: 黄豆40克 薏仁20克 黑米20克 蜂蜜或冰糖(饮用时加入即可) 教您薏仁黑米豆浆...
一提到豆浆，大家都会说这是好东西，可是在某些情况下的豆浆是不宜喝的，有些特殊体质的人也是不能喝豆浆的，这是为什么呢? 一、豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的...
豆浆是黄豆制品，它除含有蛋白质和多种维生素外，还含有对人体生理机能起活化作用的叶酸、胆碱、皂草甙等元素。由于豆浆性平味甘而具有滋补和医疗的双重作用。是老年人补身祛...
新鲜青豆浆的做法简单是豆浆做法大全的常见菜,不一定要看新鲜青豆浆视频才能学会,但怎么做新鲜青豆浆最好吃。 新鲜青豆浆 简介: 新鲜的青豆和牛奶混合,美味营养又清新! 莹莹绿色...
韩式豆浆面的功效与作用: 降血糖、脑血管保健液、养颜、防治癌症、防止脑中风 韩式豆浆面的食材和调料: 小公鸡(童子鸡)一只人参葱姜糯米红枣枸杞香菇盐 教您韩式豆浆面的家常做...
豆浆豆渣饼的功效与作用: 降血糖、脑血管保健液、养颜、防治癌症、防止脑中风 豆浆豆渣饼的食材和调料: 黄豆糯米粉白糖 教您豆浆豆渣饼的家常做法,豆浆豆渣饼怎么做好吃 1.将黄豆...
五豆红枣豆浆做法简单是黑豆的做法大全的常见菜,不一定要看五豆红枣豆浆视频才能学会,但怎么做五豆红枣豆浆最好吃。 五豆红枣豆浆的介绍: 《本草纲目》记载,豆浆利水下气,制诸风...
核心提示:豆浆虽然好喝,可是原来煮豆浆也有技巧。 喝豆浆并非人人皆宜,因为豆浆性质偏寒,消化不良、嗝气和肾功能不好的人,最好少喝豆浆。另外,豆浆在酶的作用下能产气,所以腹胀...
牛奶与豆浆,是男女老幼喜爱的高蛋白饮食。最近专家们发现,男人饮牛奶更有益于健康,女人喝豆浆更有利于健美。豆浆是人们喜爱的一种饮品,又是一种老少皆宜的营养食品,在欧美享有...
最近一次的中国居民营养与健康现状调查报告显示,我国超重人口有2亿人、肥胖者6000多万人、血脂异常者1.6亿人、高血压患者1.6亿人。1979年,糖尿病在中国还很罕见,现在糖尿病人升至...
宝宝多大可以喝豆浆?宝宝一岁以后可以给喝豆浆,但有一些注意事项,妈妈要注意的! 1、忌与药同饮 有些药物如红霉素等抗生素类药物会破坏豆浆里的营养成分,甚至产生副作用,危害健康...
饮食是我们生活中的头等大事,日常的保健方法不仅需要以医疗的手段去维护,更多的还要从饮食的根源上对身体进行调节。家常美食网(www.28ms.cn)教你对身体无害的饮食常识豆浆鉴别,为我...
杏仁豆浆的做法简单是杏仁做法大全的常见菜,不一定要看杏仁豆浆视频才能学会,但怎么做杏仁豆浆最好吃。 杏仁豆浆 材料: 杏仁20克,黄豆100克,清水500克,砂糖少许 做法: 1.将黄豆洗净浸...
花生莲子豆浆的功效与作用: 预防心血管疾病、抗衰老、促进人体的生长发育、促进脑细胞发育、润肺止咳、止血的作用、养血通乳、预防癌症 花生莲子豆浆的食材和调料: 黄豆 熟莲子...
豆浆都有哪些吃法？豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有植物奶的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆...
很多上班族由于上班时间早，早餐一般会选择路边摊上的豆浆和灌饼，但是专家要提醒大家的是这样的路边豆浆千万以后别喝了，因为那些塑料吸管多是三无产品，可能会导致癌症。...
我在网上看到一个说法,称用轻微发芽的黄豆做出的豆浆营养更丰富,含钙更丰富,还会增加维生素C含量,这是什么原因,真是这样吗? 省中医药营养科医师许欣筑说,这种说法有一定依据,但大...
果味豆浆布丁的做法简单是豆浆做法大全的常见菜,不一定要看果味豆浆布丁视频才能学会,但怎么做果味豆浆布丁最好吃。 果味豆浆布丁 材料: 黑豆;花生、枸杞子、冰糖、蜂蜜、水、果...
核桃豆浆凉面的功效与作用: 降血糖、脑血管保健液、养颜、防治癌症、防止脑中风 核桃豆浆凉面的食材和调料: 黄豆一小把核桃一小把面粉450克(豆渣水份不同,会有误差,还是需要酌情...
豆浆豆花的做法简单是豆浆做法大全的常见菜,不一定要看豆浆豆花视频才能学会,但怎么做豆浆豆花最好吃。 豆浆豆花 简介: 1.此道食谱的特色是将糖水换成豆浆,口味较朴实不甜腻。...
平时我们多数人都会喝豆浆，而它的营养价值也是毋庸置疑的。但有些人是不适合喝豆浆的，营养学家指出，患有以下疾病的朋友无享用豆浆或豆花的口福。急性胃炎和慢性浅表性胃炎...
豆浆的功效与作用: 降血糖、脑血管保健液、养颜、防治癌症、防止脑中风 豆浆的食材和调料: 高筋粉200g豆渣50g豆浆100g酵母4g盐2g鸡蛋20g玉米油1小勺 教您豆浆的家常做法,豆浆怎么做好...
一、枸杞豆浆 用料：黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升 制法： 1、将黄豆浸泡6-16小时，备用; 2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆...
自制豆浆做法简单是港台菜的常见菜,不一定要看自制豆浆视频才能学会,但怎么做自制豆浆最好吃。 自制豆浆的介绍: 广州大小的美食论坛,谈起豆浆,个个都推荐OK便利店的豆浆(冷热自选...
主料： 苦瓜 200克 豆浆 100克 调料： 蜂蜜 20克 苦瓜豆浆汁详细制作步骤 1. 苦瓜洗净，去瓤，切成小块； 2. 将苦瓜块和豆浆放入榨汁机中，搅打成汁； 3. 将苦瓜汁倒入杯中，加入蜂蜜拌...
传统早餐豆浆油条的做法简单是油条做法大全的常见菜,不一定要看传统早餐豆浆油条视频才能学会,但怎么做传统早餐豆浆油条最好吃。 随着年龄的增长和阅历的增加,越来越热爱传统的...
豆浆冷面的做法简单是豆浆做法大全的常见菜,不一定要看豆浆冷面视频才能学会,但怎么做豆浆冷面最好吃。 豆浆冷面 简介: 豆浆冷面味道香浓。我生性只喜欢自己习惯的味道,如果不是...
红豆浆的功效与作用: 减肥、增加免疫力、肝脏解毒、清热健胃、美容祛斑、增加耐受力 红豆浆的食材和调料: 红豆 花生 芝麻 蜂蜜 教您红豆浆的家常做法,红豆浆怎么做好吃 1.准备的材...
主料： 黄豆1杯 黑芝麻1/2.杯 辅料： 南杏仁1/2杯 花生1/3杯 枸杞少许 醇香五味豆浆详细制作步骤 1.所有材料洗净，浸泡过夜; 2.将浸泡用的水滤掉，再过两遍水; 3.洗净的材料放进豆浆机...
养生豆浆的做法简单是腰果做法大全的常见菜,不一定要看养生豆浆视频才能学会,但怎么做养生豆浆最好吃。 养生豆浆 材料: 原味豆浆800㏄,腰果50公克,莲子30公克,栗子30公克,薏仁30公克...
主料： 黄豆60g 雪梨 1个 辅料： 冰糖20g 水800ml 雪梨豆浆做法 1.黄豆洗净，提前8小时浸泡。泡发好的黄豆。 2. 准备好冰糖，雪梨洗好。 3. 把黄豆放进豆浆机里。 4. 雪梨去皮切成小块。...
双料豆浆做法简单是黑豆的做法大全的常见菜,不一定要看双料豆浆视频才能学会,但怎么做双料豆浆最好吃。 双料豆浆的介绍: 黑豆含有丰富的维生素,其中E族和B族维生素的含量最高,众...
豆浆琥珀核桃的功效与作用: 降血糖、脑血管保健液、养颜、防治癌症、防止脑中风 豆浆琥珀核桃的食材和调料: 核桃 熟豆浆 红糖 教您豆浆琥珀核桃的家常做法,豆浆琥珀核桃怎么做好...
受问题奶粉事件的影响，目前很多吉林市民改变了长期喝牛奶的习惯，把目光瞄准了豆浆机市场。连续一段时间以来，吉林市豆浆机热销。 市民：自己做豆浆最放心 很多市民表示，随...
只要有人提出什么与什么不能同吃，总是能在短时间内广泛传播。关于豆浆的搭配禁忌就是如此，下面来分析最常见的几个说法。 一、豆浆与鸡蛋 豆浆不能与鸡蛋同吃是关于豆浆的禁...
豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品,很多人吃早餐都会选择豆浆再配上一些其他的包子。其实豆浆真的是很有营养的,它对人体有很多的好处,下面就一起去认识一下豆浆究竟对...
小米黄豆浆的功效与作用: 降血糖、脑血管保健液、养颜、防治癌症、防止脑中风 小米黄豆浆的食材和调料: 黄豆 小米 教您小米黄豆浆的家常做法,小米黄豆浆怎么做好吃 1.黄豆浸泡一...
脂肪肝对于我们来说都是不陌生的,在街上我们总是会随处的看见那些大腹便便的人,其实很可能就是由于脂肪肝所导致的肥胖。严重的还可能会导致患者肝脏的病变,给生命带来危害。所...
原味豆浆的做法简单是扁豆做法大全的常见菜,不一定要看原味豆浆视频才能学会,但怎么做原味豆浆最好吃。 原味豆浆 材料: 黄豆300公克,水3000㏄ 做法: 1.将瑕疵不良的黄豆挑选去除,保...
红豆薏米燕麦豆浆做法简单是薏米做法大全的常见菜,不一定要看红豆薏米燕麦豆浆视频才能学会,但怎么做红豆薏米燕麦豆浆最好吃。 红豆薏米燕麦豆浆的介绍: 其实自已在家做豆浆的...
油条咸豆浆的功效与作用: 降血糖、脑血管保健液、养颜、防治癌症、防止脑中风 油条咸豆浆的食材和调料: 主料:小麦面粉200克 辅料:酵母粉4克 苏打粉0.5克 调料:色拉油适量 食盐1克 白...
豆浆也许有人每天都喝,但豆浆不是人人适宜。北京附属医院营养科副主任李医生提醒,有贫血症状的人,尤其是生长发育期的儿童、青少年、孕妇在补充铁元素时豆浆应少喝。 因为,豆中...
豆浆价廉物美、营养丰富，是人们喜爱的食物。下面介绍一些制作豆浆和饮用豆浆时应该注意的问题。 豆浆一定要煮开 很多家庭经常自己磨制豆浆。自制豆浆需注意的是，未经煮开的...
薏米绿豆浆做法简单是薏米做法大全的常见菜,不一定要看薏米绿豆浆视频才能学会,但怎么做薏米绿豆浆最好吃。 薏米绿豆浆的食材和调料: 绿豆25克 薏米25克 教您薏米绿豆浆的家常做...
饮食是我们生活中的头等大事,日常的保健方法不仅需要以医疗的手段去维护,更多的还要从饮食的根源上对身体进行调节。家常美食网(www.28ms.cn)教你对身体无害的饮食常识喝豆浆的禁忌...
喝豆浆的禁忌: 1、忌喝未煮熟的豆浆:很多人喜欢买生豆浆回家自己加热,加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸,其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象,并非沸腾,是...
根茎蔬菜豆浆汤的做法简单是豆浆做法大全的常见菜,不一定要看根茎蔬菜豆浆汤视频才能学会,但怎么做根茎蔬菜豆浆汤最好吃。 根茎蔬菜豆浆汤 材料: 紫地瓜50公克,黄地瓜50公克,红地...
绿豆浆的食材和调料: 绿豆糖清水 教您绿豆浆的家常做法,绿豆浆怎么做好吃 1.绿豆洗净,加水泡一宿。 2.将泡好的绿豆放入豆浆机中,加入糖。 3.再加入清水。 4.启动豆浆机五谷粥功能...
豆浆清粥的做法简单是豆浆做法大全的常见菜,不一定要看豆浆清粥视频才能学会,但怎么做豆浆清粥最好吃。 豆浆清粥 材料: 黄豆60公克,白米50公克,水1000㏄ 做法: 1.黄豆洗净泡软约8小时...
豆浆粥的做法简单是美容食谱里的常见菜,但怎么做豆浆粥最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整 豆浆粥的配料: 白米1杯 水8杯 豆浆1杯 味精少许 豆浆粥的特色:滋润、美白肌肤,抗...
五味豆浆的功效与作用: 降血糖、脑血管保健液、养颜、防治癌症、防止脑中风 五味豆浆的食材和调料: 黄豆1杯黑芝麻1/2杯南杏仁1/2杯花生1/3杯枸杞少许 教您五味豆浆的家常做法,五味...
甜豆浆的做法简单是脾调养食谱里的常见菜,但怎么做甜豆浆最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整 菜系及功效:私家菜 脾调养食谱 老年人食谱 更年期食谱 骨质疏松食谱 工艺:煮...
绿豆豆浆的功效与作用: 降血糖、脑血管保健液、养颜、防治癌症、防止脑中风 绿豆豆浆的食材和调料: 黄豆 绿豆 教您绿豆豆浆的家常做法,绿豆豆浆怎么做好吃 1.泡豆。如今出一款干...
豆浆拿铁的做法简单是豆浆做法大全的常见菜,不一定要看豆浆拿铁视频才能学会,但怎么做豆浆拿铁最好吃。 豆浆拿铁 材料: 即溶咖啡1大匙,热水1大匙,原味豆浆200㏄,黑糖块适量 做法...
豆浆吐司的功效与作用: 降血糖、脑血管保健液、养颜、防治癌症、防止脑中风 豆浆吐司的食材和调料: 黄油60克 颗粒花生酱60克 低粉120克 黄砂糖70克 全蛋液25克 泡打粉1/4小匙 小苏打...
豆浆凉面的做法简单是瘦身食谱里的常见菜,但怎么做豆浆凉面最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整 豆浆凉面的的主料:面条 辅料:熟芝麻末、凉豆浆、熟鸡蛋、黄瓜丝 如何做豆浆...
豆浆营养丰富,为很多人喜爱。然而,营养专家提醒,饮用豆浆需注意以下情况: 1、不宜未煮透就喝。 生豆浆含有对人体不利的物质,若未煮熟、煮透就喝,会引起恶心,呕吐、腹胀、腹痛、腹...
寒冬来临，气温低下，日短夜长，身体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲，而忽视了对身体的调理和保养。生活家小编特意...
主料： 黄豆50g 米100g 辅料： 水适量 米豆浆做法 1.把黄豆放入水中浸泡一夜。 2.把黄豆放入豆浆机中。 3.把米洗好。 4.把米和豆子放一起放在豆浆机中。 5.加入温水。 6.按湿豆键开始麿...
豆浆意大利面的做法简单是日本料理的常见菜,不一定要看豆浆义大利面视频才能学会,但怎么做豆浆义大利面最好吃。 材料: 原味豆浆200㏄,意大利面300公克,培根片100公克,蘑菇片50公克...
豆浆汤圆的功效与作用: 降血糖、脑血管保健液、养颜、防治癌症、防止脑中风 豆浆汤圆的食材和调料: 红皮花生120克 淀粉40克 清水50克 白砂糖50克 教您豆浆汤圆的家常做法,豆浆汤圆怎...
冻豆腐是北方人的发明，就是把豆腐冷冻后再食用。冷冻后的豆腐内部组织结构发生了变化，其形态呈蜂窝状，颜色变灰，但蛋白质、维生素、矿物质破坏较少。这样的豆腐吃上去的口...
大米又称稻米。主要分为籼米、粳米、粘米，是人类的主食之一，是由稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的成品。大米的营养十分丰富，是中国的主要食粮之一。大米还...
原料：大米，绿豆，水 做法： 1.大米和绿豆一起淘洗干净，锅里放水； 2.放入大米、绿豆，大火煮开后转小火； 3.中间用勺子翻一下，最后再煮30分钟左右即可。 【文章转自：新加坡服...
主料： 西兰花100g 北豆腐1/2.块 辅料： 油适量 盐适量 胡椒粉适量 蒜适量 生抽适量 料酒适量 水淀粉适量 小红辣椒1个 味精适量 香油适量 西兰花烧豆腐做法 1.西兰花撕成小朵，用盐水...
主料： 大豆少量 大米少量 小米少量 核桃适量 枸杞适量 燕麦适量 百合适量 营养豆浆做法 1.将大豆、大米事先泡好 2.将大豆、大米、小米、核桃、枸杞、燕麦放入豆浆机，也可根据自...
近年来多位名人因患各种癌症逝世，让人们更加关注癌症。而健康的饮食习惯是人们对抗癌症的最好武器，大豆是科学家公认的提高人体免疫力、对抗癌症最有效的食物之一。 据悉，...
材料: 主料:干豆腐250克 调料:大葱5克,盐3克,味精3克,香油20克,酱油20克 做法： 将豆腐干切成细丝,用开水焯一下,沥干;将葱切成寸(约3.3厘米)长斜丝,与香油,精盐,味精,鲜酱油一起加入豆腐...
很多人都听说，喝茶能帮助降低有害血脂，喝豆浆能帮助预防更年期综合征，如果既喝茶又喝豆浆，会有什么样的好处呢？一些流行病学研究认为，两样同饮很可能在预防癌症方面有互...
每种食物都有若干细节值得讨论，有的与健康有关，有的与品位有关，还有的与文化有关。对某种食物了解越多，就越觉得它充满学问。所谓美食家，或美食达人，不应该是喜欢吃，还...
杏仁豆腐是一种传统食品，既可单独成小吃，又可作为筵席的甜菜。全国许多地方都有杏仁豆腐，但是制作方法却不尽相同。杏仁豆腐主要用甜杏仁磨浆后加水煮沸，待冷冻凝结之后切...
主料： 香干250g 藠头250g 辅料： 食用油适量 盐适量 味精少量 藠头炒香干详细制作步骤 1. 准备好材料，将藠头洗净。 2. 藠头切成段，香干切片。 3. 热锅下油，将藠头根部白的部分炒香...
材料： 毛豆腐10块(约500克)，小葱末5克，姜末5克，酱油25克，精盐2克，白糖5克，味精0.5克,汤100克,菜籽油100克 做法： 1.将毛豆腐每块切成3小块。锅放在旺火上，放入菜籽油烧至七成热...
材料: 主料:豆腐干200克 辅料:桂皮4克 调料:八角2克,大葱7克,姜5克,酱油10克,料酒10克,白砂糖10克,味精1克,盐2克,植物油50克 做法： 1. 白豆腐干打兰花刀; 2. 葱切段、姜切片; 3. 炒锅上火,加...
主料： 黄豆50g 杞子8g 玉米粒10g 辅料： 清水1300ml 冰糖8g 玉米杞子豆浆做法： 1.豆浆机里注入1300ML的清水，倒入洗净的黄豆，玉米粒与杞子； 2.盖上豆浆机盖，启动豆浆功能； 3. 20分钟...
在古希腊神恬中,农业女神得墨忒耳给了出远门的女儿普西芬尼一粒大豆,说能消除邪恶,防冶百病。但不久,善良的普西芬尼却把这粒大豆留给人间传种繁衍,成为世界一大农作物。英美科...
1.护颜使者 目前医学家们正在研制一种既有美容护肤价值，又避免一些副作用的外用美容用品--植物雌激素制剂。这种植物雌激素是从大豆中提取出夹的一种类似异类黄酮的物质，被称...
食材和调料: 黃豆 做法 一、 黃豆提前一個晚上洗淨、浸泡 二、 第二天早上把泡黃豆的水倒掉,原因是黃豆曬乾后表面多少會附有黃曲霉菌,所以一定要把水倒掉,一來為健康,二來能把黃...
豆腐，由素有植物肉之称的黄豆制成，其发源地在中国安徽的八公山，至今已经有2000多年的历史。豆腐具有很高的营养价值，难怪有人戏称，豆腐是中国古代四大发明之外的第五大发明...
主料： 豆干500g 辅料： 辣椒面10g 花椒面10g 白糖5g 味精5g 味精5g 生抽10ml 芝麻油10ml 葱5g 色拉油500ml 炸麻辣香干做法 1.豆腐干切细丝 2.锅里倒入足够的色拉油，大火烧滚油倒入豆腐干 3...
核桃芝麻豆浆的功效与作用: 通便、延年益寿、芝麻能防止皮肤炎症、养血护肤、滋补养生、促进骨骼发育、预防高血压、维护头发健康、素食者宜多食芝麻 核桃芝麻豆浆的食材和调料...
核桃芝麻豆浆 原料： 黄豆60克、核桃仁20克、黑芝麻10克。 做法： 1、备好原料，黄豆、核桃仁和黑芝麻。 2、黄豆洗净，用水浸泡一晚上。 3、核桃仁，黑芝麻洗净，沥干水。 4、所有...
材料: 大米800克,糯米200克,绵白糖250克。 做法: 1.将大米、糯米分别用清水浸泡4-8小时,取出后分别淘洗干净,沥去水分。大米加水900克磨成细滑的浆,倒入布袋内挤干水分。糯米盛入盆内。...
主料:豆腐(北)500克 辅料:桑寄生10克,枸杞子15克,莲子15克,木耳(干)10克 调料:大葱5克,姜5克,盐3克,白砂糖2克 做法: 1.豆腐切成1寸长、4分厚的块; 2.锅内用少量油,烧热,将豆腐块煎成两面杏黄...
生津润燥、清热解毒的功效，可用以治疗赤眼、消渴，解硫黄、烧酒毒等。豆腐虽好，多吃也有弊，过量也会危害健康。 1、促使动脉硬化形成。美国医学专家指出，豆制品中含有极为...
材料: 西柚皮100克,大米100克 做法: 1.将西柚皮在淡盐水中浸泡1个小时,然后冲洗干净,切成细丝备用; 2.将柚皮丝放入锅中,大火烧开,煮10分钟; 3.将煮好的水连同柚皮丝和白米一同放入砂锅...
原料：黑豆，黄豆，糖 做法： 1.黑豆，黄豆洗净用水浸泡； 2.然后放到豆浆机中加水到水位线； 3.选择干豆键，按开始就可以了； 4.打好了，倒入碗中，加糖搅匀即可饮用。 【文章出...
大豆，中国古称菽，全国各地均有栽培，原产于中国，以东北最著名。大豆在中国栽培并用作食物及药物已有5000年历史，于1804年引入美国；20世纪中叶，在美国南部及中西部成为重要作...
原料： 燕麦片,西芹,洋葱,奶油,杂粮面包,味精,汤 做法： 1.西芹去粗纤维切小块;洋葱块去皮切小块,备用。 2.热锅,放入奶油融化后,放入作法1的洋葱块、西芹块炒香。 3.于作法2中加入燕...
伴随着中秋佳节来临，月饼渐渐成了亲朋好友间相互馈赠的佳品。营养专家指出，8类患者切勿食用月饼，否则将危及身体健康，引起疾病发作。 这8类疾病是糖尿病、高血压、高血脂、...
食材和调料: 大米 枸杞 山楂片 水 做法： 大米淘净后,加水浸泡半小时 泡好的米,换成足量开水(一次性放足水,过程中不要加水,一般是米水1:3的比例) 大火煮开后,换成小火煮约30~40分钟...
食材和调料: 豆腐干 四块彩椒 (红黄青)各一个 毛豆一碗 大头菜2-3个 香油 蘑菇精 盐 做法 1.毛豆剥后后放入蒸锅蒸20分钟。 2.香豆腐干切成丁。 3.把大头菜切成细丁。 4.加入豆腐干丁。...
原料： 豆腐，白菜，粉丝，葱，姜，盐，料酒，白糖，味精。 做法： 1.豆腐切小块，白菜切块，粉丝切开，葱切小段，姜切片； 2.锅内烧水，先放豆腐和白菜大火烧开，然后放入葱姜...
原料: 大米 做法: 1.大米在锅里炒黄,注意火候,不要烧焦了啊 2.用搅拌机将米打碎 3.放入锅里煮成烂糊糊 【感谢龙石为本站提供数据共享交换平台 http://www.longshidata.com/pages/exchange.html】...
制作材料: 主料:豆腐干200克,花生仁(生)150克,辣椒(红,尖)50克,辣椒(青,尖)50克 辅料:豆豉25克,泡椒20克 调料:大葱8克,味精3克,盐3克,白砂糖5克,香油4克,植物油10克 做法 1.将豆腐干洗净切成小...
食材和调料: 低筋面粉100克嫩豆腐50克细砂糖35克鸡蛋30克黄油25克泡打粉1小勺(5ml,约3克) 做法 1.首先准备材料。配料表里的各种配料都十分常见,唯一要注意的是豆腐一定要选择质地十分...
大豆是一种来源丰富的食品。其种类繁多，据外皮颜色，可分为黄豆、青豆、黑豆等，其中黄豆含有丰富的营养，有豆中之王、营养之花的美称。大豆含有丰富的蛋白质，这些蛋白质在...
材料: 大米4份,黄小米1份,玉米碴1.5份,燕麦仁2份,清水 做法: 1.前4项材料淘洗干净,加清水浸泡一小时,煮熟。 【文章原创作者：香港显卡服务器 http://www.558idc.com/hkgpu.html 网络转载请说明出...
主料： 攸县香干4 块 辅料： 湖南椒4个 调料： 鲜味酱油1汤匙 素食蚝油1/3汤匙 水淀粉1汤匙 菜籽油2.5汤匙 香葱 2根 盐适量 辣炒攸县香干详细制作步骤 1.青红椒洗净切成圈，香葱切成段...
经期是能喝豆浆的，但必须是热的。而且经期不但可以喝豆浆，还能有好处。中医认为豆浆性平味甘，可润燥，而且豆浆还含有铁、钙等矿物质，可以起到补血的作用，对于调节内分泌...
材料: 黄油面饼500克,油炸豆腐350克,芥末、沙茶酱、辣椒酱、花生酱各25克,蒜泥50克,甜酱80克,什醋酱125克。 做法： 1.将沙茶酱、辣椒酱、花生酱、蒜泥、甜酱、芥末、什醋酱分别盛入小...
材料: 主料:豆腐干250克 调料:酱油15克,白砂糖5克,香油5克,味精2克 做法： 1.将豆腐干洗净,切成1厘米见方的丁,投入沸水锅内煮至绵软略带柔韧时,取出沥去水分,趁热加入酱油、白糖、味精...
原料：黄豆，卤水 做法： 1.把黄豆洗好浸泡，泡好的黄豆磨成浆； 2.放入大锅，豆浆烧开后，关火凉半小时； 3.然后把几滴卤水滴进盛有豆浆的勺子里； 4.拿勺子慢慢在锅内转动，过几...
豆浆虽然营养丰富，但是在某些情况下有些人是不能喝豆浆的。特别是女人在七种情况下喝豆浆，不利于人体对养分的消化吸收，反而有害健康。 一、豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和...
黑豆和黄豆都属于大豆家族，只是品种上有差异，营养成分大同小异。因而黑豆浆和黄豆浆都含有丰富的蛋白质、钾、镁、钙、B族维生素等营养物质，以及可溶性膳食纤维和异黄酮类保...
原料：大米、盐、牛奶、白糖、油、泡打粉 做法： 1、将大米淘净后,加一小勺盐、油浸泡三天以上; 2、将泡好的米用料理机打碎; 3、将打好的大米面加入牛奶、盐、白糖、泡打粉、搅打...
原料： 豆腐、黄瓜、素肉松、海苔、榨菜末 调味料： 香油、辣油 制作方法： 1、豆腐放入开水中煮五分钟，捞起待冷，放入冰箱中冷藏醒1小时左右备用。 2、海苔用剪刀剪成细丝备用...
材料: 豆腐皮10张。 熟笋肉100克、水发香菇60克、香豆腐干4块、上白面粉120克。姜丝5克、精盐15克、花椒盐6克,味精3克、酵母粉2克、甜面酱50克、熟菜油750克(约耗75克)。 做法: 将豆腐皮...
冻豆腐是将鲜豆腐经过冷冻保藏制成的，冻豆腐经过解冻后，有较多的空隙和良好的弹性，能够充分吸收汤汁而变得异常美味，因此大受消费者的喜爱，那么豆腐经过冷冻后营养成分流...
简介： 蔬菜自然清新的香气，以及它的鲜嫩水脆，都能给人体补充非常充足的营养，从而达到健康美容养颜的功效。早晨，起床后用一些新鲜的蔬菜，配上一块水嫩的豆腐，炖上一锅美...
豆腐有南豆腐和北豆腐之分。主要区别在点石膏（或点卤）的多少，南豆腐用石膏较少，因而质地细嫩，水分含量在90%左右；北豆腐用石膏较多，质地较南豆腐老，水分含量在85%-88%。豆...
稻米是可食用的一年生草本植物，性喜温湿。稻谷脱了壳称作稻米或大米，煮熟后称米饭。全世界有一半的人口食用稻米。主要在亚洲、欧洲南部和热带美洲及非洲部分地区。总产量占...
1.不能吃夹生大豆。生大豆中含有抗胰蛋白酶和凝血素，而抗胰蛋白酶会抑制胃肠内胰蛋白酶对食物的消化作用，使大豆中的蛋白质难以被水解，因而降低大豆蛋白质在机体内的吸收利...
主料： 大麦,豇豆,碱,赤砂糖 做法： 1.将大麦米与饭豇豆分别洗净，用冷水充分浸泡。 2.锅内加入约1000亳升冷水，放入大麦米与饭豇豆，先用旺火煮沸，再加入少量碱面，改用小火煎煮...
材料准备： 金针菇3元 平板豆腐1元 香菜5角 调味料： 素蚝油，盐，生抽，姜 切配材料： 将金针菇硬柄剪去洗净备用，豆腐买回来的时候下盐水浸泡。 入锅料理： （1）将豆腐晾干水分...
五香干丝的制作材料: 豆腐干300克,五香粉、川盐、红酱油、芝麻油各适量。 教您五香干丝怎么做 薄豆腐干切成丝,拌上川盐、红酱油、川盐、芝麻油,腌渍10分钟后,放入竹筛里平铺,入烘...
1.豆腐能治疗疾病--治便血:取豆腐渣在锅中炒焦，研细，用红糖水送服10~15克，日服2次。 2.豆腐能治疗疾病--治脚膝肿痛：取豆腐渣炒热敷患处。 3.豆腐能治疗疾病--治痰喘：取豆腐500克...
素食腐皮卷的做法 原料： 莴笋、山药、胡萝卜、腐皮。 调料： 盐、蘑菇精、胡椒粉、香油、生粉水。 做法： 1、将莴笋、山药、胡萝卜统一切丝备用。 2、锅中注水烧开，倒入莴笋丝...
豆浆与我们的饮食生活息息相关，豆浆的营养来源于大豆，大豆的蛋白质含量是很高的，大约有35%～40%左右。除蛋白质、钙、铁等各种微量元素和矿物质外，大豆不含胆固醇却含有豆固...
导语：豆腐的做法简单是美食杰素食菜谱菜谱里的常见菜，豆腐口味属于其它口味，做法属煎菜类，但怎么做豆腐最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做几...
菜系及功效:家常菜谱 减肥菜谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 骨质疏松食谱 口味:清香味工艺:拌 豆丝拌菜心的制作材料: 主料:干豆腐100克,油菜心100克,柿子椒50克 调料:盐3克,白砂糖2克...
主料： 五香豆干4 块 红萝卜半个 萝卜干1 两 辅料： 豆豉 1匙 朝天红椒3个 香葱 2条 香菜 1条 双萝炒香干做法： 1.材料集合图。 2.将红萝卜、豆干、萝卜干、分别切丁。香葱切段，红椒...
原料： 水豆腐两块，青豆、甜玉米粒少许，红、白罗卜切成小丁或剜成小圆球，香菇水发后去蒂切丝，姜片。 做法： 1、水豆腐、青豆、甜玉米粒分别在沸水中川一下； 2、锅洗干净，...
主料:白豆腐干200克。水发木耳25克,笋片(或玉兰片)25克,葱丝10克,姜丝10克,芫荽(香菜)少许,水菱粉20克,精盐适量,胡椒粉少许,酱油25克,醋50克,麻油10克,鲜汤600克。 蘑菇 1、将豆腐干洗净,先...
豆腐是以黄豆、青豆、黑豆为原料,经浸泡、磨浆、过滤、煮浆、加细、凝固和成型等工序加工而成最广、最大众化的烹饪原料之一。 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高,而且豆腐蛋...
籼米根据米粒长度的不同可分为长粒米、中粒米和短粒米之分，通常呈蜡白色，透明度较高，用它蒸出的米饭较硬，口感不佳。珍珠米是品质最佳的稻米，香甜油润，黏性大，用它熬出...
大豆异黄酮是一种结构和雌激素相似,具有雌激素活性的植物性雌激素,能延迟女性细胞衰老,使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失,促成骨生成、降血脂、减轻女性更年期综合症症状等。...
豆浆要在早上或者中午喝。豆浆营养价值高，很多人都爱喝，但却不清楚什么时候喝豆浆是最好的。而且只有在正确的时候喝豆浆才能真正的发挥出豆浆的营养功效，因此专家给出了喝...
豆浆起源于中国，是一道中式的营养早餐，常和油条、馒头、面包一起吃。是中国人民喜爱的一种豆饮，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美还享有植物奶的美誉。豆浆是将大豆用水...
原料： 日本豆腐，青椒，香菇，竹笋，胡萝卜，鸡蛋清，红椒，大葱，芡粉，姜，盐，白砂糖，味精，生抽，色拉油 做法： 1.日本豆腐切成片状，青椒、香菇、水发笋、胡萝卜切成薄...
原料： 大米,萝卜,水,油,盐,味精,胡椒粉 做法： 1.大米淘净,用水浸泡一晚使其吸足水分 2.用搅拌机将大米搅拌成细腻的米浆 3.用两层屉笼布,将米浆的水分滤出 4.留下湿粉备用(剩下湿粉...
时蔬大豆汤的做法简单是黄豆做法大全的常见菜,不一定要看时蔬大豆汤视频才能学会,但怎么做时蔬大豆汤最好吃。 时蔬大豆汤 材料: 洋葱1/2颗,马铃薯2颗,西洋芹100公克,蕃茄200公克,高...
一看： 市民如发现一种大米发暗，色泽不鲜亮，没有正常大米的光泽，自然就要提高警惕。 二闻： 正常大米有一种香味，而致癌大米有一种霉味。 三摸： 霉变后的大米，为了掩盖自...
主料： 五香干3 块 青蒜叶适量 小红椒2 个 味精少许 素炒五香干做法： 1.五香干切成片。青蒜叶，小红椒切段 2.锅中放油，中等热度后倒入切好的香干翻炒。 3.大约翻炒1-2分钟后倒入青...
主料： 绿豆50g 大米80g 辅料： 水2000g 绿豆大米粥做法 1.用量杯取大米80ML,绿豆50ML,放入碗内泡洗10分钟 2.这是80ML的大米 3.电压力锅内放入2000ML水，加入大米绿豆，插电炖煮30分钟即可 4...
燕麦内脂豆腐的做法 原料： 内脂豆腐、燕麦、中芹、素上汤。 调料： 椰浆、花生酱、盐、蘑菇精、生粉水。 做法： 1、中芹洗净切末备用。 2、内脂豆腐切小块，放入汤盅，放入蒸笼...
材料: 主料:干豆腐300克 调料:辣椒油20克,酱油30克,花椒3克,陈醋20克,味精1克,白砂糖10克,香油15克,姜汁2克,菜籽油30克,盐2克 做法： 1. 将千张(干豆腐)用温水浸泡涨发,洗净后控干水分,用斜...
喝豆浆的好处多多。总的来说,喝豆浆的好处有:多喝豆浆可预防老年痴呆症,增强抗病能力,防癌抗癌等,那么女人喝豆浆会有哪些好处呢? 豆浆在欧美享有植物奶的美誉,其中不仅富含人体...
聪明动力 大豆中富含磷脂是一种天然营养活性剂，是建筑聪明大脑的重要物质。由于人的大脑20～30%由磷脂构成，所以多食富含磷脂的食物比如大豆可使脑中乙酰胆喊的释放增加，从而...
主料:稻米,荔枝 做法: 将荔枝与大米相和煮粥。 用法:空腹分2次服。 小帖士-健康提示: 1. 壮阳益气。 2. 适用于脾虚泄泻产生水肿。 3. 老人五更泄用此更宜。 4. 荔枝性温,阴虚火旺之人慎...
:主料:豆腐(北)400克 辅料:胡萝卜50克,玉兰片50克,木耳(水发)50克,油菜心50克,粉丝50克,淀粉(蚕豆)20克,小麦面粉20克 调料:白砂糖10克,味精2克,小葱5克,姜5克,香油5克,酱油25克,花生油60克,盐...
制作材料:主料:大豆100克,附子16克,枳实20克,泽泻20克,茯苓20克,陈皮20克,防风20克 辅料:江米酒1000克, 做法: 1. 将大豆用1000毫升米酒及适量清水煎煮,至剩1500毫升汁液后置于容器中; 2. 然后...
原料： 豆腐，鸡蛋，盐，白胡椒，酱油，糖，清汤，淀粉，食用油，葱 做法： 1.将豆腐洗净沥干，切成片放入盘内，加盐，白胡椒拌匀； 2.煎锅放油烧至七成热，豆腐片入淀粉粘匀；...
主料： 大豆550克 调料： 辣椒粉10克 大葱50克 姜50克 花椒25克 八角25克 盐10克 味精5克 五香麻油辣豆详细制作步骤 1. 将黄豆洗净用水泡开； 2. 放入锅内加清水、盐、葱段、姜块、花椒、...
主料：酱豆一份 辅料：葱辣椒 白糖五香粉 辣炒酱豆做法 1.将辣椒切丝，葱切葱花备用。 2.炒锅放入油，下入葱花爆香。 3.放入辣椒丝，加入五香粉翻炒。 4.放入酱豆，炒透出锅，因为...
大米有其原有的正常颜色,若出现了淡黄色,我们称它为黄变米。大米变黄是因为大米在储存过程中由于自身水分含量高,在酶的作用下产生热,致使霉菌繁殖,出现霉变现象并呈现出黄色。...
食材和调料: 大米 糯米 盐 食用油 做法 一、 提前一晚将大米糥米洗净泡好,加水用电饭锅煮熟成米饭 二、 稍凉后加入盐拌匀,盐的量依各自口味调节 三、 将烤盘上铺保鲜膜,放入米饭压...
冬天一到，吃火锅成为人们不错的美味，可对于那些血脂高的人来说，为了控制血脂，那香喷喷的涮肉是不敢吃了。那什么食物涮着吃既能解馋，又能降血脂呢？ 豆制品，尤其是冻豆腐...
原料: 晚稻米1500克,白糖1000克,食碱5克,明矾2.5克。 做法 1.将晚稻米用清水浸泡2小时,洗净,加水2250克磨成稀浆,盛入钵内,加入白糖、食碱(用水化开)、明矾水搅拌均匀。 2.大锅内加清水烧...
主料：豆腐约300 克 辅料：食用油适量 油菜约10棵 葱花少许 蒜片少许 姜丝少许 蒜蓉辣酱一大匙 盐适量 味精少许 鹌鹑蛋八个 辣酱豆丁做法 1.豆腐切丁用热水焯后沥水后入油锅炸成豆丁...
说到大豆你能想到什么？最优质的植物蛋白，营养一点不逊牛奶？食物中唯一含有近似人体雌激素的植物雌激素，可以预防乳腺癌？还含有对孩子大脑发育极有帮助的卵磷脂？是的，是...
豆腐含有老年人身体所缺乏的铁、钙、磷、镁等多种微量元素，其中的优质蛋白也非常利于胃肠系统功能弱的老年人吸收。其中丰富的植物雌激素，对防治骨质疏松症有良好作用。常吃...
原料： 豆腐，鸡蛋，青辣椒，咸菜，蒜瓣，花生油，生抽，白糖，香油 ，醋 做法： 1.豆腐控干水切大小一致的块，鸡蛋搅拌成液； 2.豆腐块放鸡蛋液蘸均匀，同时煎锅放油置火上；...
食材和调料: 栗子一杯,大米,糯米 做法 1.栗子一杯剥开,取栗肉 2.大米一杯,洗净 3.糯米半杯,洗净 4.放入电饭锅,倒入略多的水焖熟 5.临出锅时搅拌均匀,即可 营养常识小贴士: * 栗子选择个...
主料:豆腐干500克 调料:辣椒油45克,花椒粉5克,胡麻油5克,酱油15克,白砂糖10克,芝麻10克,盐3克,醋3克,味精1克,植物油60克 做法： 1.豆腐干批成0.2厘米厚的片,切成6厘米长、0.3厘米宽的丝,炒锅...
喝豆浆的九大好处: 1、豆浆可以防止衰老。豆浆中所含的硒、维生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人体的细胞返老还童，特别对脑细胞作用最大。 2、豆浆可以防止老年滞呆、艾滋病...
核桃芝麻米豆浆的功效与作用: 通便、延年益寿、芝麻能防止皮肤炎症、养血护肤、滋补养生、促进骨骼发育、预防高血压、维护头发健康、素食者宜多食芝麻 核桃芝麻米豆浆的食材和...
主料： 花生 黄豆 花生豆浆做法 花生,黄豆洗干净,放到豆浆机里,加点水,就好了,早上喝很棒哦 【文章转自高防服务器 http://www.558idc.com 复制请保留原URL】...
很多女性青睐豆类食品，因为长期以来，专家们认为豆制品中含有一定的雌激素，对女性有益。但最近《华盛顿邮报》一篇文章指出，男性也应该多进食豆制品。美国辛辛那提儿童医院...
原料: 晚稻米3250克,白糖1625克,黑芝麻15克,酵面150克,食碱15克,熟花生油10克。 做法: 1.在当天早上,将晚稻米用清水浸泡2小时,洗净,捞起,加清水1600克磨成浓浆,盛入钵内。锅内加清水烧沸...
在正常情况下,人吃进体内的植物蛋白质经过新陈代谢变化,最后大部分都成为含氮废物,由肾脏排出体外。但如果大量食用豆腐,摄入过多的植物性蛋白质,势必会使体内生成的含氮废物增...
食材和调料: 大米 80g 黄油 5g 胡萝卜 大半根 洋葱 1/3个 葡萄干 一小撮 清水 平时煮饭一样 盐 少许 黑胡椒 根据口味可选 孜然粉 根据口味可选 做法 一、 洋葱和胡萝卜切粒 二、 葡萄干...
椒盐养生豆腐的做法（文字版） 原料： 黄豆（500克，出豆浆5斤）、内脂豆腐王（7.5克）、菠菜（200克）、红椒（1个）。 调料： 盐、蘑菇精、椒盐粉。 做法： 1、将黄豆提前泡8个小时...
材料: 大米250克 黑米50克 哈密瓜1个 猕猴桃2个 腰果50克 苹果1个 柠檬汁适量 做法: 1.将大米和黑米洗净浸泡,哈密瓜去皮切丁,猕猴桃、苹果去皮均切丁,腰果炸熟; 2.将泡好的米放入焖罐中...
原料 大米150克,水110克左右 做法 1,准备大米,淘洗干净 2,泡在110克水中30分钟 3,放在电饼铛里摊平盖盖至底部糊了为止。 【文章出处:滨海网页开发公司 http://www.1234xp.com/binhai.html 欢迎留下...
主料:豆腐(北)500克,小麦面粉3250克 辅料:淀粉(蚕豆)20克,粉丝100克,海带(鲜)50克 调料:花椒2克,小葱10克,姜5克,植物油50克,香油10克,酱油20克,盐10克 做法： 1. 先取面粉2500克,加水1升,加盐、姜...
主料:稻米50克 辅料:麦芽糖30克 做法： 以大米煮粥,粥熟入饴糖,调匀。 【本文来源：韩国服务器 http://www.yidunidc.com欢迎留下您的宝贵建议】...
原料：豆腐皮，青椒，西红柿，油，生抽，味精，葱姜末 做法： 1.豆腐皮切段，青椒摘洗切条；西红柿洗净切片状； 2.热锅上油，爆香葱姜末，倒入西红柿片； 3.将西红柿小火煸炒出茄...
主料:豆腐500克,胡萝卜(小手指粗)2根,水发香菇3个,鸡蛋3个,熟油15克,干淀粉5克,盐,味精,料酒,料酒各适量。 做法: 1、豆腐片去表皮,用刀抹成泥;放入碗内,加盐、味精、料酒、干淀粉拌匀。...
食材和调料: 大米1杯(100g),话梅6粒,菜心50g,盐1茶匙(5g),香油1茶匙(5ml) 做法： 大米洗好之后,往米中下少许香油、盐,腌制半小时就可以了。 话梅用水浸半小时左右,捞出去核洗干净,再将菜...
剁椒蒸豆腐的做法 原料： 豆腐、大白菜、香菜。 调料： 剁椒、素蚝油、生抽、香油、花生油。 做法： 1、豆腐切片，大白菜洗净切丝，香菜洗净切末备用。 2、将以上调料兑成剁椒料...
青椒豆腐丝的做法简单是健脾开胃食谱的常见菜,不一定要看青椒豆腐丝视频才能学会,但怎么做青椒豆腐丝最好吃。 菜系及功效:家常菜谱 老年人食谱 健脾开胃食谱 贫血食谱 骨质疏松...
原料： 大米,薏仁,绿豆,大麦仁 做法： 1.大麦仁、薏仁、绿豆放在一起洗净泡一个小时,然后入锅熬煮,直到绿豆皮开始脱落。 2.放入洗净的大米一起熬煮到软烂香糯即可。(我是用电饭锅...
原料： 卤水、老豆腐 做法： 1、卤水煮开，晾凉； 2、老豆腐切麻将大块； 3、油烧热后，下入豆腐块，用中火块炸制； 4、至豆腐四面金黄，捞出，趁热浸入卤水； 5、20分钟后可以捞...
双色豆腐丸的做法 原料： 盐水豆腐、胡萝卜、菠菜、面粉、生粉。 调料： 五香粉、盐、生抽、素蚝油、胡椒粉、香油、生粉水。 做法： 1、胡萝卜洗净去皮擦丝，菠菜洗净摘取叶子切...
大麦的营养价值 1、提高免疫力： 铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。 2、补充能量： 含碳水化合物，能迅速为身体提供能量。 3、安神除烦： 碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄...
豆腐皮为豆制食品名，有两种制作方法，一是挑成的豆腐皮，也叫油皮、腐竹、豆腐衣；二是压制成的豆腐皮，与豆腐近似，但较薄、稍干，有时还要加盐，口味与豆腐有区别。二者虽...
原料：莲子，薏米，稻米，小米，黑米，糯米，大麦仁，花豆，红豆，黄豆，花生仁，板栗，桂圆肉，枸杞，红枣，白糖 做法： 1.备好黄豆、红豆、花豆。 2.洗干净三种豆子，用冷水浸...
主料：大米,南瓜 做法： 1.大米洗净，加5倍的水，大火烧开后，转小火熬半个小时。 2.小南瓜去籽，去皮，切成小丁,放入大米粥中煮10分钟，使南瓜丁变软。 3.大米南瓜粥晾凉后，加入...
青椒拌豆腐的做法简单是青椒做法大全的常见菜,不一定要看青椒拌豆腐视频才能学会,但怎么做青椒拌豆腐最好吃。 青椒拌豆腐 简介: 青椒炸熟后与豆腐拌在一起,微辣鲜香,非常开味。...
材料: 主料:太白粉50公克,豆腐2块。玉米粒,30公克豌豆仁30公克。洋菇50公克。酱油4匙,糖4匙,胡椒粉少许。 做法： A、洋菇切片,豌豆仁和玉米粒用热水烫熟后,冷水过凉。 B、将整块豆腐的...
主料:豆腐(北)750克,黄豆芽150克 调料:酱油5克,味精5克,花椒粉3克,小葱10克,辣椒粉5克,香油10克,盐5克,菜籽油50克 做法: 1. 把豆腐切成长6.6 厘米、宽5 厘米、厚0.8 厘米的片; 2. 葱切葱花; 3...
原料:牛乳或羊乳适量,大米60克,白糖适量。 做法： 将大米淘洗干净,放入加水锅中,烧开煮粥,待煮至半熟时去米汤,加乳汁、白糖,再煮段时间,即成乳粥。 【文章转自 盐城网页制作公司...
原料：白面包2片、嫩豆腐450克、牛奶半杯、蛋3只、糖2/3杯、碎柠檬皮2茶匙。 做法： 1、白面包2去边，切粒；嫩豆腐压碎成茸；牛奶、蛋打匀。 2、豆腐茸放在布中，挤出水份，加入牛...
姜汁芥兰豆腐的做法 原料： 豆腐、芥兰、姜。 调料： 盐、蘑菇精、生粉水、香油。 做法： 1、豆腐切片，芥兰洗净整条修切整齐，姜切末。 2、锅中注水烧开，倒入芥兰焯一下水倒出...
番茄由于含有维生素p，可提高人体皮肤的生理功能，帮助改善肌肤粗糙现象，使肌肤保持柔嫩光滑。而番茄中的胡萝卜素则可保护皮肤弹性。整体而言，番茄能够有效地使肌肤由内而外...
食材: 扳豆腐适量、酱油1杯、日本味淋半杯、清水4杯、白砂糖半杯、生姜(磨成汁)适量、白萝萄泥少许、海苔丝少许、低筋面粉适量 做法: 1 用准备好的酱油、清水、味淋、姜汁、沙糖...
豆浆虽然能改善骨骼代谢，预防骨质疏松，减少动脉硬化的危险。但也不是十全十美的，它含有某些抗营养因素，这些因素不仅不利于人体对养分的消化吸收，反而有害健康。比如说豆...
主料:干豆腐250克 辅料:冬笋50克,香菇(干)25克,青蒜15克 调料:酱油25克,盐2克,白砂糖5克,味精2克,淀粉(豌豆)8克,色拉油60克 做法: 1、将百叶洗净,用开水泡软,取出控水后平放在案板上,切成宽...
大豆含的营养成分比较全面，并且含量丰富，每100克大豆含蛋白质36.3克、脂肪18.4克、糖25.3克、热量412千卡，钙367毫克、磷571毫克、铁11毫克、胡萝卜素0.4毫克、维生素B1 0.79毫克、维生...
原料： 小米100克,大米50克 做法： 1.小米和大米洗净。 2.锅中放适量清水,烧开后倒入大米和小米 3.大火继续熬煮,煮开后改为小火焖煮30分钟。煮的时候为了防止米粥溢出糊锅,最好把锅盖...
素烧豆腐的做法简单是青豆做法大全的常见菜，不一定要看素烧豆腐视频才能学会，但怎么做素烧豆腐最好吃。 豆腐简介： 豆腐是既适合全家大小食用又极易加工的食材。将买来的豆...
制作材料: 主料:稻米100克,甘薯300克 做法 1. 锅内掺适量的清水,烧开; 2. 放入淘洗干净的大米,煮五分钟; 3. 加入切成小团的红苕,煮至稀饭稠软,红苕软糯即成。 多,和柿子中的鞣质、果胶反...
原料： 豆腐，洋葱，水发木耳，油，盐，辣椒，糖，生抽，味精 做法： 1.豆腐切成片，撒上盐，稍微腌制一下； 2.洋葱洗净切块，水发木耳撕成小朵； 3.煎锅烧热，注入油，下入豆腐...
原料： 豆腐,黄瓜(为了更好的酿馅,要选择粗些的黄瓜),胡萝卜,香菇,荸荠。 调料: 盐,胡椒粉,香油。 做法： 1、将黄瓜洗净,切大段,把中间的部分挖空。 2、将荸荠,胡萝卜,香菇洗净后切末...
导语：豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有植物肉之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满...
豆腐渣是豆腐加工的副产品，是在制豆腐时，滤去浆汁后所剩下的渣滓，豆腐渣是膳食纤维中最好的纤维素，被称为大豆纤维。常吃豆腐渣能增加粪便体积，使粪便松软、促进肠蠕动，...
人吃五谷杂粮是老祖宗留下的健康饮食习惯，但是现代人的饮食中慢慢的已经远离了老祖宗的饮食习惯，中医专家指出多吃下面的五种五谷杂粮更利于健康。 一、大豆重养肾 大豆中的...
米是生活中粮食的一种，饮食的一种原材料，但是米有很多种，大米、糯米、糙米等等，中医饮食专家介绍说不同的米的营养功效是不同的，下面是具体介绍。 最滋补的是大米 日常用...
大米的营养价值 原料介绍 米是五谷之首，米饭更是人们日常饮食中的主角之一；一味米饭，与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。 营养分析 米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中...
稻米是亚洲乃至世界最重要的粮食作物。稻米64%的营养是在米皮和米胚中的，约有60%的营养是蕴藏于糊粉层和胚中的。而当前的稻米油是提炼于米皮和胚芽的，150公斤稻米能提炼出1升一...
原料：茶树菇，豆腐，口蘑，青椒，红椒，油，盐，姜片，清水 做法： 1.豆腐切片；青红椒切菱形片；口蘑洗净切片；茶树菇洗净； 2.锅中倒油烧热，先爆香姜片，再放入豆腐片煎至两...
豆浆为高蛋白低胆固醇的食物，含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1.B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等...
豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品。丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感,有利于减肥。 豆腐和大豆中,含有改善易胖体质、预防肥胖的成分。而豆腐含有的植物性微量...
主料:稻米500克 调料:起酥油150克,白砂糖15克,盐2克 做法： 1. 大米洗净去沙,放入锅中煮成半熟、捞出,在蒸锅中蒸熟; 2. 蒸熟的米饭中加入2%～3%的起酥油或棕榈油,12%～16%的淀粉,搅拌均匀...
主料:千张(豆腐干),碱面,冬菇,玉兰片,花生油,面粉,干丝,姜末,精盐,味精,料酒,胡椒粉,豆苗。 做法： 千张竖切成宽度一样的长方片,再叠起切成细丝放搪瓷盆里撒上碱面,冲入沸水,放在火...
白白嫩嫩的豆腐,既是寻常百姓家的桌上菜,也是王谢堂上的宴客肴,其鲜美多样的口味和丰富的营养价值,自古以来就为人们所青睐,宋苏轼诗中更以软玉赞之。 春夏清热祛火首选豆腐 有了...
原料：大米，水 做法： 1.锅里放水，大火烧至锅里发出响声； 2.大米用清水冲洗一遍，放入锅中； 3.用勺子将大米搅拌，往锅里加入一滴食用油； 4.用大火熬煮，煮至锅里的水再次烧开...
食材和调料: 面粉 豆腐 姜 蒜末 扁豆 胡萝卜 茄子 西葫芦 西红杮 木耳 黄花菜 盐 蘑菇精 做法: 1.面粉放入容器,边搅拌边加入温水和匀,活到三光(手光、盆光、面光)即为和好。放在室温...
原料：青菜，嫩豆腐，葱，盐 做法： 1.将豆腐切成小块； 2.锅内放水加一勺盐放入切好的豆腐煮沸； 3.将煮好的豆腐捞出放入盘中； 4.锅内放油后加入葱花爆香； 5.将豆腐放入锅内加水...
芋头豆腐的做法简单是健脾开胃食谱的常见菜,不一定要看芋头豆腐视频才能学会,但怎么做芋头豆腐最好吃,跟着光明素食网来做这道芋头豆腐吧。 芋头豆腐的制作材料: 主料:豆腐(北)...
挑选大米的时候，首先要做到仔细观察。优质的大米颗粒均匀，通体光泽，颜色比较清白，闻起来有股大米的清香，摸起来会有比较凉爽、利索的手感。 劣质大米的颜色往往发白或者呈...
原料： 黄花菜，香菇 ，冻豆腐，黑木耳，盐 做法： 一、黄花菜、黑木耳用温水泡30分钟后择去硬根备用,木耳摘成小朵备用 二、香菇如果是干的也需要水泡发后煮至,如是鲜香菇可省略...
大豆是豆类中营养价值最高的品种，在百种天然的食品中，它名列榜首，含有大量的不饱和脂肪酸，多种微量元素、维生素及优质蛋白质。还富含矿物元素铁、镁、钼、锰、铜、锌、硒...
原料： 大麦米500克,江米50克,红糖200克,桂花适量。 做法： 1.将大麦米、江米淘洗干净,用凉水浸泡2小时。 2.锅内加水、大麦米煮开花,再加入江米煮至烂稠,盛入小碗内,加入红糖、桂花即...
春节将至，今天介绍一款非常吉祥的菜麒麟豆腐。 麒麟对老百姓而言，乃是送子神兽。民间有麒麟送子的说法，据传孔子即为麒麟所送；麒麟，在传说中被赋予了十分优秀的品质，比如...
原料：豆腐，香菇，莴笋，白芝麻，黑芝麻，盐，胡椒粉，干淀粉 做法： 1.香菇用水泡软切细末，莴笋去皮切末； 2.豆腐洗净下入开水锅中煮一下，取出晾凉； 3.然后捣成泥状，再加入...
材料: 主料:豆腐干350克 调料:辣椒油50克,酱油10克,盐3克,白砂糖10克,味精2克,八角1克,花椒3克,大葱5克,姜5克,植物油50克 做法： 1.豆腐干洗净后切成小片,分3次投入烧至六成热的油锅内,炸...
原料： 素豆肠300克,香菜20克,杏鲍菇200克,姜30克,胡麻油3大匙,酱油3大匙,酒3大匙,糖1大匙,味霖2大匙 做法： 1.素豆肠切段状,杏鲍菇切滚刀块,姜切片,香菜切末备用 2.热一油锅,将素豆肠放...
原料： 豆腐，干红辣椒，豆瓣酱，酱油，料酒，糖，花椒油，蘑菇精，黑芝麻，姜，芫荽，水淀粉 做法： 1.豆腐切成小方块，在加盐的沸水中煮一下去除豆腥； 2.芫荽洗净切段，干红...
食材和调料: 油豆腐皮四张 老抽 糖 盐 桂皮 香叶 八角 红糖 做法： 一、油豆腐皮四张 二、老抽,糖,盐,桂皮,香叶,八角,适量水熬一锅卤汁(我还加了李锦记的卤水汁)放入油豆皮,泡30分钟...
原料：豆腐皮，香菜，洋葱，盐，味精，生抽，香油，白糖 做法： 1.豆腐皮卷起切细丝，香菜洗净切段，洋葱切丝； 2.锅内烧水，豆腐丝放进去煮水，捞出凉凉； 3.然后将豆腐皮，香菜...
豆腐脑是利用大豆蛋白制成的高养分食品，是天津的传统风味小吃，早餐。豆腐脑的最大特点是有豆腐的细嫩，故称豆腐脑，又称豆腐花，老豆腐。豆腐脑还分为甜咸两种吃法。一般来...
可以的，但要在煮豆浆的时候加入鸡蛋一起煮才可以。而不可直接在煮好的豆浆中冲入鸡蛋。因为豆浆中含有一种胰蛋白酶抑制物质，能破坏胰蛋白酶的活性，影响蛋白质的消化和吸收...
材料： 豆腐2大块 调味酱： 芝麻酱2大匙 姜末1大匙 辣油1茶匙 酱油1大匙 糖1/2茶匙 盐1/4茶匙 开水2大匙 麻油1/2茶匙 作法： 1、豆腐以冷开水冲净后，浸泡与盐水中6小时，使其入味。...
主料： 大米50g 辅料： 花生适量 胡萝卜适量 水适量 花生大米胡萝卜粥做法： 1.准备食材 2.大米花生洗干净，胡萝卜洗净切段 3.高压锅中放适量水，将食材全部倒入 4.煮熟即可 【文章原...
能不能空腹喝豆浆？ 不宜空腹喝豆浆。豆浆价廉物美，已成为都市人很受欢迎的饮料。饮食豆浆是大有学问的，但是不少人却习惯早晨空腹喝豆浆，并认为空腹喝豆浆容易吸收、最补身...
材料: 主料:四方寿司豆皮(方形油豆腐皮),豆腐,香菇,胡萝卜,青葱,韭菜。 做法: 切去头梗部份并取较长的叶片,放进热水中稍微烫一下变软即可,捞起过冷水备用。韭菜切去头梗部份并取较...
原料： 嫩豆腐一块、青菜叶、姜、麻婆豆腐调料 做法： 1、姜切丝、青菜叶切碎，豆腐切厚片。 2、油热，爆香姜丝，放入青菜碎翻炒，再根据自己口味加入适量麻婆豆腐调料及水，并...
主料： 黑米 玉米渣子 大米 三色饭做法 1.黑米洗一次（不能洗太多，不能用力搓洗，否则黑色素会流失）放适量水浸泡，玉米渣洗干净，放水浸泡两个小时左右 2.大米洗干净，把黑米和...
按类型选合适的大米 大米是五谷之首 ，是我国主要的粮食作物。根据国家标准，大米按类型可分为籼米、粳米和糯米，其中的糯米又分为籼糯米和粳糯米。 籼米一般呈长椭圆形或细长...
主料： 小米50克 绿豆50克 稻米50克 调料： 大米小米绿豆饭详细制作步骤 1.先将大米、小米、绿豆分别淘洗干净； 2.大米、小米、绿豆置于锅中加入适量清水用武火烧沸； 3.再改用文火...
大小米粥的做法简单是玉米做法大全的常见菜,不一定要看大小米粥视频才能学会,但怎么做大小米粥最好吃。 今天介绍的这款晚餐,很适合秋天,秋天养肺,而白色入肺,饮食中可以吃些百合...
材料: 主料:豆腐(北)300克,油菜心70克,胡萝卜25克,木耳(水发),15克 调料:料酒5克,淀粉(玉米)5克,花生油50克,酱油10克,白砂糖5克,盐3克,味精2克,小麦面粉10克 做法： 1. 青菜心(油菜心)切成四五...
制作材料: (制100个)大米2350克,白糖1000克,酵米浆250克,食碱适量。 做法 1.将大米淘洗净,放入清水盆内浸泡5小时,捞出沥水,加水磨成米浆,流入袋内压成吊浆。沸水锅内加吊浆150克,置旺火上...
材料:大米,水,白糖,盐,茶叶 做法: 取大米适量,炒至焦黄色,加入水,白糖,盐,茶叶,煮至米开花即可。 【感谢龙石为本站提供数据治理平台技术支撑 http://www.longshidata.com/pages/government.html】...
大米主要是指早籼米(机米)、晚籼米、早粳米、晚粳米、糯米等。 优质大米，米粒饱满，洁净，有光泽，纵沟较浅，掰开米粒其断面呈半透明白色。闻之有清新气味，蒸熟后米粒油亮，...
食物原料： 豆腐1块、熟芝麻少许，豆酱、淀粉各1小勺。 制作方法： 1、将豆腐用沸水漫后沥干、研碎，与熟芝麻、豆酱，淀粉混匀。 2、锅置火上。放入拌好的芝麻豆腐蒸15分钟即可。...
油豆腐是豆腐的炸制食品，主要原料是黄豆，经磨浆、压坯、油炸等多道工序制作而成，油豆腐的块体积约八立方厘米，其色泽金黄，外皮光滑，内如丝肉，细致绵空，富有弹性。一捏...
原料：黑豆，砂糖，水 做法： 1.黑豆洗净，在温水中泡7-8小时，待黑豆泡软； 2.倒掉泡黑豆的水，把黑豆放入豆浆机中，加入适量的黑豆； 3.加水不要超过最高水位线，启用豆浆机十多...
原料：豆腐，食盐，酱油，豆瓣酱，辣椒酱，小葱，水 做法： 1.豆腐洗净切块，锅中烧水，水开倒入豆腐煮水； 2.水开后捞出豆腐，锅中底油，油热放葱段； 3.豆瓣酱，辣椒酱，爆香二...
原料： 红豆,大米,无核小枣,水 做法： 1.红豆隔夜泡好,加水煮开,放入大米,再煮开; 2.转入小火煮一个小时 3.出锅前10分钟放入小枣就好了 【文章原创作者：香港显卡服务器 http://www.558...
稻米油起源于日本。日本是个崇尚水稻的民族，日本岛国气候温和，阳光充足，雨量充沛，适合水稻生长，通过长年累月的栽培和改良，已成为日本主要粮食作物，大米也自然而然的成...
主料： 豆腐150g 玉米粒150g 葛粉50g 鸡蛋50g 辅料： 盐适量 香油适量 葱花适量 白玉黄花羹做法 1. 汤锅中煮开水，然后下切成粒的豆腐粒再次煮开； 2. 然后下玉米粒，煮开； 3. 葛粉用清...
食材和调料: 芝麻半把,红豆一把,花生一把,大米一捧,小米一把,葱拇指长的一段,鸡蛋2个,胡萝卜1根,西红柿1个,生菜3片,胡椒拇指指甲盖大小的量盐1勺(可根据口味添加) 做法 1、红豆、花生...
大米生虫后,人们常常喜欢把大米置于阳光曝晒,这样做非但达不到杀死米虫的目的,反而会适得其反,因为二三天后,大米中的米虫定会有增无减,而且曝晒后的大米因丧失水分而影响口味。...
一看：看稻米的色泽和外观。优质稻米色泽清白，有光泽，呈半透明状，米粒大小均匀、丰满光滑，很少有碎米、爆腰(米粒上有裂纹)、腹白(米粒上乳白色不透明部分叫腹白，是由于稻...
豆腐一年四季都能在餐馆和家庭饭桌上见到,它既可以在高档次的宴会上充当重要角色,又可以在寻常百姓家频频露面,不分人的高低贵贱,一概毫无保留地把通身营养奉献给您,是一种非常...
米饭常常被列为减肥人群的禁忌，其实这是一种错误的认为，正确的食用米类食品会有意想不到的减肥效果！而怎么能既吃米饭保持营养，又维持身材呢？今天人气美食就为大家推荐不...
食材和调料: 大米 南瓜片 冰糖 做法： 首先,先将水倒入锅中加热,待快开始将南瓜片放入水中; 第二,将米放入沸水中,大火烧开后,小火慢慢熬,大概15分钟左右即可食用。 【文章原创作者...
主料： 油条 豆浆 辅料： 葱 榨菜丝 海苔丝 调料： 香醋 生抽 绵白糖和盐 油条豆浆详细制作步骤 1.香葱择洗干净，切成细丝。海苔剪成细丝。榨菜改刀切成细丝。油条切成碎粒。香醋...
粳米是用粳型非糯性稻谷碾制而成的米。是我国南方人常见的主食，含有大量碳水化合物，约占79%，是热量的主要来源。粳米是粳稻的种仁，其味甘淡，其性平和。粳米是大米的一种，...
材料: 食用油10克 香油1小匙 酱油2小匙 酱油1小匙 精盐1小匙 味精小匙 香干250克 红辣椒4个 青辣椒2个 大蒜2瓣 淀粉适量 做法: 1.香干切成片,青、红辣椒切成圈,大蒜切成片备用; 2.锅内水...
大麦，具坚果香味，碳水化合物含量较高，蛋白质、钙、磷含量中等，含少量B族维生素。因为大麦含谷蛋白（一种有弹性的蛋白质）量少，所以不能做多孔面包，可做不发酵食物，在北...
大豆粉即用大豆磨成的粉，它的营养是毋庸置疑的，但是它最好的食用方法不是单独做成食品或直接食用，它需要一个载体，那就是面粉。由于两者的粗细度相同，面粉可以与大豆粉以...
豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮、大豆配醣体等成份。这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类，发挥燃烧体脂肪的效...
如果在素食中找一样最能做出变化多端的滋味的食材，一定非豆腐莫属了，不管是小清新还是重口味，通通hold住，在料理界可谓是浓妆淡抹总相宜，下面给大家介绍几款豆腐的时尚新吃...
紫甘蓝拌豆腐丝 原料： 紫甘蓝150g、豆腐皮50g。 配料： 蒜末、葱末、干辣椒、花椒、白醋、白糖、盐、油各适量。 做法： 1、紫甘蓝一叶一叶掰开，放到水里泡半小时。 2、豆腐皮洗净...
25岁的年龄，65岁的身体? 骨质疏松，皮肤衰老?现代人变得越来越忙碌，越来越大压力，对于健康饮食的要求也越来越高。有些人吃素食，有些人吃粗粮，还有些人开始口服各种营养品和...
原料：黄豆，黑豆，白糖，水 做法： 1.黑豆黄豆洗净浸泡至胀大，把豆子放入搅拌机内； 2.加入水打制成豆浆，把豆浆倒入过滤网去渣倒入锅内大火煮； 3.要不停的搅拌以防粘锅焦糊，...
材料： 嫩豆腐1块、姜少许、南瓜50克、地瓜50克、毛豆30克、香菜少许 调味料： 盐、香油各少许 做法： 1、姜切末，豆腐切小块备用。 2、南瓜与地瓜蒸熟备用。 3、起油锅，姜末爆香...
玉汁豆腐的做法 原料： 豆腐、白玉菇、青豆、南瓜汁。 调料： 盐、蘑菇精、香油、生粉水。 做法： 1、豆腐切片，白玉菇切去根部洗净。 2、锅中注水烧开，倒入青豆、白玉菇焯一下...
西兰花冻豆腐做法简单是西兰花做法大全的常见菜,不一定要看西兰花冻豆腐视频才能学会,但怎么做西兰花冻豆腐最好吃。 西兰花冻豆腐的食材和调料: 冻豆腐 西兰花 胡萝卜 油 盐 香油...
主料： 大豆250克 小米500克 大豆小米蒸饼详细制作步骤 1.将大豆、小米碾成细面后混匀； 2.用水和成面团，擀成圆饼，上笼蒸熟即可。 【本文转自：美国cn2站群服务器 http://www.558idc.c...
大量的临床试验已经证实,大豆异黄酮能有效预防或缓解更年期妇女因雌激素减少所引起的主要症状,如血脂异常、骨质疏松、记忆力减退、更年期潮热等。所以,进入更年期的女性适当补...
材料: 白干子4块,馒头半个,干辣椒,酱油,调料若干 做法: 1.白干子切小丁,用盐、一点点糖、生抽、少量老抽、蒜末、姜末、辣椒油等调料腌渍一晚。 2.半个馒头,去皮后,用擦板擦成馒头屑...
主料:大米粉,桃脯,白糖,鲜酵母,泡打粉,开水,温水 做法: 1、大米粉放入盆中,逐渐加入100度的开水,并且不断用筷子搅拌。 2、鲜酵母用温水化开,放入已经晾至不烫手的米粉中,再加白糖和...
材料： 千页豆腐200克 卷心菜100克 洋葱30克 胡萝卜20克 开水适量 调料： 油适量 盐适量 生抽1小勺 白糖适量 蘑菇精1/8勺 水淀粉少许 制作： 1、将豆腐从盒中取出，晾至表面水份蒸发掉...
豆腐为补益清热养生食品，味甘性凉，常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。而据现代医学证实，豆腐除有增...
豆类食品 我从小时候就很好奇，为什么附近卖豆腐那家店里面的一家老小全都皮肤细嫩光滑白皙，最近读多了养生的文章，才恍然大悟，原来这就是豆腐的功能! 豆腐有南豆腐和北豆腐...
材料: 龙鬚菜50g,杏鲍菇2只,香菇1朵,白酱:1/2小匙,传统豆腐50g,白味噌1/2匙,芝麻酱1大匙,砂糖1/2大匙 做法: 1.将白酱材料的豆腐放入滚水略烫,沥干水分,放入滤网,压碎,与其它白酱材料混合拌...
原料： 油麦菜，北豆腐，油，盐，生抽 做法： 1.将北豆腐切成小块，烧开半锅水，水里加盐，放入豆腐块； 2.水再开后滚煮一分钟，捞起沥干，油麦菜洗净切段； 3.炒锅烧热放油，放...
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