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最新素食健康的文章
原料：茶树菇,洋葱,云耳,蒜蓉,大草菇,辣椒粒,青葱,滑豆腐,麻油,盐,糖,水 做法： 1.先将茶树菇,草菇和云耳烫水(约3分钟),沥水备用,豆腐于瓦煲内用2杯水略煮5分钟, 熄火,留豆腐备用；...
食材和调料: 饺子皮 胡萝卜 一根 豆腐 一块 豆腐干 两块 韭菜 一把 鸡蛋 三个 粉丝 少许 盐 2小匙 黑胡椒粉 少许 酱油 1大匙 做法： 一、 韭菜洗干净切小段备用,胡萝卜擦丝后切成小段...
综合豆浆的做法简单是豆浆做法大全的常见菜,不一定要看综合豆浆视频才能学会,但怎么做综合豆浆最好吃。 综合豆浆 简介: 第一次捣鼓豆浆成功后,我很快开始了第二次的捣鼓,这回我...
千叶豆腐，原产于台湾地区，也称百叶豆腐或千页豆腐。是近年来最新流行的素食产品，广泛流行于台湾地区、大陆的沿海城市及北方地区，极受消费者的欢迎。它采用的是台湾最新豆...
食材和调料: 红豆25克 绿豆25克 黄豆25克 黑豆25克 大米60克 水1500克 糖适量 做法： 一、四种豆浸泡12小时,下班回家时就先称好、洗净、泡上,隔天起来时间正好豆子都泡开了,方便制作 二...
主料： 大豆1000克 调料： 白砂糖100克 酱油100克 香油5克 料酒5克 味精3克 八角5克 糖酱豆详细制作步骤 将大豆在凉水中泡展，再用开水烫一下，锅内添油烧热，放入各种调料，炒拌均匀...
材料: 精晚稻米3500克,红板糖1750克,明矾10克,食用黄色素少许,熟花生油15克。 做法： 1.将晚稻米用清水浸泡2小时,洗净捞出,沥干水分,加水7500克磨成稀浆,再加入明矾(调水)搅拌,留白浆22...
小米是补中益气的代表食品之一,常用来熬粥。清水加小米文火煮,在大多数人眼中,也许小米粥的做法就如此简单。其实,不妨把煮小米粥的清水换成豆浆,豆浆小米粥更能让黄豆与小米两...
材料: 主料:油豆腐50克,豆腐干50克,豆腐(北)150克 辅料:粉丝50克,木耳(水发)8克,油菜心80克 调料:大葱2克,姜2克,酱油6克,淀粉(玉米)15克,盐4克,花椒4克,花生油90克 做法: 1. 将油豆腐一切两半...
导语:豆浆在欧美享有植物奶的美誉,其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、钙等营养素。因此,豆浆也被我国营养学家推荐为防治高脂血症、高...
主料： 大米 35克 黄豆 20克 红豆 15克 胡萝卜半根 辅料： 水1300毫升 胡萝卜米糊豆浆做法 1.大米35克,黄豆20克,红豆15克,泡水2小时 2. 将泡好的原料,以及切好的胡萝卜和水放入豆浆机中...
主料： 豆腐皮2张 辅料： 油适量 盐适量 葱适量 花椒适量 味精适量 麻油适量 糖适量 青椒炒豆腐皮做法 1.豆腐皮洗净后切成丝，放开水里焯一下 2. 青椒去蒂去籽，切成细丝备用 3. 锅内...
主料： 大麦 150克 南瓜 200克 辅料： 枣（干） 15克 调料： 白砂糖 60克 南瓜大麦粥详细制作步骤 1.大麦米洗净后，用温水浸泡2小时，捞出，沥干水分； 2.南瓜去皮切丁； 3.红枣洗净去核...
原料：豆腐，豆瓣酱，小葱，花椒面，酱油，盐，油 做法： 1.豆腐切小块，小葱切末，锅内加少许油； 2.油热后加入豆瓣酱、盐、花椒粉炒香； 3.加入清水，煮沸后加入葱白末，酱油、...
主料:豆腐一方块，香菇50公克(2朵)，红辣椒10公克， 甜豆40公克 ，胡萝卜片20公克， 笋片30公克 ，榨菜末10公克， 芹菜末10公克 调味料:油1汤匙，姜片2片，高汤2碗 ，油膏1/2汤匙，盐1小...
原料：老豆腐，西红柿，盐，白糖，料酒 做法： 1.先把老豆腐切成小方块，泡到盐水里30分钟； 2.西红柿洗净去皮切成小丁，炒锅里放油烧至6成热； 3.放入西红柿丁翻炒，然后盖上锅盖...
臭豆腐与其他豆制品一样都是豆类发酵制品，是通过接种霉菌后，经过发酵而成的传统食品。但是现在由于某些人利益熏心，不顾消费者的健康，采取一些化学的手法，制作出假的臭豆...
材料: 车前草 糖 做法: 1.将大米淘洗干净、车前草洗净,切成细粒。 2.将大米、车前草加入水,磨成细浆。 3.将锅内倒入水烧沸,放入米浆,搅拌均匀,煮熟后倒入木制模子内,晾凉收干,淋少许...
主料：红薯250克，大米100克，白糖适量 做法： 1、将红薯洗净切成小块，与大米同入锅内； 2、加水适量煮粥，待煮成稠粥，离火时加入白糖调味服之。 功效：此粥能滋补脾胃、开胃消...
菜系及功效:私家菜 便秘食谱 延缓衰老食谱 明目食谱 骨质疏松食谱 口味:微辣工艺:熟炒 炒双油的制作材料: 主料:油菜200克,油豆腐100克 辅料:大蒜(白皮)10克,辣椒(红,尖)20克 调料:盐5克...
主料:干豆腐150克 调料:姜5克,大葱5克,酱油4克,醋5克,盐3克,味精2克,花椒粉3克,白砂糖5克,胡麻油5克,香油5克,辣椒油20克 做法: 1. 千张(干豆腐)洗净,裁成6厘米宽的长方形片,叠起,切成极细的...
材料: 主料:大豆500克 调料:花生油50克,白砂糖30克 做法: 大豆泡开,用油炸熟,撒上白糖装碗拌匀即成。 【感谢龙石为本站提供数据采集系统 http://www.longshidata.com/pages/government.html 】...
青椒炒豆腐干做法简单是青椒的做法大全的常见菜,不一定要看青椒炒豆腐干视频才能学会,但怎么做青椒炒豆腐干最好吃。 青椒炒豆腐干的食材和调料: 豆腐干 青椒 教您青椒炒豆腐干的...
豆浆的营养价值和保健价值极其丰富，富含蛋白质和钙、磷、铁、锌等几十种矿物质以及维他命a、维他命b等多种维生素。豆奶蛋白质含量比牛奶还要高，另外豆浆中还含有大豆皂甙、...
霉豆腐是我国南方常见的一种豆制品，是我国人民喜爱的传统食品，早在公元5世纪的古书中就有干豆腐加盐成熟后为霉豆腐的记载。 霉豆腐是在制作过程中发酵的，蛋白酶和附着在菌...
豆浆与牛奶相比，有5大优势： 1、含植物性保健成分，包括大豆异黄酮、大豆皂甙、大豆多糖、大豆低聚糖、其他多酚类物质等。这些对于预防多种慢性疾病均有帮助。牛奶中没有这些...
主料： 燕麦片50g 大米100g 辅料： 水适量 燕麦二米饭做法 1.准备好大米。 2.准备好燕麦片。 3.把燕麦片和大米按1:2的比例混合。 4.然后淘洗干净，放入电饭锅并加入适量的水，盖上锅盖...
原料： 海带一小把，内酯豆腐半块，味噌两勺； 做法： 1.锅中放泡发好的海带,煮开后,转小火煮5分钟至海带软； 2.小碗放小半碗温水,取两勺味噌； 3.放入温水中化开； 4.锅中海带煮好...
材料: 主料:马兰250克,豆腐干100克 调料:盐2克,味精2克,酱油5克,香油5克,花生油20克 做法: 1.把马兰择去杂质,用清水洗净,放入沸水锅内焯透,捞出,再用清水洗净,用刀切成段或切碎,装进盘子...
食材： 豆腐 自制金刚沙 番茄沙司 金刚沙制作： 1、苏打饼干、黄飞红香脆椒、素肉松、欧芹碎全部放入粉碎机中，打碎。 2、原料打碎之后，放入熟白芝麻、花椒粉、蘑菇精拌匀即可...
原料：豆腐，食盐，葱，油 做法： 1.豆腐切块，葱洗净切段； 2.锅内加入清水，将水烧开； 3.将豆腐放入，再加入盐； 4.最后在出锅前加入葱花即可。 【文章出处:响水网站开发公司...
食材和调料: 水355毫升,分成份,干大豆55克(含植物蛋白),花生酱15克,罐装椰奶油15毫升,鸟眼辣椒半个,去籽,捣碎,香葱半根,切成丁,切好的香菜1克,为煮过的奎奴亚藜85克,盐和胡椒适量 做法...
南豆腐：又称嫩豆腐、软豆腐，一般以石膏点制，其特点是质地细嫩，富有弹性，含水量大，味甘而鲜，蛋白质含量在5%以上。烹调宜拌、炒、烩、氽、烧及作羹等。 北豆腐：又称老豆...
主料： 大豆150克 花生仁（生）100克 辅料： 白果（干）30克 桂圆肉50克 蜜枣50克 调料： 糖桂花5克 白砂糖10克 双豆羹详细制作步骤 1.将黄豆、花生仁分别洗净，用温水浸泡回软； 2.白果...
主料： 豆腐干 300克 辅料： 九层塔 80克 油皮 50克 鸡蛋 60克 调料： 小麦面粉 5克 白砂糖 5克 香油 5克 盐 3克 味精 2克 植物油 50克 做法: 1.豆腐干洗净切小丁；九层塔洗净后切末。 2.把豆...
大麦是一种主要的谷物，多用于酿制啤酒。中医认为，大麦味甘性凉，能止渴除烦、利尿通淋、调中益气。最近，美国农业部有一项研究显示，大麦能降低人体总胆固醇水平和低密度脂...
国家食品药品监督管理局之所以要求此类产品标示适用人群,原因在于孕妇使用含雌激素的产品后,会出现男胎女性化、女胎阴道腺病的可能;而哺乳期女性食用含雌激素的产品,分泌的乳汁...
原料： 鲜香菇、豆腐、银耳 做法： 1、银耳用水泡开，撕成小朵。鲜香菇和豆腐切粒。 2、起锅加入一大碗水，水滚后倒入所有材料，用盐、蘑菇精和少许白胡椒粉调味，最后勾欠至适...
主料： 杏仁200克 稻米50克 菠萝100克 辅料： 琼脂10克 调料： 白砂糖300克 银宫杏仁豆腐详细制作步骤 1.杏仁用开水泡发，剥去皮，稍切碎洗净；将大米淘洗干净后放在一起泡约3小时，再...
材料: 大米1千克,白糖500克,鸡蛋清1个,油100克,苏打粉5克,酵浆150克。 做法： 1.将大米淘净,加冷水浸泡无硬心时滤起,另换冷水磨细成稍干的水浆,加入酵浆,任其发酵鼓大泡时待用。 2.白糖...
原料：榛子仁50克，枸杞子35克，粳米50-100克。 做法：将榛子仁捣碎，与枸杞子同煎取汁，后入米煮为粥。空腹食。 功能：养肝益肾，明目。适用于肝肾不足引起的视昏. 【转自：香港...
材料: 雪里红300克,百页豆腐皮50克,姜10克,辣椒1条,A.盐1/2茶匙,糖1茶匙,味精1/2茶匙,B.高汤2大匙,香油1大匙 做法: 1.雪里红洗净并切丁;百页豆腐皮切小片,以热开水略烫过后沥干;辣椒、姜切...
秋葵烧豆腐的做法 原料： 秋葵、豆腐、中芹、姜、红椒。 调料： 素蚝油、生抽、盐、胡椒粉、香油、生粉水。 做法： 1、秋葵搓洗干净斜刀切片，豆腐切块，姜切片，中芹洗净切段，...
豆皮卤高丽菜的做法简单是豆皮做法大全的常见菜,不一定要看豆皮卤高丽菜视频才能学会,但怎么做豆皮卤高丽菜最好吃。 豆皮卤高丽菜 材料: 高丽菜500公克,豆腐皮80公克,蒜仁5颗,沙拉...
要想拥有健康的头发，仅仅靠选择好的护发素是远远不够的，头发同样需要各种营养，因此保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的...
原料： 豆腐一大块，木耳三朵，胡萝卜一根，糖、醋、盐、淀粉、番茄酱、小香葱少许。 做法： 1、把豆腐切成2厘米见方小块，用淡盐水泡10分钟，防止一会炒碎。 2、木耳泡发切丝，...
大米饭是多数中国人每天要吃的主食，如果掌握吃米饭的健康原则，日积月累，不知不觉就能起到防病抗衰的作用，对慢性病人极为有益。 1.尽量让米粗 所谓粗，就是尽量减少精白米饭...
食材和调料: 大米半杯(我用的是电饭锅带的那个小量米杯,一定要少放点米,很出数的)牛奶2杯 清水2杯蜂蜜 适量(也可以放白糖或根据自己的口味什么都不放,喝原味的) 做法： 一、大米洗...
食材和调料: 水发银耳100克,大米60克,果丹皮60克,冰糖15克(或不加) 做法： 1. 银耳提前水发, 洗净, 摘成小朵. 2. 锅中放入清水和银耳,大火烧开转小火炖煮1小时. 3. 大米淘洗干净, 用适量水...
生姜苏叶粥： 生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好武器，也是中医常用的药材，有祛痰、祛寒、补气、除痘、平喘的作用；苏叶也有发散风寒的作用，在一般药店就可买到。具...
食材和调料: 豆腐750克(不能用太嫩的豆腐) 黄豆芽150克 小葱少许 酱油5克 辣椒面10克 盐5克 油50克 花椒粉少许 做法: 一、把豆腐切成长6厘米、宽4厘米、厚0.8厘米的片,用沸水烫过捞起备...
原料：豆腐，鸡蛋 调料：食盐，味精，葱，姜，淀粉，胡椒粉，植物油 做法： 1.豆腐用刀背压成泥状，放入大碗中； 2.将鸡蛋清和所有调味料一起倒入豆腐中； 3.往一个方向搅拌，锅...
北豆腐又称老豆腐，是经点卤凝固成豆腐脑后在模具中压制成型而制成，其含水量约占85%。北豆腐硬度大，韧性强，含水量较低，能帮助降低血压，预防心血管疾病的发生。 南豆腐又称...
黑豆浆可以天天喝吗？ 黑豆浆一般人群均可天天食用。 豆浆是由豆子制成的，豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有植物奶的美誉。黑豆所含的...
臭豆腐，是中国汉族特色小吃之一，流传于大中华圈及世界其他地方的豆腐发酵制品。其名虽俗气、外陋内秀，却是一种极具特色的风味，古老而传统，一经品味，常令人欲罢不能，一...
食材和调料: 大米50g 红枣20g 黑米20g 花生仁20g 红糖适量 做法： 一、.将所有材料洗净 二、.放入电饭煲中,加入适量水,调到煮粥档 三、.粥煮好后,加入适量红糖即可 【文章出处:香港站群...
材料: 1/2杯有机五谷米(大麦仁,小麦仁,黑米,糙米,大米),1/2杯有机糯米,1杯胚芽米,600毫升水,寿司醋(2杯米的用量),60毫升米醋,30毫升糖,5毫升盐 做法: 倒进电饭锅煮好,闷10到15分钟。 低温融...
主料： 稻米 200克 调料： 黄油 15克 盐 10克 咸味饭详细制作步骤 1.将大米与精盐、黄油拌合均匀，加入容器内，加盖高火 12.分钟，之后，搁置其于室温下，自热焖调3至4分钟。 2.食用时...
主料：稻米 做法： 1.淘净米，放于较深容器内，加入规定水量，然后浸泡1个小时。 2.加盖用高火7分钟，再加盖用中低火13分钟即可。 3.煮好后，用饭勺轻轻地扒松，盖上厨房用的干布...
控脂降糖燕麦芝麻豆浆的做法简单是油麦菜做法大全的常见菜,不一定要看控脂降糖燕麦芝麻豆浆视频才能学会,但怎么做控脂降糖燕麦芝麻豆浆最好吃。 繁忙的工作节奏,精细的饮食习惯...
原料：番茄，豆腐，番茄酱，盐 做法： 1.取适量番茄酱放入小碗中，加少许清水稀释； 2.将豆腐洗净切小块，番茄洗净切滚刀块； 3.把豆腐在沸水中煮烫，炒锅倒入适量油烧热； 4.放入...
原料： 豆腐皮4张,水发香菇60克,酵母粉2克,熟笋肉100克,香豆腐干4块,上白面粉125克,花椒盐、甜面酱、姜丝各适量。 做法： ①将豆腐皮用湿毛巾润湿后,切去边筋,切成5厘米宽的长条20条...
主料： 大豆5000克 辅料： 小麦面粉1000克 调料： 盐1500克 香油豆瓣酱详细制作步骤 1.将黄豆放入清水中泡涨，捞出放入锅内煮烂或蒸烂，摊平至凉。 2.将面粉拌入黄豆内，摊入苇席上压...
主料： 豆腐 小上海青 平菇各适量 辅料： 色拉油 盐 蒜 姜 葱 适量 做法： （1）把小青菜洗净备用，豆腐洗净切块、平菇洗净撕成小片备用 （2）姜切丝、葱切丁、蒜切片备用。 （3）...
主料：紫薯100g 五谷杂粮40g 黄豆40g 辅料：清水适量 调料：白糖适量 紫薯五谷黄豆浆做法： 1. 紫薯去皮，洗净，切小块 2. 五谷杂粮洗净，黄豆洗净 3. 豆浆机放适量清水，放下五谷杂量...
主料:大米1杯 做法： 1.大米洗净,加水5杯浸泡20分钟后,移至炉上煮开。 2.改小火熬煮至米粒黏稠即可关火盛出。 【文章转自 武汉网站建设公司 http://www.1234xp.com/wuhan.html 网络转载请说明...
什锦凉拌菜的食材和调料: 干黄豆50克 豆腐皮1张 豇豆5至6条 粉丝50克 八角 桂皮 香叶 芝麻 油盐 辣椒 油醋 大蒜 生姜 葱 酱油 做法： 1.黄豆洗净后浸泡两小左右,与八角、桂皮、香叶、两...
用料： 豆腐 150克 新鲜白蘑菇 200克 牛肝菌，干，粉末 2茶勺或片状，按口味 迷迭香 1茶勺 洋葱 半个 大蒜 1瓣 蔬菜汤 若干 葱 若干 辣椒粉 做法： 1、豆腐切丁，蘑菇切成四瓣 2、洋葱切...
材料: 五味子9克、干姜9克、细辛3克、大米100克。 做法: 将三味中药洗净,用干净的纱布包好。大米洗净后加入适量清水,再放入用沙布包好的中药,同煮成粥。将粥中的纱布包去掉,分早晚...
主料:豆腐(北)100克 辅料:海带(鲜)50克 调料:豆瓣酱20克,大葱10克,盐3克 做法： 1.海带芽用清水泡胀后,洗净。 2.豆腐冲洗后切块;葱洗净切成葱花。 3.锅中加入适量的水烧开,放入豆腐煮透...
材料: 主料:鲜奶、大米 辅料:香草冰淇淋、杂果、樱桃 做法: 1、将大米洗净放入锅中,倒入适量鲜奶煮20-30分钟,煮至粘稠程度合适后,放入香草冰淇淋充分搅拌均匀; 2、将搅拌好的奶粥冷...
豆浆,老百姓爱喝、常喝,可是别犯下面这些错误,才能更好地为健康加分。 错误:早晨空腹喝豆浆,营养能被很好地吸收。 建议:如果空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量...
煎焖香干块的制作材料: 主料:豆腐干400克 辅料:青蒜25克 调料:油(炼制)50克,辣椒(红,尖,干)5克,香油10克,酱油5克,盐4克,味精2克 教您煎焖香干块怎么做 1. 香干洗净,每块对角切开,再切成4块...
贫血，活化脑细胞，可治疗肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等病症;黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等功效。所以说芝麻黑豆浆非常适合女性朋友食用。 芝麻黑豆浆的材料:...
食材： 大芒果，西兰花，豆腐，白草菇，红萝卜，青豆，冬菇，榄仁 调味： 盐、糖、素上汤 做法： 1.芒果剥皮去核，放盐水中浸泡，豆腐一切四； 2.榄仁用沸水浸后退皮，两者均用花...
原料：大米，绿豆，水 做法： 1.大米和绿豆一起淘洗干净，锅里放水； 2.倒入大米、绿豆，大火煮开后转小火； 3.中间要用勺子翻一下，以免粘锅； 4.煮至30分钟左右即可关火盛入碗中...
材料: 主料:大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐和生姜少许。 做法： 锅炉内加水约毫升,置火上,下大米生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠入精盐调味即可。 【本...
据《新西兰先驱者报》近日报道，美国食品及药物管理局日前称，谷类食品、面包和其他含有完整或粉碎的大麦颗粒的食品，有减少患心脏疾病危险的功效。美国食品及药物管理局和大...
材料: 大米500克,蜜冬瓜末150克,白糖250克。 做法： 1.将大米浸泡24小时,捞出用清水冲去酸味,加水磨成细浆,盛入盆内,加入蜜冬瓜末、白糖拌匀。 2.取小饭碗10个,放入调好的瓜、糖米浆,入...
食材和调料: 彩椒1个 鸡蛋1个 豆腐100g 香菇6朵 香草适量 酱油1大勺 做法： 1.酵母粉用温水化开 2.面粉与奶粉、白砂糖混合均匀,加入酵母溶液,一边加温开水,一边用筷子搅拌,直至呈大块...
随着人们对健康的重视，绿色、健康、有机、原生态的五谷杂粮备受消费者推崇，小米 、高粱米、荞麦米、红豆等杂粮也开始摆上餐桌，而且在吃法上也有了创新。 昨日，记者走访温...
材料: 大米150克、百合50克、红豆100克、花生100克、桂圆肉50克、核桃仁50克、白扁豆50克、红枣100克、莲子50克、清水1000克。调料:冰糖100克。 做法: 1.大米、百合、红豆、花生、桂圆肉、...
大家轧豆浆时,过滤出的渣子千万别扔掉,那里营养很多,它富含粗纤维、粗蛋白、不饱和脂肪酸等营养,所以它有降脂、防治便秘、防治骨质疏松、降糖、减肥和抗癌的作用。 以下是豆浆...
原料： 豆腐，木耳，大头青，橄榄油，盐，豆瓣酱，酱油，白糖，水淀粉，香油，味精 做法： 1.木耳提前泡发洗净，豆腐切片入油锅煎至两面金黄； 2.捞出放入吸油纸上吸去油分，炒...
主材:,玉米笋8条,切粒,蒜蓉1汤匙,中型洋葱1个,切粒,冬菇8只,浸软,泡软剁碎,玉子豆腐1条,杂豆140克, 汁料:份量仅供参考,水120毫升,酱油3汤匙,糖1茶匙,麻油2茶匙,腌料:生抽、糖、麻油适量...
主料： 油皮 150克 豆腐(北) 250克 油面筋 150克 辅料： 冬笋 50克 荸荠 75克 栗子（熟） 50克 调料： 花生油 100克 五香粉 4克 酱油 30克 盐 3克 味精 2克 淀粉(豌豆) 20克 做法： 1.将豆腐皮润...
主料:豆腐干150克 辅料:木耳(水发)15克,菠菜60克 调料:盐4克,酱油15克,醋25克,辣椒粉25克,大葱15克,姜8克,淀粉(玉米)20克,香油10克 做法： 1. 豆腐干洗净,片成薄片再改刀成细丝; 2. 水发木耳切...
土豆烧豆腐的做法简单是家常菜的常见菜,不一定要看土豆烧豆腐视频才能学会,但怎么做土豆烧豆腐最好吃。 土豆烧豆腐的制作材料: 主料:豆腐250克,土豆50克,葱,姜,盐,花椒水,酱油,香菜...
隔夜饭意大米饼的做法简单是大米做法大全的常见菜,不一定要看隔夜饭意大米饼视频才能学会,但怎么做隔夜饭意大米饼最好吃。 隔夜饭意大米饼的材料: 豌豆、隔夜饭、胡萝卜切丁、...
1. 如果大便不畅，可做红薯米饭、南瓜米饭。可根据自己的爱好，把红薯或南瓜切成小块放入米中，食时甘甜可口，过后大便通畅。 2. 根据不同的时令，还可做不同的水果米饭，胡萝卜...
如果在素食中找一样最能做出变化多端的滋味的食材，一定非豆腐莫属了，不管是小清新还是重口味，通通HOLD住，在料理界可谓是浓妆淡抹总相宜，下面给大家介绍几款豆腐的时尚新吃...
[attachimg]608[/attachimg] 夏天大米极易生虫,若将海带放入大米中即可防治蛀虫。一般100千克大米中放入一千克海带就可以了。 事实证明,放入一周后可使大米中的各种菌类减少60%至80%,还能吸...
佛教的书上说粥有十利，这十种好处是： 一、资色，吃粥有益于身体，能够让人的面容丰满有光泽。 二、增力，吃粥能够滋补羸弱的身体，增长气力。 三、益寿，吃粥能够补养人体的...
田中之肉白玉琼脂，对豆腐的美誉很多，豆腐不仅高颜值也高营养；南豆腐、北豆腐、千叶豆腐豆腐的品种也不少，其口感不同，营养价值也有差异。香干是豆腐干的一种，论颜值，虽...
什么是黄金大米？黄金大米是一种转基因食品，由于含有玉米的基因，所以颜色呈金黄色，所以被称为黄金大米。转基因食品对人体作用不详，用中国儿童做为黄金大米实验的小白鼠，...
柠檬、大豆分别富含氨基酸和维生素C,把它们与苹果醋、葡萄醋等果醋一起制成大豆柠檬,醋酸能使氨基酸和维生素C更容易被人体吸收,还能促进全身血液流通。氨基酸和维生素C都是我们...
原料： 大米大半杯,红豆小半杯,薏米少许,山药200克 教您四物薏豆粥的家常做法: 一、红豆、薏米洗净,浸泡2小时 二、山药去皮,切成粒 三、把红豆、薏米、山药和洗净的大米、适量的水...
大米不耐储藏，极易陈化，陈化大米经过处理后，普通消费者利用感官很难鉴别，必须借助化学手段利用其内在品质变化才能鉴别。消费者在购买大米时，可从以下几个方面进行粗略鉴...
日本大妻女子大学家政系教授池上幸江曾做调查,她让20名高血脂症男性,每天吃两顿麦饭,连吃两周后,被调查者0.1升血液中胆固醇总值,从平均276.2毫克下降到249.5毫克。 另据日本预防生活...
主料： 大米,玉米面,水 做法： 1.大米淘洗干净 2.锅中加适量水，放入淘好的大米，煮至大米开花 3.把玉米面加水调成玉米糊4.倒入锅中煮开即可 【文章原创作者：美国站群多ip服务器...
原料： 豆腐干，植物油，干红辣椒，红辣椒，葱花，蒜茸，八角，花椒粉，清汤，盐，老抽 做法： 1.豆腐干放入油锅内小火慢煎，煎至金黄则翻面； 2.煎完豆腐干后，浇清汤，加八角...
主料： 干豆腐 150克 辅料： 适量 葱白10g 调料： 油适量 盐适量 味精1/8勺 白糖少许 香油1小勺 干红椒1g 孜然1小勺 做法： 1.将干豆腐切成丝，放入开水锅中焯烫1分钟左右，捞出后放入凉...
主料： 大麦,雪贝,白糖 做法： 大麦雪贝甜汤做法大麦洗净放高压锅煮30分钟，加入雪贝和白糖煮10分钟即可。 【文章原创作者：大丰网页设计 http://www.1234xp.com/dafeng.html 复制请保留原...
食材和调料: 大米,糙米,红香米,香芋 做法: 大米一杯、糙米+红香米一杯、香芋切丁 把大米、糙米、红香米放进电饭锅后,等电饭锅开始冒气,把香芋放进去。 等电饭锅焖好米饭,跳灯以后...
主料： 香干 6块 辅料： 黄瓜 1根 青椒或红椒2个 盐 糖 醋少许 蒜 3瓣 姜 葱适量 素炒香干做法： 1.把香干、黄瓜切成半公分左右的片待用。再把葱姜切成碎丁，蒜切成薄片，辣椒切成块...
麻豆腐是一种民间小吃，是北京的特产，他处皆无。麻豆腐与豆汁是同一属性，由同一种原料和方法制成，是制造绿豆粉丝和淀粉的下脚料，发酵后的豆汁用火烧开，用布过滤后流下去...
豆油就是通常所说的大豆色拉油，是最常用的烹调油之一。豆油是从大豆中压榨出来的，有冷压豆油和热压豆油两种。冷压豆油的色泽较浅，生豆味淡；热压豆油由于原料经高温处理，...
材料: 大米100G,豆苗200G,白萝卜200G 做法: 1.大米浸泡一晚,放入榨汁机 2.磨成米浆 3.配菜 4.加胡椒、姜片,煮开。需不断搅动,不然会粘底 5.陆续放入配菜 6.非常鲜甜 【文章原创作者：大丰网...
豆浆，是一种老少皆宜的营养饮品，富含着我们所需的众多营养物质，那豆浆的营你认为豆浆只有饮用这一种吃法吗？其实不一定哦。接下来，就来看看豆浆除了饮用外还有哪种吃法，...
材料: 大米500克,白糖150克,大米母浆100克,苏打粉、食用红色素各少许。 做法： 1.将大米浸泡12小时,洗净加清水磨成米浆,加入母浆发酵,再加入白糖、苏打拌匀。 2.笼内放一块木板,将笼屉...
食材和调料: 大米30g 菊花15克 核桃15克 冰糖 做法： 1.将黄瓜、白萝卜、胡萝卜放在一起备用。 2.把水煮开后倒入大碗内倒入泡椒后放凉。 3.将盐20克、白糖15克、蘑菇精一小匙、泡椒1...
食材和调料: 甜面酱 春笋 豆腐干 红衣花生米 榨菜 做法 一、豆腐干、春笋切成小丁备用 二、花生米不必去衣,置于案板上用菜刀拍碎,或者也可以把花生装进保鲜袋里,用擀面杖来回碾压...
大豆油取自于大豆种子，是世界上产量最多的油脂。大豆油的种类有很多，按加工方式可分为压榨大豆油、浸出大豆油；按大豆的种类可分为大豆原油，转基因大豆油。大豆油的色泽较...
原料： 鲜豆腐250克,鸡蛋2个,细粉条50克,红糖100克,植物油50克,汾酒10克,水发银耳、姜末、菠菜叶、湿淀粉各适量。 寿阳头脑的特色:色泽鲜亮,味浓香甜,酒香扑鼻,营养丰富,健脾暖胃。 做...
传言：豆腐是抗癌明星，许多研究发现，东方人罹患乳癌、大肠癌、摄护腺癌的机率是西方人的四分之一，研究人员认为东方人嗜吃豆腐是原因之一，因为黄豆中含有高量异黄酮素，是...
食材： 川穹、玉竹、旗参、黑枣、油豆腐 调料： 盐，素鸡粉 做法： 1.川穹、玉竹、旗参、黑枣加清水300克，清炖3小时； 2.最后加入油豆腐，再炖40分钟，下调味即可。 【文章原创作...
主料:豆腐干200克 辅料:胡萝卜100克 调料:酱油5克,白砂糖10克,味精1克,姜3克,香油3克 做法： 1. 将白色豆腐干放入锅中加入清水置旺火上烧沸; 2. 豆腐干捞出摊开晾凉; 3. 片成薄片,再切成粗...
材料: 茼嵩300G,香干90gG,植物油,盐适量,味精适量 做法: (1)将苘蒿去老梗,洗净切成3cm长的段。 (2)香干切成丝。 (3)将锅烧热,加底油,待油热后,下茼蒿,翻炒片刻,然后放入香干,再加盐,出锅前...
主料： 大豆250克 辅料： 鸡蛋50克 淀粉(玉米) 100克 调料： 色拉油150克 盐15克 油酥豆详细制作步骤 1. 把黄豆去杂洗净，加清水泡开； 2. 再控净水分，打入鸡蛋拌匀； 3. 加淀粉，用手揉...
主料： 黄豆 80克 冰豆浆做法 1.黄豆洗净后，泡水一夜 2.放入豆浆机中 3.搅拌出豆浆 4.用筛子过滤出豆渣，稍凉后，放冰箱冷藏1小时即可 【文章原创作者：防ddos攻击 http://www.558idc.com...
食材和调料: 大米 糯米 少量 做法 一、 煮米饭。我一般煮米饭都放一把糯米,大概不到一成,但是做粢饭糕其实已经够了 二、 乘剩饭在锅里还温的时候,裁一张大大的保鲜膜,把饭倒在上面...
番茄大豆芽草菇豆腐汤的做法简单是瘦身食谱的常见菜,不一定要看番茄大豆芽草菇豆腐汤视频才能学会,但怎么做番茄大豆芽草菇豆腐汤最好吃。 菜系及功效:私家菜 减肥菜谱 滋阴食谱...
主料:豆腐(北)250克 辅料:酸白菜50克 调料:酱油10克,香油5克,豆瓣辣酱20克,植物油20克,料酒10克,大蒜(白皮)5克,姜5克,花椒4克,淀粉(玉米)3克,青蒜10克 做法: 1.豆腐均氽烫,冷却后切成长片;...
主料： 蓬蒿菜 辅料： 香干 调料： 盐 糖 味精 芝麻油 蓬蒿拌香干做法： 1.蓬蒿菜择取黄叶洗净,入沸水焯一下，捞出滤水; 2.稍稍挤去水分后切碎;香干也入沸水焯一下后切末; 3.调入盐、...
主料:豆腐干200克 辅料:木耳(干)25克,冬笋25克 调料:大葱10克,姜10克,酱油10克,香菜5克,盐3克,醋25克,胡椒粉3克,香油10克,淀粉(豌豆)10克 做法: 1、豆腐干洗净,批片后切成5厘米长的细丝;水发...
近年来多位名人因患各种癌症逝世，让人们更加关注癌症。而健康的饮食习惯是人们对抗癌症的最好武器，大豆是科学家公认的提高人体免疫力、对抗癌症最有效的食物之一。 氧化剂与...
主料： 黑豆面条 辅料： 寿司醋 蔬菜 寿司酱油麻油 黑大豆面做法 1.先把面条放在开水里煮软（没想到煮了之后变得很多），2.过冷水后加入寿司醋、寿司酱油、麻油、一点点点芥末拌...
制作材料:面粉500 克,老豆腐、白糖各200克,花生油1000克(约耗300克),黑芝麻50克。 做法 1.将面粉倒在案板上,中间挖个窝,放入老豆腐、清水100克、白糖、花生油100克、黑芝麻拌匀成面团,盖...
在所有种类的素丸子中，我最喜欢豆腐丸子，而且一定要蒸的。虽然炸丸子吃起来过瘾，但吃多了难免油腻，而且大热天的，很容易上火。相比之下，蒸丸子就要健康许多，而且汤汁丰...
食材和调料: 大米 干荷叶(中药店都有) 苡仁 枸杞 做法： 一、干荷叶清洗干净 二、苡仁稍微清洗一下就可以了 三、把荷叶放入水中大火煮开后改中火继续煮10分钟 四、把荷叶去除,留下...
原料：黄豆、黑豆、青豆 做法： 1.先把豆子洗净，浸泡适当时间，再加一定比例的水磨成生豆浆； 2.接着用特制的布袋将磨出的浆液装好，收好袋口，用力挤压； 3.将豆浆榨出布袋，可...
原料：豆腐，胡萝卜，青椒，黑木耳，茭白，淀粉 做法： 1.将胡萝卜、青椒、茭白切片，黑木耳洗净； 2.豆腐切成厚片，正反面在淀粉中粘下； 3.锅里放油，将粘过淀粉的豆腐放入；...
大豆，早在三千年前，已被中国农民所重视。 中国的耕地总面积，虽然仅占有全世界耕地的百分之七；但是，此神奇的大豆，却养活了全世界五分之一的人口。不仅如此，它现已成为西...
旷世经典中国豆腐 不朽传奇普惠世界 新闻回顾 11月19日，台北发起了一场双料吉尼斯世界纪录挑战活动。1319人花了约1小时，同时分食重达1026公斤的豆腐罐头，成功完成世界最大豆腐罐...
材料: 大米50克,黄小米50克,粘黄米50克,糯米50克,秫米(粘高粱米)50克,红小豆100克,莲子100克,桂圆100克,花生米100克,栗子100克,小红枣100克,白糖适量 做法: 1.先将莲子去衣去心放入碗中加水浸...
大麦的功效： 大麦味甘性平，有平胃止渴，消渴除热，益气调中，宽胸下气，消积进食，补虚劣，壮血脉益颜色，宝五脏化谷食之功效；治小便淋痛；治麦芒入目；治老人烦渴不止、饮...
有人称豆浆为植物牛奶，它所含的铁元素是牛奶的6倍，所含的蛋白质虽不如牛奶高，但在人体内的吸收率可达到85%，因此制成豆浆的大豆是植物性雌激素的人体唯一有效来源。异黄酮对...
孜然千叶豆腐的做法 原料： 千叶豆腐。 调料： 孜然粉、椒盐粉。 做法： 1、千叶豆腐切厚（0.8厘米）的片。 2、平底锅烧热，加入少许油，放入千叶豆腐煎至两面金黄。 3、撒上孜然...
豆腐的营养价值 豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，其消化吸收率达95％以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天...
食材： 豆腐 1块 雪里蕻（腌制） 250克 色拉油 1小勺 蘑菇精 少许 盐巴 由于雪里蕻已经有盐分了，所以盐巴根据个人口味调节 制做方法： 1.雪里蕻放在清水中浸泡2小时，泡出去多余的...
原料：豆腐，豆瓣酱，蒜，葱，水淀粉，青蒜苗，花椒 做法： 1.豆腐放入锅中煮一会儿去豆腥味，然后切小块； 2.葱和蒜苗洗净切成小段，蒜切末，锅内放油； 3.倒入花椒小火慢慢翻炒...
原料：紫甘蓝 调料;色拉油适量 食盐适量 花椒适量 蒜泥适量 香菜适量 小葱适量 白醋适量 白糖少许 做法： 1.紫甘蓝和豆腐皮分别洗净，切成丝，香菜洗净切断儿； 2.豆腐丝、紫甘蓝和...
豆腐干是豆腐的再加工制品，咸香爽口，硬中带韧，久放不坏。是佐酒下饭的最佳食品之一，也便于旅途携带和食用。豆腐干营养丰富，含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有钙...
冰泉豆浆是广西的一种小吃，汁浓味香，是梧州的特产。是选用优质的黄豆再用当地的冰泉水浸泡，最后经磨、滤、煮而制成。冰泉豆浆不但保持了黄豆的原色，还内含植物蛋白质，是...
功效：日常的饮食，如果做到均衡搭配，善加调理，就可以通过最自然、最简单的办法，让你的皮肤呈现纯净、明亮、清新健康的状态。这款木瓜玉米大豆甜汤，含有丰富的维生素E、维...
环境雌激素是指具有雌激素样作用的环境化学物，它们会模拟或干扰天然雌激素的生理和生化作用。当前，环境雌激素主要分五类，其中植物雌激素因其对人体有益而越来越受到重视。...
晚上喝豆浆好吗？ 科学研究发现，人体中的钙代谢有一个特殊的规律：晚间尤其是午夜之际，血浆钙含量会出现一个低谷，迫使机体通过调节机制运一部分骨骼中的钙来补充。这样，血...
大豆是健康食品,近年来随着研究的深入,对大豆保健功效的发现越来越多。有关研究发现,大豆所含的大豆磷脂对人的健康很重要,磷脂是组成大脑细胞和神经细胞必不可少的成分。有关研...
除了市面上的精白大米,大米其实还有很多花样可寻。从颜色上来分,有白米、红米、紫米、黑米和绿米;从加工品种上来分,有精白米、糙米、留胚米、胚芽米和蒸谷米,还有营养强化米。...
钵钵糕的制作材料: 大米500克,绵白糖100克,食碱1克,茶籽油1500克(约耗150克)。 做法 1.将大米淘洗干净,用清水浸泡4-8小时,取出沥去水分,加清水250克磨成细滑的浆,盛入盆内,放入绵白糖、食...
大米的热量含量只能算中等：一杯120克或者4盎司的棕色米含270卡路里，约等于1130千焦耳或3个中等马铃薯所含的热量。这些能量主要来自于碳水化合物，也就是淀粉。谷粒是植物的果实...
原料： 豆浆,胡萝卜,苹果半个 做法： 1、苹果洗净去核,切小块。胡萝卜洗净,去皮,切小块。 2、切成小块的苹果、胡萝卜放入榨汁机中加入豆浆榨汁,汁成立即饮用。 【感谢龙石为本站提...
香芒豆浆西米露的做法简单是豆浆做法大全的常见菜,不一定要看香芒豆浆西米露视频才能学会,但怎么做香芒豆浆西米露最好吃。 香芒豆浆西米露 简介: 平凡的豆浆中溢满了别样的芒果...
口水香干的食材和调料: 香干2块辣椒粉 2小匙 花椒粉1小匙糖 1小匙 生抽2大匙陈醋 2小匙 白开水或素高汤3大匙白芝麻 1小匙 熟花生碎1大匙香芹碎 少许 教您口水香干的家常做法 一、这种...
小炒香干 原料:五香豆干200克、红泡椒4个、蒜苗2条、生姜、生抽、豆瓣酱各适量。 做法: 1、香干洗净后擦干表面的水分,切成约2毫米厚的片,泡椒切成圈,蒜苗洗净切成段,生姜切丝; 2、起...
如何辨识陈米与新米 陈米一般呈暗黄色，光泽度很差；而且捏起来容易变碎，闻起来有一股怪异的酸味；蒸出来的米饭不但没有饭香，还有一种陈腐的味道，口感也很粗糙。相反，新米...
镉大米问题近日在国内引起高度关注。镉大米对人体有什么危害呢？美国农业部农业研究所专家鲁弗斯钱尼，这位曾多次造访中国并与中国科学家讨论过重金属污染问题的专家，就镉对...
日本豆腐起源于日本沪江时代，又称鸡蛋豆腐、玉子豆腐、蛋玉晶，虽质感似豆腐，却不含任何豆类成份。它是采用鸡蛋及天然陆地植物，精提有效成份，加入其它一些食用辅料，经科...
主料： 粳米,枸杞子,榛子(干) 做法： 将楱子仁捣碎，与枸杞子同煎取汁，后入米煮为粥。 【感谢龙石为本站提供api接口平台 http://www.longshidata.com/pages/apigateway.html】...
泰汁脆皮豆腐球的做法 原料： 内脂豆腐、脆皮粉。 调料： 泰式甜辣酱。 做法： 1、内脂豆腐用模具取出8只直径2厘米的球。 2、脆皮粉用水调匀，将豆腐球挂糊，放入120度的油锅中炸...
食材和调料: 乌冬面 高汤4杯 日式酱油2勺 味琳2勺 盐 豆腐 蔬菜 做法： 一、乌冬面煮熟 过水 冲洗 二、锅内放入高汤[4] 酱油[2] 味琳[2] 盐 煮开 三、放入乌冬面 四、稍微煮一小会儿 闭...
主料:豆腐干500克 调料:八角3克,沙姜3克,桂皮3克,白砂糖15克,盐4克,辣椒油80克,草果2克,丁香2克,姜15克,大葱10克,味精1克,花生油60克 做法: 1.将豆腐干洗净,沥干水,切成底长6厘米,腰长4厘米...
冻豆腐味道更鲜美 豆腐的营养成分非常丰富。不论是冻豆腐还是鲜豆腐都富含大豆蛋白、大豆异黄酮、大豆磷脂、矿物质等大量营养素。鲜豆腐内部有无数大小不一的小孔，有的互相连...
原料：皮蛋，豆腐，麻油，酱油，味精 做法： 1.皮蛋去壳，刀对半切开，切成月牙状，再切成小粒； 2.将豆腐切成均匀的片，码盘，切好的榨菜粒放在豆腐上； 3.切好的皮蛋粒放到榨菜...
原材料： 冻豆腐、油菜 做法： 1、把冻豆腐中的水挤干，切成2厘米见方的小块儿备用，油菜切小块儿。 2、葱姜蒜炝锅。 3、放入白糖、酱油，放入冻豆腐块儿同炒。 4、加入适量盐，...
豆浆能改善骨骼代谢,预防骨质疏松,减少动脉硬化的危险。然而专家指出,豆浆并不是十全十美的,它含有某些抗营养因素,不仅不利于人体对养分的消化吸收,反而有害健康。 1.豆浆性质偏...
食材： 白豆腐干、番茄、绿菜椒 做法： 1.白豆腐干洗净，切成簿片，西红柿、绿菜椒切成块； 2.起锅热油，爆香姜丝，放入白豆腐干，煎至两面金黄色； 3.再放绿菜椒，水翻炒，最后...
大豆磷脂中含有85%～9O%磷脂酰胆碱以及磷脂酰乙醇胺、磷脂糖甙等,对人体器官有很好的保健效应。最近的研究成果表明,人体的各组织器官中含有大量磷脂,大豆磷脂可增加组织机能,降低...
素食小炒香干的食材和调料: 原料,香干100克,青椒1根50克,胡萝卜10克, 调料,生抽1茶匙(5ml),料酒1茶匙(5ml) 教您素食小炒香干的家常做法 1,准备材料 2,香干,青椒,胡萝卜分别切丝 3,锅中放油...
主料： 素天下豆腐一包 姜丝 红椒丝 香芹 调料： 素蚝油 生抽 胡椒粉 蘑菇精 做法： 将豆腐切成片，放入锅中煎成两面金黄色备用、锅中加入少许油放入姜丝、红椒丝、香芹爆香，放...
烩豆腐菜的制作材料: 主料:豆腐(北)30克,胡萝卜10克,油菜10克,粉条5克 调料:花生酱4克,白砂糖2克,味精2克 烩豆腐菜的做法: 1. 以厨房用纸巾将豆腐包起来,放入微波炉中加热约30秒,用滤网...
材料: 主料:马兰500克,豆腐干50克 调料:盐2克,酱油5克,白砂糖3克,味精1克,香油5克 做法: 1.将鲜嫩马兰去杂,用清水泡半小时,放入沸水锅内烫透,摊开晾凉,挤干水分,切碎。 2.把豆干洗净切成...
大豆对男性的好处主要体现在保护前列腺上,撒且尔教授指出,研究显示,每天喝一杯豆奶,男性得前列腺癌的风险能降低30%;喝两杯,则能把风险降低70%。他解释,这主要是因为在人们食用大豆...
南豆腐，也称湖南豆腐、水豆腐、嫩豆腐。一般用熟石膏（硫酸钙）点制轻压而成。含水90%，色雪白，质地细嫩易碎。宜于拌、炒、烩、烧，或制羹、汆汤等，取其鲜嫩，烹制时间不宜...
民间有要长寿，吃大豆的说法。确实，大豆含有丰富营养素，具有高蛋白、高膳食纤维、高钙、高钾等特点，对人体健康非常有益。那么大豆怎么吃最营养？ 中国中医科学院西苑医院张...
主料： 豆腐 土豆 辅料： 蒜片 葱白段 桂皮 八角 酱油 味精 水 葱叶段 红烧冻豆腐土豆做法： 1.豆腐提前两天买回冻在冷冻室里.当天要用时取出解冻； 2.把里面的水份都挤干净； 3.土豆...
主料： 大米 50克 辅料： 青毛豆米一小把 大米毛豆粥做法： 1.把大米洗净，毛豆剥去皮洗净。 2.把两样东西同时放进豆浆机内，加上水，加工成熟即可。 【转自：香港服务器 https://w...
制作材料: 主料:大豆5000克 辅料:小麦面粉2250克 调料:盐4300克 做法 1.将黄豆泡好蒸烂,拌入面粉和黄曲种5克,放在25度室内发酵。 2.料温保持在36-40度之间,24小时后上下倒动,三天后呈黄色菌...
油豆腐炒青椒做法简单是青椒的做法大全的常见菜,不一定要看油豆腐炒青椒视频才能学会,但怎么做油豆腐炒青椒最好吃。 油豆腐炒青椒的介绍: 这道菜做起来快速简单,你可以试试哦...
雪梨大米粥做法简单是老年人食谱的常见菜,不一定要看雪梨大米粥视频才能学会,但怎么做雪梨大米粥最好吃。 雪梨大米粥的食材和调料: 雪梨大米 如何做雪梨大米粥才好吃: 一、雪梨...
辅料:豆腐(北)25克,冬笋15克 调料:酱油5克,料酒10克,味精1克,盐3克,醋5克,香菜10克,胡椒粉5克,香油10克 做法： 1.将豆腐、冬笋均切成丝,香菜切末; 2.淀粉放碗内加水调制成湿淀粉备用; 3.炒...
食材和调料: 豆腐200克,雪菜100克,干香茹10朵,澄粉200克,生粉30克,开水150ML 做法： 1、豆腐切成小块,再用滤网过一遍成豆腐泥 2、雪菜过两遍水,沥干水分 3、干香菇浸泡后,入水焯两分钟,捞...
豆腐吃多了有害吗？ 美味不可多贪，好东西也要适可而止。长期大量吃豆腐可能产生如下问题： 第一，促使动脉硬化。 豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半...
材料: 主料:油豆腐200克 调料:盐3克,味精1克,花椒1克,芝麻酱30克,酱油2克,醋5克,大葱3克,大蒜(白皮)3克,植物油20克,香油2克 做法： 1.麻酱(芝麻酱)、酱油、香油、醋、水调稀后加味精、盐...
1、黄豆浆 用料：黄豆85克，水1200毫升（容量可根据个人需要随意增减），糖适量。 功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁。 建议：加3～5粒杏仁于用料中，则所熬豆...
材料: 大米1250克,葱花150克,五香粉5克,白胡椒粉2.5克,精盐12.5克。 做法: 1.将大米用清水浸泡6小时,淘洗干净,沥去水分,加冷水500克磨成细滑的米浆。锅内倒入米浆,加入精盐5克、五香粉煮...
如何辨别五常稻花香大米稻花香是黑龙江省五常市20多个大米品种中最有名的一种。针对市场上品牌多样、真假难辨的情况,当地专业人士提醒消费者,可通过看、搓、闻等方法来辨别真伪...
毛豆腐是通过人工发酵法，使豆腐表面生长出一层白色茸毛。由于豆腐通过发酵后使其中植物蛋白转化成多种氨基酸，故经烹饪后味特鲜。上好的毛豆腐生有一层浓密纯净的白毛，上面...
一、忌不彻底煮开：因为生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用，会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。豆浆不但必须要煮开，而且在煮豆浆时还必须要敞开锅...
主料:白豆腐,油豆腐,冻豆腐,豆腐皮,腐竹,香菇,木耳,金针菇,笋,胡萝卜,油菜 做法： 1、白豆腐,油豆腐,冻豆腐,豆腐皮切小块,腐竹用凉水泡软,切段; 2、香菇切块,胡萝卜、春笋切片,金针菇...
主料：黄豆5000G 辅料：香椿树叶适量 核桃树叶适量 盐500G 姜蒜500G 山胡椒100G 花椒100G 辣椒面500G 酱豆的做法 1.挑选上粒大饱满的黄豆洗净泡胀,用柴火煮制至变软 2.黄豆用手指能捏碎时捞...
主料： 老豆腐500 上海青300g 辅料： 葱适量 蒜瓣适量 食盐适量 姜粉适量 味精适量 花椒适量 油适量 做法: 1.青菜和豆腐洗净沥干水备用 。 2.豆腐切成和模具一样厚薄的片，用模具压成...
原料： 黑豆，黄豆，花生，杏仁，核桃 做法： 1.将花生，黑豆，黄豆洗干净后浸泡一个晚上； 2.将除白糖外的食材，加水放入搅拌机中搅拌粉碎成泥； 3.用中药包过滤，再倒水到中药...
五谷豆浆是将五谷杂粮用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。用料包括传统的黄豆，还有很多花样，玉米、小米、黑米、荞麦、燕麦、红豆、高粱、绿豆等都可以成为豆浆的配料。五谷豆浆...
食材： 芹菜，豆腐 调料： 食盐，味精，香油 做法： 1.芹菜切成小段，豆腐切成小方丁，均用开水焯一下； 2.捞出后用凉开水冷却，控净水，芹菜和豆腐搅拌； 3.最后加入食盐、味精、...
稻米是中国人的主食之一，由稻子的子实脱壳而成。稻米中氨基酸的组成比较完全，蛋白质主要是米精蛋白，易于消化吸收，无论是家庭用餐还是去餐馆，米饭都是必不可少的。 稻米可...
酱豉香干的制作材料:主料:豆腐干200克 辅料:香椿30克 调料:酱油5克,味精2克,豆豉2克,香油10克,芝麻酱10克 酱豉香干的做法: 1.香椿芽用沸水少洗净,切成碎末;香干用温开水洗净,切成细丝。...
清爽开胃豆腐汤的做法 原料： 嫩豆腐、西红柿、金针菇、小油菜。 调料： 盐、蘑菇精、香油。 做法： 1、豆腐切小块，西红柿洗净切滚刀块，金针菇切去根部，小油菜洗净备用。 2、...
材料: 大米,糯米,小米,黑米,红豆,绿豆,清水 做法: 1.所有材料洗净,放入锅中,加入足量水。 2.盖上锅盖后,放电磁炉上,选择烧水模式。(然后,你爱干嘛就干嘛去,等水烧开,电磁炉会叫你的哈...
主料：稻米 100克 辅料：荸荠 50克 调料：白砂糖 20克 荸荠大米粥详细制作步骤 1.将荸荠去皮并洗净； 2.大米淘洗干净； 3.将大米与荸荠一同放入锅内，加入适量清水； 4.用武火烧沸，再...
主料： 核桃180克 稻米200克 调料： 冰糖200克 冰花合桃露详细制作步骤 1.合桃用滚水飞过，再过冷河，盛干，待用。 2.米洗净，以滚水浸半小时，加入合桃，清水一碗，用搅拌机搅至极...
原料： 泡好的黄豆，胡萝卜 做法： 1.将胡萝卜刨皮洗净切小丁,和泡好的黄豆一起倒入豆浆机,加入适量的水,选择程序湿豆或者果蔬豆浆,这取决于你家的豆浆机具备何种功能 2.一般约...
芝麻黑豆浆的做法简单是芝麻做法大全的常见菜,不一定要看芝麻黑豆浆视频才能学会,但怎么做芝麻黑豆浆最好吃。 芝麻黑豆浆 简介: 这款豆浆非常适合女性饮用,具有乌发养发、润肤美...
材料: 稻米50克,茯苓50克,益智仁50克 做法： 1. 先把益智仁和白茯苓烘干后,一并放入糟内研为细末。 2. 将大米淘洗后煮成稀薄粥,待粥将熟时,每次调入药粉3~5克,稍煮即可。 3. 也可用米汤...
主料：大豆150克 酸白菜100克 调料：味精1克 小葱5克 食用油25克 盐3克 酸菜金豆濒详细制作步骤 1. 干金豆用温水泡约 12. 小时后，清水洗净备用； 2. 泡青菜切成细丝，挤去部分盐水；...
菠菜和豆腐不能一起吃，这句话经过几十年的宣传，已经成为家喻户晓、深入人心的铁律。因为菠菜中含有大量的草酸，豆腐里含有较多的钙质，两者若同时进入人体，可在发生化学变...
我国民间素有金秋豆腐似人参之说。豆腐，为豆科植物大豆种子的加工品，中医认为，豆腐性味甘、凉，入脾、胃、大肠经，有补脾益气、健脾利湿、清热解毒之功，《本草纲目》言其...
主料： 豆腐(北) 250克 辅料： 胡萝卜50克 竹笋100克 青椒100克 调料： 酱油20克 白砂糖10克 味精2克 辣椒酱15克 大葱10克 大蒜（白皮）4克 青椒炒豆腐丁详细制作步骤 1.将豆腐洗净，放入碗...
主料： 豆腐干200g 韭菜100g 辅料： 盐适量 炒香干做法 1.所有材料切丝，豆芽开水汆过备用。 2.茶干丝用油炸至微黄捞出备用，肉丝也用油炸一下捞出备用。 3.锅中放油，下入葱姜炸香，...
主料： 黄豆40g 杂粮40g 黑芝麻5g 辅料： 水适量 黑芝麻杂粮豆浆做法 1.黄豆用水浸泡1晚，芝麻检干净 2.把黄豆放入豆浆机 3.把杂粮放入 4.把黑芝麻放入 5.放适量清水 6.接通电源，按下按...
芦笋杂菇炖大麦的做法简单是芦笋做法大全的常见菜,不一定要看芦笋杂菇炖大麦视频才能学会,但怎么做芦笋杂菇炖大麦最好吃。 芦笋杂菇炖大麦的介绍: 为了减少饱和脂肪,这道传统炖...
大米分为三种类型：籼米、粳米和糯米。我国大米质量是根据加工精度进行定等的。加工精度是指大米背沟和粒面留皮的程度。根据国家标准《大米》规定，大米按加工精度分为四个等...
材料: 大米500克,葱花50克,味精2克,白胡椒粉3克,辣椒粉5克,精盐5克,稻草1000克。 做法： 1.将稻草烧成灰,取灰泡水,澄清后,将清水滗入盆中,即成灰碱水。大米用灰碱水浸泡4小时,淘洗干净...
豆浆是人们喜爱的一种老少皆宜的营养食品，然而豆浆有6种喝法最不健康。 1、忌喝未煮熟的豆浆 很多人喜欢买生豆浆回家自己加热，加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸，其实这是...
原料：豆腐，香菇，根小青菜，榨菜，黑木耳，胡萝卜，盐，胡椒粉，干辣椒，醋地瓜粉，味精 做法： 一、香菇根洗净丝成条,黑木耳、胡萝卜切末,榨菜也切末备用 二、水烧开,加少许...
食材和调料: 用料栗子10个,桂圆25克,大米50克,白糖少许。 做法： 1、将栗子去壳取肉,切成碎块。 2、桂圆去壳取肉,大米淘净。 3、将栗子、桂圆肉与大米同煮,如常法做粥,食时加入白糖少...
主料： 面粉300g 豆腐乳汁50g 白糖10g 辅料： 酵母3g 水适量 做法： 1.面粉加入白糖，酵母和成面团，醒发好。 2.把醒好的面团擀成片。 3.擀好的面片涂好腐乳汁 4.再把面片卷成卷。 5.切分...
材料: 大米4600克,黄豆400克,姜末100克,芝麻50克,葱花500克,精盐100克,芝麻油5000克(耗750克)。 做法： 1.将大米用清水淘洗净,沥水,放入盆内,加黄豆150克,用清水浸泡,捞出磨成细浆。 2.黄豆2...
原料:豆腐、黄瓜、素肉松、海苔、榨菜末、香菜 调味料:香油、辣油 制作方法 (1) 豆腐放入开水中煮五分钟,捞起待冷,放入冰箱中冷藏醒1小时左右备用。 (2) 香菜洗净切末备用。 (3) 海苔...
主料： 黄豆 40克 鲜玉米半根 花生 30克 糙米适量 辅料： 蜂蜜适量 玉米花生豆浆做法： 1.玉米洗净去梗，取粒备用； 2.花生、黄豆、糙米等洗净备用； 3.把准备好的玉米粒和洗净的花生...
马兰香干的制作材料:主料:豆腐干200克,马兰500克 调料:香油20克,白砂糖10克,盐3克,姜5克,味精2克 马兰香干的做法: 1.香干用开水浸泡后切成碎末;马兰去杂洗净后放入沸水锅内焯至断生,捞...
大麦又叫饭麦或赤膊麦,大麦茶和散装的大麦是目前国内市场上最常见的两类大麦制品。这两类产品都有效地利用了大麦特有的麦香味及其它有效成分,因而受到人们青睐。 营养学家指大...
材料: 主料:豆腐(北)200克 调料:香油5克,芝麻5克,花椒5克,味精1克,盐3克 做法： 1.豆腐切成条后放入沸水名中煮一下以去掉石膏味,捞出放在碗内,沥干后用筷子搅碎成蓉状。 2.锅置火上,放...
主料： 大豆250克 调料： 花生油50克 酱油25克 盐1克 白砂糖25克 醋15克 大葱10克 糖醋发芽豆详细制作步骤 1.将大豆洗净，放入盆内，加温水浸泡，见豆变软后，捞入竹篮内，盖上湿潮布...
材料: 大米500克,白胡椒粉1.5克,五香粉1克,精盐10克,菜籽油1000克(约耗75克)。 做法： 1.将大米除去杂质,磨成细干粉子,过罗筛。锅内加清水900克烧沸,先将筛上的粗粉子入锅煮熟,再放入细米...
食材和调料: 大米 青椒 南瓜 油豆皮 生抽 糖 盐 做法 一、大米洗净浸泡半个小时,砂锅底涂一层植物油,将泡好的米移入 二、加水没过米一厘米左右,米中加油拌匀,开火水开后马上转小火...
原料： 大米,小米,大麦米,薏米仁,燕麦,棒渣 做法： 1.这几种米中,大麦米,薏米仁,棒渣要提前浸泡,使他们充分吸收水分,变得粉质,这样才能保证他们和大米在同一个时间出锅。将大麦米...
原料： 北豆腐1盒、鲜香菇4朵、胡萝卜1根、尖椒1根 调料： 橄榄油4汤匙（60ml）、豆豉辣酱2汤匙（30克） 做法： 1、将北豆腐切成2cm大小见方的块儿，胡萝卜去皮切片，尖椒去蒂去籽切...
主料： 粳米150克 大麦100克 花生仁（生）100克 调料： 冰糖50克 糯米麦粥详细制作步骤 1.将麦粒、花生仁洗净，一起放在器皿内，高火8分钟。 2.待麦粒煮至快开花时，加入糯米同煮，高...
青椒炒豆腐的做法简单是京菜菜谱的常见菜,不一定要看青椒炒豆腐视频才能学会,但怎么做青椒炒豆腐最好吃。 菜系及功效:京菜 青椒炒豆腐的制作材料: 主料:豆腐,青椒,花生油50克,豆瓣...
青椒拌香干丝的做法简单是癫痫食谱里的常见菜,但怎么做青椒拌香干丝最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整 菜系及功效:私家菜 癫痫食谱 青少年食谱 动脉硬化食谱 骨质疏松食...
菜系及功效：肝调养食谱 肾调养食谱 明目食谱 清热去火食谱 骨质疏松食谱 工艺：煮 豆浆芝麻糊的制作材料： 主料：豆浆300克,黑芝麻30克 辅料：蜂蜜100克, 豆浆芝麻糊的做法： 1. 将...
男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成,从而有杀精作用,会减少精子数量。据报道国外有医生经过实验发现,健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后,精子量会明显减少甚至到难...
酥香干炸鲜蘑的食材和调料: 鲜蘑1.5斤 盐两勺 淀粉三两 十三香(五香粉也可)适量 酥香干炸鲜蘑的的家常做法 一、鲜蘑撕成小条,洗净,挤干水分 二、用盐拌匀腌十分种,挤净腌出来的水分...
主料： 玉米60g 黄豆50g 玉米豆浆做法： 1.黄豆与玉米清水洗一下； 2.豆浆机里注入1000ML的清水，放入玉米粒与黄豆； 3.加上盖，通电并启动豆浆机，20分钟后，豆浆机完成； 4.取出豆浆...
主料：大米或糯米均可100 克 花生米50 克 辅料：水适量 花生大米粥做法 1.把花生米洗净泡至胀大。大米洗净待用。 2.先把花生米放锅内加入适量的水大火烧开后改小火煮至面熟。然后再...
主料： 大豆500克 调料： 花生油50克 花椒粉5克 辣椒粉10克 盐5克 小麦面粉20克 油炸麻辣豆详细制作步骤 黄豆洗净煮熟；面粉同花椒面，辣椒面，盐和水调成稠状面糊；黄豆裹上面糊，...
材料: 主料:大豆200克 调料:料酒15克,番茄酱50克,白砂糖15克,盐3克,味精2克 做法： 1. 将黄豆淘洗干净,用温水泡软; 2. 黄豆捞出后沥干水分待用; 3. 锅内倒油烧热,放入黄豆、番茄酱、料酒、...
食材和调料: 大头菜 毛豆 彩椒(红黄青) 香豆腐 干盐 蘑菇精 香油 做法： 1.毛豆剥后后放入蒸锅蒸20分钟 2.把毛豆拿出放凉备用 3.热锅后加油 4.把大头菜切成细丁 5.彩椒切成丁 6.上次我说...
原料：豆腐，食盐，葱，油 做法： 1.豆腐切块，锅热油，加入清水，将水烧开； 2.豆腐放入，葱洗净切段，放入适量的盐； 3.最后在出锅前加入葱花即可。 【转自：香港服务器 https:...
大豆是一种其种子含有丰富蛋白质的豆科植物，呈椭圆形、球形，颜色有黄色、淡绿色、黑色等。大豆最常用来做各种豆制品、榨取豆油、 酿造酱油和提取蛋白质。豆渣或磨成粗粉的大...
豆腐是我国炼丹家淮南王刘安发明的绿色健康食品。时至今日，已有2100多年的历史，深受大家的喜爱。 冻豆腐味道更鲜美 豆腐的营养成分非常丰富。不论是冻豆腐还是鲜豆腐都富含大...
主料： 大豆，鸡蛋，盐，椒盐，菜籽油 做法： 1.将黄豆洗净，入加有盐的沸水锅中煮熟； 2.黄豆取出晾干水分，捣茸，入盆中； 3.盆中加鸡蛋调匀，制成条方糕裹上一层干豆粉； 4.入...
原料： 皮蛋，豆腐，酱油，干辣椒，姜，油，盐，糖，香菜 做法： 1.豆腐放锅里用热水煮一下切片； 2.皮蛋切丁放豆腐上，盐糖酱油调成酱汁； 3.加入切好的姜米，干辣椒放锅里爆香...
主料： 豆腐干 2块 辅料： 苦菊10g 洋葱80g 小黄瓜150g 香菜适量 盐适量 生抽2勺 醋2勺 味精适量 香油适量 白糖适量 做法： 1.香菜、苦菊洗净，在清水中浸泡。 2.豆腐干切丝。 3.小黄瓜，...
大麦是人类栽培的最古老的作物之一，产生于中东，因麦粒比其他麦都大，所以叫大麦。它和小麦的功效大致相同。大麦还有粘性的品种叫糯麦，可以用来酿酒，作糖。 大麦在我国大约...
主料:油豆腐200克,粉丝50克 辅料:芹菜100克 调料:姜5克,香菜5克,咖喱15克,盐3克,白砂糖5克,香油3克,淀粉(豌豆)3克 做法： 1.粉丝浸水泡软备用。 2.油豆腐入油锅炸成金黄色后取出。 3.起油锅...
原料：豆瓣菜，罗汉果，莲藕，山药，盐，味精 做法： 1. 西洋菜(豆瓣菜)只取嫩叶心,洗净; 2. 罗汉果拍碎,用纱布包好,放入清水中熬15分钟; 3. 淮山(山药)和老藕分别去皮,洗净切片; 4. 浸...
主料： 臭豆腐 青椒 辅料： 红椒壳 蒜 素食蚝油（必不可少） 生抽 椒盐 味精（可有可无） 青椒炒臭豆腐做法 1.臭豆腐对角斜切成两块小三角； 2.坐锅热油，温油炸臭豆腐； 3.一面金黄...
原料:蕃茄、冻豆腐 做法: 1、平时豆腐放冷冻室冻硬,吃时解冻,注意,解冻后要捏去水,撕小块;蕃茄洗净切块。 2、起锅热油,爆香姜末,倒入蕃茄翻炒,加少许盐,待炒出蕃茄酱汁状后,放入冻...
白花花的米饭你是不是已经看腻了？那就给它增加点颜色吧。红色的豆子、黑紫色的米、橙色的胡萝卜只要掺进去，就会营养与扮相兼得。 相比较小米、黑米、玉米等，大米中所含的维...
豆制品现在可谓是风靡全球，全世界的人都开始青睐豆制品。大豆的营养十分丰富，豆制品经过煮沸、磨碎等工艺，使营养成分变得更容易被人体所吸收、利用。豆腐是我国传统豆制品...
食材和调料: 香芋1个,大米适量,牛奶200毫升,蓝莓酱2小匙 做法： 1.香芋一半切小块,一半加水打碎 2.大米加两种香芋,加水煮 3.大火煮沸,小火熬到粘稠,加冰糖 4.加牛奶,小火熬到粘稠 5.稍微...
原料：冻豆腐，西兰花，胡萝卜，油，盐，香油。 做法： 1.冻豆腐切成小块，西兰花掰成小朵，用盐水浸泡洗净； 2.锅中倒水烧开，放入西兰花煮一分钟，捞出过凉水； 3.胡萝卜洗净切...
大米的原产地应该是云南，因为从物种分布来看，大约在5万年前，在云南地区已经出现了早期的稻属植物。故推测亚洲最早种植稻谷的地区应该是云南地区。大米历史上最早的种稻人是...
食材 可可粉10g 绢豆腐115g 糖25g 棉花糖20g 全麦消化饼干一片 做法 1.准备好材料，先把饼干用擀面棍擀碎，越碎越好； 2.然后放在杯子里； 3.接着把可可粉、豆腐、棉花糖，还有糖放到搅...
豆类含有丰富的蛋白质营养，保健专家介绍说春季是养生的季节，这个季节要多吃下面的十种豆类食物，不同的豆类食物的营养功效是不一样的哦!下面跟着小编一起来看看吧! 豆类的营...
材料:米 甜酒 做法: 买一个酸坛,玻璃的或者瓦罐的,当然是瓦罐更好些。洗干净后用开水烫过,再凉干。然后烧一锅开水,在开水开时放入盐,并且顺时针搅拌两分钟, 然后取一小碗平时做饭...
青豌豆浆汤的做法简单是学龄期儿童食谱的常见菜,不一定要看青豌豆浆汤视频才能学会,但怎么做青豌豆浆汤最好吃。 菜系及功效:京菜 便秘食谱 学龄期儿童食谱 防癌抗癌食谱 口味:咸...
主料： 豆腐(北) 500克 辅料： 青椒200克 鸡蛋300克 胡萝卜50克 香菇（鲜）100克 香菜15克 调料： 花生油100克 大葱15克 姜10克 盐8克 味精2克 花椒1克 青椒豆腐盒详细制作步骤 1.将胡萝卜、...
主料：豆腐3方块沥干水份，荸荠末1汤匙 ，素碎末1汤匙， 冬菜末1汤匙， 姜末1汤匙 ，淀粉1汤匙 ，面粉1汤匙 ，奶粉1汤匙 调味料:酱油膏1汤匙,糖1小匙,胡椒粉少许,地瓜粉1汤匙 奶粉1汤...
黑豆豆浆口感香而不腻，有助于男士解暑降温，治肾虚，治脱发，有效缓解工作压力大出现的体虚乏力状况。而大豆中含有丰富的优质蛋白质，而蛋白质是组成人体的主要物质，是人体...
大麦茶的食材和调料: 大麦茶1包(75克)清水1000克 教您大麦茶的家常做法,大麦茶怎么做好吃 1.市售大麦茶一包 2.倒入带滤网小茶壶中 3.加入清水没过大麦 4.盖上盖子大火加热至沸腾后转小...
原料: 糯米4250克,晚稻米1250克,花生仁800克,白糖2000克,熟花生油15克。 做法: 1.将糯米、晚稻米磨成浆,倒入布袋压干水分。 2.花生仁去掉杂质。 3.干浆放在盆内掰散,加入白糖、少量清水揉...
1.少量的大米可放掉生虫子。将生虫大米放在阴凉通风处，让虫子慢慢爬出，然后再筛一筛。 2.大米生虫较多时，采用磷他锌加有机酸熏杀。在凉台或闲置的房间内，把生虫的米连袋一...
自制豆浆及煎豆渣饼的做法简单是豆浆做法大全的常见菜,不一定要看自制豆浆及煎豆渣饼视频才能学会,但怎么做自制豆浆及煎豆渣饼最好吃。 材料: 黄豆,blender,面粉,糖 做法: 1.昨夜泡...
主料:豆腐(北)800克 辅料:油面筋150克,胡萝卜100克,香菇(鲜)100克,竹笋50克,大白菜(青口)150克,小麦面粉35克,籼米粉(干、细)50克 调料:大豆油200克,香油15克,淀粉(玉米)20克,盐8克,味精2克,料酒...
主料： 东北大米,水 做法： 大米淘洗净后，加上1L的水一起倒入全自动豆浆机中，按米糊健30分钟即煮好。 【转自：美国高防服务器 http://www.558idc.com/usa.html转载请说明出处】...
豆腐是以黄豆、青豆、黑豆为原料,经浸泡、磨浆、过滤、煮浆、加细、凝固和成型等工序加工而成最广、最大众化的烹饪原料之一。豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高,而且豆腐蛋...
荸荠豆浆的做法简单是肺调养食谱的常见菜,不一定要看荸荠豆浆视频才能学会,但怎么做荸荠豆浆最好吃 菜系及功效:肺调养食谱 便秘食谱 清热去火食谱 高血压食谱 口味:清香味工艺...
原料： 豆腐，香菇，榨菜片，葱，蛋清，盐，胡椒粉，水淀粉，油 做法： 1.将豆腐横剖后，再切个十字，正好八块； 2.将切好小块的豆腐置于掌心，在豆腐块上捅个圆； 3.再将豆腐翻...
材料: 小米500克,豆腐300克,粉条100克,韭菜150克,花生油35克,葱末、姜末各2.5克,精盐5克。 做法： 1.小米用水泡透,磨成糊,用鏊子推成7个煎饼。 2.豆腐、粉条剁碎,韭菜切碎。炒锅内加花生油...
材料: 大米500克,冰糖20克,明矾5克,味精2克,酱油100克,蒜瓣25克,芝麻油5克。 做法: 1.将大米用清水浸泡3小时,洗净,捞起加少量清水磨成浆,盛入钵内,再加清水约1500克、明矾(用水溶化)搅拌均...
酱汁香干的制作材料: 主料:香干150克 调料:植物油30克,芝麻酱10克,盐3克,大蒜(白皮)5克,辣椒酱6克 教您酱汁香干怎么做, 1.五香豆腐干一一批成两片;芝麻酱用凉开水化开并加入精盐搅匀大...
主料：大豆 250克 辅料：鸡蛋 50克淀粉(玉米) 125克 调料：食用油 150克白砂糖 200克 翻砂豆详细制作步骤 1. 把黄豆除杂洗净，加清水泡涨； 2. 再控净水，打入鸡蛋拌匀； 3. 加淀粉用手揉...
更年期女性出现潮热、出汗、烦躁等一系列症状，和她们体内缺乏雌激素密切相关。因此，与雌激素功能相似的大豆异黄酮保健品受到很多中老年女性的亲睐。但在选择这类保健品时要...
感冒时多喝热粥,有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒的治愈。同时,感冒后胃口较差,肠胃消化系统不好,喝粥可以促进吸收。另外,有些药对肠胃的刺激也很大,喝粥可以起到保护胃黏膜的...
臭豆腐的制作方法 原料： 黄豆5kg、辣椒油250g、茶油1kg、麻油150g、酱油500g 卤水15kg、粗盐100g 、熟石膏300g 制作过程： （1）制豆腐 将黄豆用水泡发，泡好后用清水洗净，换入清水20~2...
主料： 大米,水,泡打粉,糖,油,盐 做法： 1.大米提前浸泡2天后，把水沥出去。 2.把泡好的大米用料理机打成大米浆。（要填入少量的水，水要少加）。 3.打好的大米浆，放入泡打粉，油...
洋葱木耳拌豆腐皮 原料：豆腐皮，洋葱，油，盐，糖，生抽，花椒，醋，黑木耳，青椒，胡萝卜 做法： 1.食材全部洗净，木耳提前泡发，豆腐皮、木耳切好； 2.洋葱、青椒、胡萝卜切...
大豆因含有丰富的蛋白质，因此一直是素食主义者的最主要的蛋白质来源。而目前越来越被重视的原因，除了豆浆可降胆固醇之外，就是有益于抗癌了。我们从营养学的观点来看即可说...
防治冠心病： 豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋，改善心机营养，降低胆固醇，促进血流防止血管痉挛。如果能坚持每天喝一碗豆浆，冠心病的复发率可降低50...
大豆营养极为丰富是众所周知,但大豆对女性健康十分有益并非人人都了解。大豆对女性(女性食品)健康(健康食品)的影响主要取决于所含的大豆异黄酮成分。大豆异黄酮是一种结构和雌...
豆腐是中国传统的健康食品。最近，对豆腐的健康功效又有了新发现。据台湾《康健》杂志报道，一项新研究指出，豆腐和豆浆能增强记忆力。 国外一项研究将学生分成两组，其中一组...
豆腐是汉族的传统食品，是我国炼丹家淮南王刘安发明的绿色健康食品。相传是在前164年，刘安在安徽省寿县与淮南交界处的八公山上烧药炼丹的时候，偶然以石膏点豆汁，从而发明豆...
主料:豆腐干250克 辅料:香菇(鲜)50克,冬笋50克 调料:花生油50克,味精2克,白砂糖5克,盐2克,酱油25克,姜5克,香油10克 做法： 1. 将豆腐干洗净,切成细丝,放入沸水盆中浸泡,换水数次,捞出沥净水...
原料：豆腐，花椒粉，辣椒粉，盐，胡椒粉，葱 做法： 1.豆腐冲洗干净，切成厚片； 2.花椒粉，辣椒粉，盐，胡椒粉混合均匀； 3.油锅烧热，依次放入豆腐块，中火慢煎； 4.煎至豆腐皮...
麻婆豆腐是中国汉族八大菜系之一的川菜中的名品。其特色在于麻、辣、烫、香、酥、嫩、鲜、活八字，也称之为八字箴言。麻婆豆腐主要由豆腐、辣椒、花椒等构成。麻来自花椒，辣...
豆腐是属于豆制品的一种高蛋白，高营养的食物，是很多人的最爱。但是小编不得不残忍的说，不是人人都能肆无忌惮的吃豆腐，吃过了会给身体带来伤害，特别是一下几类人。 对于豆...
蚕豆又名胡豆、夏豆、罗汉豆。它既可以炒菜、凉拌，又可以制成各种小食品，是一种大众食物。蚕豆中含有大量蛋白质(蛋白质食品)，在日常食用的豆类中仅次于大豆，并且氨基酸(氨...
日本人在日常生活中发现了许多能够防御癌症、消灭癌细胞的食物，且最新流行强力防癌饮食。 他们发现，发芽的糙米具有提高免疫力的作用，抑制癌细胞的增殖。现具体介绍如下：...
材料(1人份): A. 糙米饭150克。 B. 四季豆25克、玉米25克、紅葡萄25克、新鲜香菇 25克、洋葱 25克。 C. 调味料:酱油5克、沙茶酱10克、盐1.5克、食用油10克。 做法: 1. 糙米煮熟备用。 2. 四季...
食材和调料: 吐司 1个 全蛋 2个 红豆沙 白芝麻 做法: 一、 吐司切片,去边(我没有,最多就去了刷蛋液那头一点点边,边角也好吃,不为好 二、 看就别浪费,哈哈) 三、 吐司片用擀面杖擀扁...
原料：蚕豆，盐，八角，花椒，桂皮，油，草果，香叶，山奈 做法： 1.蚕豆放入大盆中淘洗干净，用清水泡2天，每天要换清水； 2.重新注入清水，倒入所有食材，放冰箱冷藏室泡制4...
素食有利防病： 素食可分两种，即不含任何动物性食品的素食（又称严格素食）和只排除动物肉体的素食（可称为蛋奶素食）。 因此素食基本不含有胆固醇、饱和脂肪酸(奶类除外)，因...
主料：土豆（黄皮） 200克 扁豆 200克 辅料：青椒 150克 调料：大蒜（白皮） 5克 酱油 5克 盐 3克 醋 5克 香油 5克 土豆拌扁豆详细制作步骤 扁豆洗净，土豆去皮洗净，青椒洗净切丝；土豆...
原料：黄豆，糙米，南瓜，水，盐。 做法： 1.黄豆洗净并泡水，糙米洗净泡水； 2.南瓜去皮切小块，锅中放入黄豆和水； 3.用中火煮至黄豆酥软，加入糙米及南瓜； 4.转用大火煮开，再...
主料：香沙芋 250克 扁豆 250克 辅料：姜适量 调料：油适量 盐适量 糖适量 料酒适量 鲜抽适量 香沙芋烧扁豆详细制作步骤 1.香沙芋刮去皮，洗净，切厚片。扁豆撕去两面筋，洗净。 2...
材料: 主料:蚕豆750克 调料:植物油150克,盐5克,味精3克,白砂糖5克,料酒5克,香油5克,辣椒粉10克,花椒粉10克 做法： 1. 鲜蚕豆去皮,洗净,剥去芽嘴,放入锅内,加入冷水; 2. 煮熟后捞起,控干水分...
主料：扁豆 200克 洋葱（白皮） 100克 胡萝卜 100克 芹菜 100克 番茄 80克 调料：大蒜（白皮） 15克 盐 5克 胡椒粉 2克 植物油 10克 味精 1克 白砂糖 10克 西式烩扁豆详细制作步骤 1.胡萝卜、...
主料： 蚕豆250克 调料： 香油10克 盐4克 煮发芽豆详细制作步骤 1. 将蚕豆洗净，放入盆内，加温水浸泡，见豆变软后，捞入竹篮内，盖上湿潮布，放在温度较高的房内(室温20-30度)，每天...
原料： 扁豆250克、新鲜核桃仁50克、红椒半个(点缀用)、盐1/4茶匙、香油1/2茶匙、醋1/2茶匙、美极鲜味酱2-3滴、油泼辣子适量(可选)。 做法： 1、新鲜的核桃剥出仁,去掉核桃仁外面那层...
麻酱扁豆的做法简单是家常菜的常见菜,不一定要看麻酱扁豆视频才能学会,但怎么做麻酱扁豆最好吃。 菜系及功效:家常菜谱 麻酱扁豆的制作材料: 主料:扁豆400克,麻酱50克,蒜泥15克,精盐...
最滋补的是粳米 日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨胀性小，但黏性大。作为日常食用米，粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂...
原料：糙米，小米，红薯，清水 做法： 1.红薯切块，然后在清水中略浸泡5分钟； 2.糙米和小米洗净浸泡，浸好后加入清水； 3.大火煮开后转小火盖上盖子熬煮半小时； 4.最后加入红薯...
原料：蚕豆，油，泡椒，盐 做法： 1.蚕豆去皮洗净，油锅烧热，放入泡椒爆香； 2.加入蚕豆瓣，大火煸炒，倒入泡椒水； 3.开大火收汁，待蚕豆炒到软烂，加入盐即可。 【文章原创作...
原料： 糯米,赤豆,果脯蜜饯 cooking_spray 做法： 一、糯米两杯加凉水盖过一指;浸泡至少四小时;倒去多余水(水面和米面持平即可) 二、放入蒸锅中,大火蒸45分钟至糯米熟透;取出,盖上薄膜...
主料：红豆少许 辅料：冰糖少许 赤豆冰棒做法 1.红豆洗净放入高压锅， 2.加入冰糖高火水开后，压20分钟 3.放入搅拌机搅拌成汁(搅拌不起来就再加点水) 4.玉米淀粉加入少量开水变成透...
中医理论认为扁豆性味甘、平、微湿，入脾、胃经二经，效用健脾和中、消暑化湿，主治脾胃虚弱、泄泻、呕吐、暑湿内蕴、脘腹胀痛、赤白带下等病，又能解酒毒。《本草纲目》称止...
主料：扁豆 500克 调料：盐 5克 味精 1克 酱油 15克 醋 20克 香油 15克 白砂糖 10克 姜汁扁豆详细制作步骤 1.扁豆去蒂，撕去两边的筋，一折两截，冲洗干净。姜捣成茸。 2.锅置旺火上，注...
酸辣甜扁豆的做法简单是防暑食谱里的常见菜,不一定要看酸辣甜扁豆视频才能学会,但怎么做酸辣甜扁豆最好吃 菜系及功效:私家菜 健脾开胃食谱 防暑食谱 防癌抗癌食谱 口味:蒜香味工...
蚕豆料理 春末夏初是吃鲜蚕豆的时节,江南民间有立夏见三鲜之说,这三种时鲜货之一就是鲜蚕豆。今天就跟着我们一起做蚕豆料理吧。 蚕豆营养 蚕豆营养价值很高,富含蛋白质、维生素...
主料： 蚕豆,赤砂糖,盐 做法： 1.蚕豆拌油,加盖旺火煮4分钟； 2.拌入红糖、盐、水，加盖旺火煮3分钟即可。 【文章原创作者：cc防御 http://www.558idc.com/gfip.html提供，感恩】...
芥菜炒蚕豆的做法简单是健脾开胃食谱的常见菜,不一定要看芥菜炒蚕豆视频才能学会,但怎么做芥菜炒蚕豆最好吃。 菜系及功效:家常菜谱 便秘食谱 健脾开胃食谱 高脂血症食谱 动脉硬...
菜系及功效:川菜 私家菜 卤酱菜 健脾开胃食谱 口味:微辣工艺:酱 胡玉美豆瓣酱的制作材料: 主料:蚕豆5000克 辅料:小麦面粉500克 调料:盐450克,辣椒(红,尖,干)250克 做法： 1.先将蚕豆去壳煮...
主料： 蚕豆100克 辅料： 芥菜50克 调料： 盐3克 味精2克 雪里蕻豆瓣汤详细制作步骤 1.将水发蚕豆剥皮，洗净。 2.将雪里蕻洗净，切成小段。 3.锅内加1汤碗水，加入蚕豆瓣煮烂。 4.加入...
原料: 新鲜蚕豆、鲜红椒粒、蒜苗粒、盐、老抽、糖、味精、植物油。 做法: 1、将新鲜蚕豆用清水浸泡,将皮剥去,红椒和蒜苗切碎,备用; 2、将剥好的蚕豆用开水汆烫。捞出,放凉; 3、热锅...
主料： 蚕豆,冬菜 调料： 植物油, 酱油,料酒,豆瓣酱,白砂糖, 盐 做法： 1.将鲜蚕豆去皮洗净，下入开水锅内烫片刻，捞出控水； 2.冬菜洗净切末； 3.葱姜蒜切末； 4.炒锅注油烧热，下入...
主料：蚕豆,花生油,酱油,白砂糖 做法： 1.发好的蚕豆剥去硬皮，煮烂，沥去水分，捣碎。 2.油锅烧热，把捣碎的蚕豆倒入，用文火炒，不停 翻动，等色稍变黄，加酱油、白糖炒至松散...
蚕豆为豆科植物蚕豆的成熟种子，由于它的豆荚形状像老蚕，又成熟于养蚕季节，因此称为蚕豆。蚕豆荚果大而肥厚，种子椭圆扁平，从嫩苗起到老熟的种子都可作为蔬菜食用，起源于...
蚕豆的简介 蚕豆，又称胡豆、佛豆、胡豆、川豆、倭豆、罗汉豆。一年生或二年生草本。为粮食、蔬菜和饲料、绿肥兼用作物。起源于西南亚和北非。相传西汉张骞自西域引入中国。蚕...
主料： 糙米 100克 辅料： 黑豆 50克 赤小豆 50克 大豆 50克 眉豆 50克 绿豆 50克 调料： 五豆补益糙米粥详细制作步骤 1.将五种豆类分别淘洗干净。 2.黑豆、黄豆用清水浸泡2小时左右，捞...
主料：蚕豆 辅料：榨菜 调料：香油,盐,味精 做法： 1. 将水发蚕豆剥去皮，放入汤锅内； 2. 加入750克清水； 3. 汤锅置火上，煮沸后，移至微火上，当蚕豆焖至酥烂； 4. 放入洗净并切成...
主料： 糙米50克黑豆30克赤小豆30克绿豆30克青豆30克大豆30克 调料： 白砂糖10克 五谷糙米粥详细制作步骤 1.将糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆、青豆均淘洗干净，分别用冷水浸泡2～3个...
主料：蚕豆 豆腐 辅料：韭菜 蚕豆米豆腐汤详细制作步骤 1将蚕豆剥皮，豆腐，韭菜切段 2汤锅内倒豆油，翻炒蚕豆米，加水 3大火烧开，加入豆腐再烧片刻，加少许盐 4加韭菜，稍微煮...
食材和调料: 干辣椒面 熟白芝麻 大蒜 盐 色拉油 做法: 一、大蒜,用刀背拍扁,切成末。(剥大蒜时,先用刀背拍一下大蒜,大蒜的皮会脱离出来,这样剥大蒜,就不会有洗不掉的大蒜味了。) 二...
制作材料: 主料:糙米1000克 辅料:土豆(黄皮)100克,洋葱(白皮)100克,胡萝卜100克 做法 1. 糙米洗净泡2小时,放入高压锅中; 2. 水高出糙米200毫升,煮熟备用; 3. 土豆、洋葱、胡萝卜切丁; 4. 土豆...
主料：蚕豆5000克 辅料：小麦面粉250克 调料：盐800克 做法： 1.将蚕豆煮熟放入冷水缸去外皮，再煮一次，捞出放箩筐内待凉至30度时和面粉拌匀，入发酵架。 2.待起霉后用勺翻一次，连...
桂花红枣赤豆羹的食材和调料: 赤豆 红枣 糖桂花 冰糖 桂花红枣赤豆羹的的家常做法,桂花红枣赤豆羹怎么做好吃 一、赤豆洗净后浸泡4小时左右(此步骤可省略) 二、赤豆加入适量水大火...
主料： 蚕豆 调料： 酱油,盐,白砂糖,香油,味精 做法： 1.先将鲜蚕豆的外壳剥去，再剥去豆皮，用水将豆瓣冲洗一下，放碗内。 2.将豆瓣放蒸锅内隔水蒸熟，取出晾凉，放盘内，加入精...
食材和调料: 油皮:,低筋面粉90克,高筋面粉40克,细砂糖10克,油25克,水60克,油酥:,低筋面粉100克,油50克,糖馅:,糯米粉60克,椰茸或冬瓜糖茸20克,牛油20克,油20克,砂糖70克,白芝麻10克 做法： 1.油...
赤豆酒酿冰棒的食材和调料:蜜豆+蜜豆汁 酒酿 藕粉 做法： 一、藕粉熬成糊 二、加入蜜豆,蜜豆汁 三、加入酒酿 四、搅拌均匀,倒入冰棒模 五、放入冰箱冷冻三小时 【文章原创作者：香...
1.预防肥胖： 糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效。 2.治疗便秘： 糙米能治疗便秘，净化血液，有强化体质的作用。 3.血液循环： 糙米胚芽中富含的维生素E能促进血液循环...
食材和调料: 半圆豆皮1张,白芝麻2大匙,面包粉15公克,海苔丝少许,枸杞少许,盐1茶匙,细细糖1/2茶匙 做法: 1.热油锅至油温约150℃,放入半圆豆皮中火油炸至金黄酥脆,捞出沥干油脂,再压碎成...
促进小便畅通 糙米茶是天然的利尿剂，有促进新陈代谢的作用，排出体内过剩的养分及毒素，更有帮助胰脏分泌胰岛素之功能，能降低血糖，是糖尿病患者的最佳食疗饮料。 促进血液...
主料： 蚕豆 调料： 香油,花椒,盐,味精 做法： 1.先将蚕豆荚子剥去外壳，再剥去内皮洗净，下入开水锅内氽过即捞出，用冷水过凉。 2.烧沸香油，将花椒子炸出香味后捞出不要，随后下...
酱拌扁豆的做法简单是防暑食谱里的常见菜,不一定要看酱拌扁豆视频才能学会,但怎么做酱拌扁豆最好吃 菜系及功效:家常菜谱 健脾开胃食谱 防暑食谱 防癌抗癌食谱 口味:麻酱味工艺...
赤小豆玉米饭的做法简单是脾调养食谱里的常见菜,但怎么做赤小豆玉米饭最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整 菜系及功效:精品主食 脾调养食谱 利尿食谱 高血压食谱 工艺:蒸...
我们平常吃的雪白柔软的米饭叫做精白米，它是在加工过程中经过精磨、去掉大米外层部分得到的产品。中医指出，糙米具有活化气血的功效。 大米虽然洁白细腻，但你也许不知道，经...
主料： 荸荠10个 南瓜150克 小米50克 糯米50克 荸荠南瓜小米粥详细制作步骤 1.准备好所有的食材。 2.把糯米和小米洗净放入电饭锅加入适量的清水。 3.按下煮粥健。 4.把荸荠和南瓜去皮...
原料：糙米 做法： 1.选择优质糙米在凉水中浸泡8小时左右； 2.使用压力锅，糙米和水1/1，前15分钟用小火； 3.中间25分钟用中火，后15分钟小火即可。 【感谢龙石为本站提供数据治理平...
赤豆蓉冻的制作材料: 赤豆500克,玉米粉150克,白糖625克,鸡蛋清4个,咖啡香精、果子酱各少许。 做法： 1.将赤豆煮烂,去皮擦成细沙,挤干水分。鸡蛋清打成蛋清糊。玉米粉用冷水调成浆。...
糙米是稻米加工后所产的一种米，其血糖指数低于大米。据长春市中心医院内分泌科主任窦安翔介绍，糖尿病患者常吃糙米可以降低血糖，平衡膳食结构。 据窦主任介绍，糙米的血糖指...
赤小豆是豆科植物，又名赤豆、红饭豆、饭豆、蛋白豆、赤山豆，原产亚洲热带地区，我国现主产吉林、北京、天津、河北、陕西、山东、安徽、江苏、浙江、江西、广东、四川。朝鲜...
主料：扁豆 千张 辅料：番茄 豆瓣酱 茄酱烧黄袍扁豆详细制作步骤 茄酱烧黄袍扁豆做法 1.千张分割成等大的方型。 2.扁豆洗净，去掉两头的蒂和老茎。 3.一张千张皮包两个扁豆，卷包...
原料：竹笋，蚕豆，清汤，盐，料酒，油，淀粉 做法： 1.竹笋剥壳焯水，切成片，蚕豆瓣剥壳剥衣，过油捞出； 2.锅内加清汤煮开，放笋片蚕豆，加盐，调味，洒料酒增香； 3.最后勾芡...
赤豆汤团的食材和调料: 赤豆,速冻汤团,糖 做法： 1.赤豆洗净,用冷水泡两小时,在加冷水煮,水煮开后,要不停地搅拌。煮到有豆沙出来就可以了。加糖搅拌均匀,加糖按照各人口味。一锅红...
白扁豆，营养价值较高，矿物质和维生素含量比大部分根茎菜和瓜菜都高，味亦鲜嫩可口。据中国科学院卫生研究所编的《食物成分表》：每百克白扁豆含蛋白质2.8克，脂肪O.2克，糖...
主料： 苋菜(紫) ,蚕豆 调料： 大蒜（白皮）,盐,花生油 做法： 1.将苋菜洗净沥水； 2.蚕豆去壳； 3.蒜头去皮； 4.炒勺置旺火上，放花生油烧热，入蚕豆略炒； 5.加蒜瓣炒熟，下苋菜、精...
糙米烩饭的做法简单是西兰花做法大全的常见菜,不一定要看糙米烩饭视频才能学会,但怎么做糙米烩饭最好吃。 糙米烩饭的食材和调料: 糙米饭90公克,红萝卜15公克,白花椰菜15公克,绿花...
双菇糙米饭做法简单是香菇做法大全的常见菜,不一定要看双菇糙米饭视频才能学会,但怎么做双菇糙米饭最好吃。 双菇糙米饭的食材和调料: 糙米 一杯 白蘑菇 几朵 泡发的香菇 几朵 料...
糙米（Brownrice）是稻谷经砻谷机脱去稻壳后得到的一种全谷粒大米。它去壳后仍保留存些许外层组织，故而口感较粗，质地紧密，煮起来比较费时。但与普通精致白米相比更富有许多维...
主料： 面粉 250克 辅料： 泡打粉 3克 酵母 2克 水 80克 白芝麻 10克 葱花 适量 调料： 油 20克 糖 40克 盐 5克 腐乳汁 30克 做法： 1.将面粉、泡打粉、酵母、白糖、盐、红腐乳汁、白芝麻混...
扁豆，又叫菜豆、四季豆、架豆、云豆，是餐桌上的常见蔬菜之一。无论单独清炒，还是和肉类同炖，亦或是焯熟凉拌都符合人们的口味。 ≮功效≯ 扁豆含有多种维生素和矿物质，经...
主料：扁豆 500克 调料：姜 20克 盐 5克 醋 10克 酱油 10克 香油 10克 味精 1克 姜蓉扁豆丝详细制作步骤 姜洗净去皮切片再捣成姜蓉备用；扁豆的筋撒去，洗净后切成丝，放入沸水锅中焯熟...
《本草纲目》中李时珍云:赤小豆利小便、消水肿脚气。唐陈士良《食性本草》有「久食瘦人」的说法,对肥胖症也当有一定效果,对治腿部肥肿者,更有功效。 制法:先把赤小豆60克浸泡半...
原料： 蚕豆,汤,盐,色拉酱 做法： 一、将蚕豆洗净剥皮(偶买的是剥好现成的蚕豆),入锅里煮熟,捞出后用冷开水冲凉; 二、将煮熟酥透的蚕豆用勺碾压成泥; 三、起油锅,放少量油,倒入豆泥...
豌豆蚕豆浓汤的功效与作用: 健脑、防癌抗癌、预防心血管疾病、降低胆固醇、益气健脾、延缓动脉硬化、促进骨骼生长 豌豆蚕豆浓汤的食材和调料: 木耳一把洋葱一个香菜一根花椒油...
材料: 蚕豆,胡萝卜,荸荠,黄瓜,土豆,水发木耳,豆腐干,香葱,生姜,淀粉,食用油,汤,料酒,精盐,白糖,味精 做法: 1.将蚕豆洗净;胡萝卜、荸荠、黄瓜、土豆、豆腐干切丁;木耳撕片,放入沸水中略...
我们知道红细胞是血液的重要成分之一，在它120天的生命期中往返于大大小小的血管要达5万一10万次，为全身的组织输送氧气。这一作用全依仗它有一层富有弹性和柔韧的包膜，使它具...
第一，吃嫩扁豆能减少中毒的危险。有资料指出，扁豆两端及荚丝或老扁豆的毒素最多，所以，烹调扁豆前一定要先去掉不易消化的扁豆尖及荚丝，购买时也要尽量选择生嫩、颜色翠绿...
主料:蚕豆1000克。 辅料:生菜叶100克,香菜叶5克。 调料:芝麻酱150克,鲜蒜茸25克,精盐8克,洋葱100克,柠檬酸5克,生菜油50克。 做法： 1.将蚕豆洗净用冷水浸泡24小时,去皮沥去水。生菜叶消毒...
原料： 糯米650克,蚕豆350克,红砂糖500克,咸桂花200克,食碱12克。 做法： 1.将蚕豆去皮淘净,倒入沸水锅中,锅中水约1500克,加入食碱,用旺火烧30分钟,改用小火焖煮约1.5小时,至酥烂捞出,放入...
原料：淮山药30克，扁豆10克，粳米100克。 制法：将山药洗净去皮切片，扁豆煮半熟加粳米，山药煮成粥。每日2次，早、晚餐食用。 功效：具有健脾化湿，用于晚期肝癌病人脾虚，泄泻...
1.扁豆红枣汤 扁豆15克，红枣10枚，水煎，饮汤食扁豆、红枣。连服3～5日，治疗小儿百日咳。 2.扁豆清暑汤 扁豆15克，香茹6克，鲜荷叶半张，煮至扁豆熟，取汁加白糖适量饮服。可作家...
主料：蚕豆 400克 调料：盐 2克 味精 3克 酱油 8克 香油 6克 辣椒油 12.克 白砂糖 10克 怪味胡豆详细制作步骤 1.小葱洗净，切成葱花；嫩胡豆（青蚕豆）去壳，洗净，入沸水汤锅烫熟后捞...
主料:蚕豆160克,紫菜(干)50克 调料:盐3克,味精2克,香油5克 做法： 1. 蚕豆剥壳去皮。紫菜扯碎去砂。 2. 炒锅洗净上火,放入清水、蚕豆,用中火烧沸,待蚕豆煮熟,放入紫菜,稍开,撤去浮沫,加...
原料:红椒100克,扁豆300克。 辅料:蒜片10克,盐4克。 如何做炒红椒扁豆: 1、将红椒去蒂,去子,洗净,纵切成丝;扁豆择去边筋,洗净,斜切成条,备用。 2、将扁豆、红椒丝分别放入开水水中煮一...
赤小豆汤的做法简单是母婴食谱里的常见菜,但怎么做赤小豆汤最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整 赤小豆味甘,性平,健脾利湿、散血解毒。用汤加红糖,能补充缓急,有和血止痛的...
主料： 蚕豆,酱油,味精,盐,白砂糖,香油 做法： 蚕豆剥去荚壳，再剥去蚕豆的皮，洗净投入沸水锅内煮熟，取出放入盆内晾凉，加入精盐、酱油、白糖、香油和味精，拌匀装盘即成。 【...
1.扁豆茯苓饮：扁豆20克，茯苓20克，炒薏苡仁20克。水煎煮，早晚各服1次。功能：益气健脾，利湿止泻。适用于气虚体弱，脾胃不足，食欲不振，大便稀薄等。 2.扁豆栗子粥：取扁豆...
脾气虚证： 白扁豆能补气以健脾，兼能化湿，药性温和，补而不滞，适用于脾虚湿滞，食少、便溏或泄泻。唯其味轻气薄，单用无功，必须同补气之药共用为佳，如参苓白术散（《和剂...
原料：甜玉米粒，蚕豆，菠萝，枸杞，油，盐，生粉，清汤。 做法： 1.甜玉米粒蒸熟，菠箩去外表切成颗粒； 2.蚕豆剖去外皮，枸杞用水泡发； 3.锅里放入油烧热，加入清汤煮滚； 4...
糙米茶是天然食疗养生保健珍品，含有40种以上的复合维生素和矿物质，提供给人70%的基本营养素，增强消化系统的吸收功能，降低血脂和胆固醇，预防高血压等，常吃可保健康。糙米...
原料： 新鲜蚕豆,草果,红椒,八角,花椒,盐 做法： 一、将蚕豆洗净后放入锅内,加两碗水漫过蚕豆; 二、加入所有配料,加入半勺的食盐; 三、所有调料弄好后盖上锅盖煮至水变干; 四、不揭...
主料： 糙米,大米,白芝麻粉或花生,水,红糖 做法： 1.电饭锅的量杯一杯糙米和一把大米一起洗净后炒香泡水半小时. 2.适量炒香打碎的的白芝麻粉或花生粉和小麦胚芽放搅拌机中和米一起...
原料：雪菜,蚕豆 做法： 1.带皮蚕豆洗净，韭菜折去老根、洗净切成小段； 2.炒锅放火上，烧热，放入一匙油，将蚕豆倒入，不停翻炒，加入少许盐调味； 3.放入半碗水，盖上锅盖，将...
原料： 中种面糰,速溶酵母,水,主面糰,芝麻五榖粉,细砂糖,盐,改良剂,水,橄榄油克,小麦蛋白质,白芝麻 做法： 1.将所有中种面糰材料一起放入搅拌缸中,以慢速搅拌至无干粉状态,转中速搅...
糙米浸泡30分钟左右，然后再煮。它能刺激胃液分泌，有助于消化和营养吸收。但糖尿病患者最好不要直接喝这种糙米白粥，否则可能会引起血糖的突然增高。 高粱点心营养高 高粱米做...
芝麻有黑白两种，食用以白芝麻为好，补益药用则以黑芝麻为佳。白芝麻具有含油量高、色泽洁白、籽粒饱满、种皮薄、口感好、后味香醇等优良品质。白芝麻及其制品具有丰富的营养...
主料： 大米100g 糙米50g 绿豆30g 糙米粥做法 1.大米2.糙米3.绿豆，煲一小时左右 【本文来源：韩国服务器 http://www.558idc.com/kt.html欢迎留下您的宝贵建议】...
主料： 蚕豆 调料： 粗盐,甜面酱 做法： 1.将蚕豆洗净，沥干水分，放入缸内，加粗盐拌匀压实。 2.腌制3-4天后将蚕豆捞出，沥干盐水，放入锅中，加适量清水煮熟，捞出沥干水。 3.倒...
原料：糙米，薏仁，冰糖，白糖，红糖 做法： 1.糙米、薏仁分开浸泡两个小时，浸泡后放入高压锅； 2.加入比平时煮粥的水再多一些的水，大火煮十分钟； 3.再转中火慢煮十分钟，十分...
主料:蚕豆,香干 调料:盐,白砂糖,味精,香油,植物油,淀粉(玉米) 做法： 1.将蚕豆剥皮,除去豆眉,用冷水洗净,在沸水中煮熟; 2.熏干(香干)切成小丁; 3.炒锅置中火上烧热,倒入植物油烧热,将蚕...
菠萝糙米饭做法简单是素鸡做法大全的常见菜,不一定要看菠萝糙米饭视频才能学会,但怎么做菠萝糙米饭最好吃。 菠萝糙米饭的食材和调料: 糙米饭菠萝提子干青瓜素鸡块素腊肠咖喱粉...
简便扁豆汤的做法简单是扁豆做法大全的常见菜,不一定要看简便扁豆汤视频才能学会,但怎么做简便扁豆汤最好吃。 简便扁豆汤 简介: 作为一个大学生,我没有很多时间花在吃上,更别说...
原料：薏米，赤小豆 做法： 1.薏米，赤小豆洗净泡2小时，再进电饭锅煮开； 2.煮开后继续煲2小时，加入片糖煮2分钟； 3.最后再焖多10分钟就可以食用。 【文章原创作者：美国站群多...
鲜蘑烧扁豆的做法简单是家常菜的常见菜,不一定要看鲜蘑烧扁豆视频才能学会,但怎么做鲜蘑烧扁豆最好吃。 菜系及功效:家常菜谱 脾调养食谱 防癌抗癌食谱 口味:清香味工艺:烧 鲜蘑烧...
材料: 主料:小麦面粉2000克,赤小豆900克 调料:酵母8克,碱15克,苏打粉25克,白砂糖1610克,桂花10克,玫瑰花5克,花生油100克 做法： 1.将干玫瑰花瓣,花心掰搓成球形。将咸桂花5克,白糖100克加水...
糙米浆的做法简单是黑米做法大全的常见菜,不一定要看糙米浆视频才能学会,但怎么做糙米浆最好吃。 糙米浆 材料: 糙米100公克,熟花生仁20公克,水1800㏄,二砂糖100公克 做法: 1.糙米洗净...
主料：扁豆 300克 香菇（鲜） 200克 调料：白砂糖 10克 香油 60克 味精 2克 盐 3克 胡椒粉 1克 香菇扁豆丝详细制作步骤 1.将嫩扁豆摘去两头，洗净，放沸水中烫熟，捞出晾凉，切成细丝；...
有生命之米的营养价值 白米没有生命的说法，或许有不少人是第一次听到。不过，听到这种说法时，很可能有不少人会表示震惊吧! 不过，一旦论及糙米与白米的营养价值时，绝大多数...
原料： 蚕豆,胡萝卜,蔬菜清汤,莳萝末,无盐黄油,竹芋粉,盐,黑胡椒碎 做法： 1.如用新鲜蚕豆,先剥去豆荚外壳。胡萝卜去皮,切去两端,切成长5厘米、宽5公厘的薄条。 2.胡萝卜放入煮锅,加...
糙米的简介 糙米属颖果，它的表面平滑有光泽。在糙米米粒中，米粒有胚的一面称腹白，无胚的一面称背面。糙米米粒表面共有五条纵向沟纹，背面的一条称背沟，两侧各有两条称米沟...
决明糙米粥的做法简单是高血压食谱里的常见菜,但怎么做决明糙米粥最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整 决明糙米粥的原料:生石决明40克,去皮荸荠80克,糙米100克。 决明糙米粥...
原料： 蚕豆,香菇,胡萝卜,榨菜,生抽,盐,糖,水淀粉 做法： 一、鲜香菇放在淡盐水中浸泡10分钟后洗净,用手轻按压一下香菇表面的水分,切丝备用 二、将鲜蚕豆去外皮,洗净备用;胡萝卜随...
上海扁豆糕的做法简单是上海小吃的常见菜,不一定要看上海扁豆糕视频才能学会,但怎么做上海扁豆糕最好吃 所属地区:上海小吃 工艺:蒸法 上海扁豆糕的制作材料: 扁豆600克,豆沙200克...
桂花赤豆汤的做法简单是上海小吃的常见菜,不一定要看桂花赤豆汤视频才能学会,但怎么做桂花赤豆汤最好吃 所属地区:上海小吃 工艺:熬煮汆炖烩焖法 桂花赤豆汤的制作材料: 大红袍赤...
主料：大白豆适量 白豆新吃详细制作步骤 1、白豆适量水泡过夜，用水煮熟捣泥。 2、取适量的洋葱和香菇切丁，炒锅烧热倒少许的橄榄油，然后放入两样翻炒加入及适量的番茄沙司片...
主料：芥菜150克 蚕豆500克 调料：盐3克 胡椒粉2克 香油5克 植物油50克 雪菜豆瓣泥详细制作步骤 1.蚕豆瓣先剥除外层硬皮，放入锅中用水煮烂，再碾碎。 2.雪里蕻洗净，切碎。 3.锅中倒...
主料：蚕豆 辅料：芝麻,小麦面粉 调料：食用油,白砂糖 做法： 1.把鲜蚕豆粒用开水发一下，捞出控净水； 2.放面粉中滚上一层面粉，放入六成热油中炸呈金黄色捞出控净油； 3.锅内放...
德式扁豆沙拉的做法简单是凉菜菜谱里的常见菜,不一定要看德式扁豆沙拉视频才能学会,但怎么做德式扁豆沙拉最好吃 菜系及功效:其他国家 家常菜谱 凉菜菜谱 口味:葱香味工艺:拌 德式...
食材和调料: 面粉,油,冬瓜糖,花生,白芝麻 做法： 1.冬瓜糖切碎,花生炒熟去皮切碎,白芝麻炒熟,将三种材料拌匀待用 2.面粉加水加油和成面团,用擀面杖擀成一大张薄面皮,用玻璃杯子倒扣...
白芝麻为胡麻科植物脂麻的种子。白芝麻具有含油量高、色泽洁白、籽粒饱满、种皮薄、口感好、后味香醇等优良品质。白芝麻及其制品具有丰富的营养性和抗衰老性。 吃白芝麻的好处...
素食扁豆面包的做法简单是扁豆做法大全的常见菜,不一定要看素食扁豆面包视频才能学会,但怎么做素食扁豆面包最好吃。 素食扁豆面包 简介: 糙米,小扁豆,面包糠,洋葱和西红柿跟鸡蛋...
原料： 扁豆，黄豆，木耳，冬瓜，姜，盐。 做法： 1.木耳用清水浸软，洗净，撕成小朵； 2.扁豆和黄豆洗净，冬瓜洗净，切厚块； 3.煲中放入清水煮开，下全部原料； 4.最后在煮沸后...
食材和调料: 糙米 紫米 黑芝麻 玉米小碴子 做法 一、 把各种食材洗净,浸泡30分钟或1小时后 二、 充分混合后,加足量的水,电饭锅焖煮1小时20分钟以上,水全部收干后,饭湿润松软即可 小贴...
时下有相当多的人被皮炎、湿疹等过敏性疾病所困扰。研究发现，人们之所以易受皮炎之苦，与食物选择不当关系密切，如偏食奶、蛋类食品，造成体内红细胞质量降低，缺乏生命活力...
主料： 赤小豆 250克 百合 100克 辅料： 荸荠粉 23克 调料： 白砂糖 100克 陈皮 3克 制作步骤 1. 将百合用清水浸发大，约浸1小时，放滚水中煮5分钟，捞出用清水洗一下； 2. 将百合放滚水...
扁豆番茄焖香菇的做法简单是青少年食谱的常见菜,不一定要看扁豆番茄焖香菇视频才能学会,但怎么做扁豆番茄焖香菇最好吃。 扁豆番茄焖香菇 简介: 这道有益心脏的素食不仅富含膳食...
扁豆的简介 扁豆为豆科、扁豆属的一个栽培种，多年生或一年生缠绕藤本植物，食用嫩荚或成熟豆粒。 扁豆含有蛋白质、碳水化合物，还含有毒蛋白、凝集素以及能引发溶血症的皂素...
主料： 花生50g 黑篇豆50g 粘大碴100g 玉米粒30g 辅料： 水1500ml 碱3g 花生扁豆粘玉米粥做法 1.将玉米，扁豆，粘大碴子放在盆中。 2.用清水清洗几遍。 3.放入清水光六个小时。 4.将泡好的...
主料：扁豆 辅料：葱 姜 蒜 调料：盐 生抽 清炒扁豆详细制作步骤 清炒扁豆。不特别放什么调料，只用油和酱油清炒，做好后扁豆仍留有淡淡的扁豆清香味道，配粥、配米饭都相当不错...
主料：蚕豆300g 辅料：雪菜20g 色拉油适量 雪菜蚕豆瓣做法 1.剥去蚕豆外面的皮，留下豆瓣。 2.雪菜洗净后，切短。 3.坐锅，放色拉油，炒蚕豆瓣。 4.再加入雪菜一起翻炒。加适量的水煮...
蚕豆有助于保护血管，其中的植物蛋白及膳食纤维能辅助降低血糖，富含精氨酸可松弛血管平滑肌，减少血管堵塞的机会，而多数糖尿病并发症与血管损伤有关。 蚕豆中还富含精氨酸，...
主料： 蚕豆 调料： 白砂糖,醋,香油,味精,植物油 做法： 鲜蚕豆洗干净，放入烧热的油锅中炸熟，捞出放入盘中，加入白糖、醋、香油和味精，拌匀即成。 【文章原创作者：国外高防服...
如今，餐桌上的主食已经形成了精米白面一统天下的局面。但过度精致的饮食，使三高(即高血压、高血糖、高血脂)人群日益庞大。近年来，国内外营养学家纷纷呼吁在膳食中加入粗粮...
主料： 糙米蔬菜粥 辅料： 玉米粒50克胡萝卜50克 调料： 西兰花50克 做法: 1.糙米提前用清水浸泡4个小时以上；口蘑洗净，一切四瓣；胡萝卜去皮切片；西兰花洗净切小朵。 2.电饭煲中...
主料： 蚕豆1000克 调料： 盐10克 花生油80克 味精2克 五香粉5克 苏打粉3克 油炸开花豆详细制作步骤 蚕豆放入温水浸泡10小时，再加入苏打粉拌开，浸泡1小时捞出，用刀将蚕豆切成十字...
糙米的简介 糙米（Brown rice）是稻谷经砻谷机脱去稻壳后得到的一种全谷粒大米。它去壳后仍保留存些许外层组织，故而口感较粗，质地紧密，煮起来比较费时。但与普通精致白米相比...
主料:蚕豆,香叶。 调料:盐,味精,糖,干辣椒,白豆蔻,八角,姜,葱,高汤,色拉油各适量。 做法： 1.蚕豆焯水,过油捞出。 2.锅内放高汤烧开,加盐、味精、糖调味,再下入蚕豆,装碗,加入干辣椒、...
原料：扁豆，生姜，油，盐，蔬之鲜 做法： 1.将扁豆的茎去除，生姜洗净切片； 2.扁豆煮水，煮水后用冷水冲一下； 3.热油锅炒生姜，放入扁豆，蔬之鲜； 4.最后再加入盐翻炒几下就可...
主料： 普通面粉125g 牛奶75g 辅料： 细砂糖10g 酵母粉2g 泡打粉2g 白芝麻适量 调料： 黑胡椒粉少许 细盐少许 植物油少许 做法: 1. 泡打粉加入面粉中; 2. 加入细砂糖; 3. 牛奶微微加热至稍...
主料:蚕豆500克 调料:花生油35克,盐5克,白砂糖20克,大葱5克 做法: 1. 将蚕豆剥去豆荚,取出带表皮豆粒; 2. 葱洗净切碎备用; 3. 锅置火上烧热,放油; 4. 待油烧热将蚕豆入锅; 5. 炒至豆皮裂开时...
主料： 面粉200g 芝麻酱5勺 白芝麻适量 辣椒粉3 勺 花椒粉2勺 辅料： 香油 2勺 盐适量 做法： 1.准备好面粉。 2.面粉加温水和好，揉匀成光滑面团，静置15分钟。 3.准备好花椒粉、芝麻酱...
白扁豆为豆科一年生缠绕草本植物扁豆的成熟种子。扁豆原产印度、印度尼西亚等热带地区，约在汉晋间引入我国。秋、冬二季采收成熟果实，晒干，取出种子，再晒干。种子扁椭圆形...
食材和调料: 米粉饼2个花生油、酱油、白芝麻、香油 适量 做法: 一、水开后放米粉饼,煮熟化开 二、捞起放到冷水浸泡一下,用簸箕捞起用米汤稍淋几下 三、锅烧油热淋上,听到噼里啪啦...
糟卤蚕豆粒的做法简单是蚕豆做法大全的常见菜,不一定要看糟卤蚕豆粒视频才能学会,但怎么做糟卤蚕豆粒最好吃。 糟卤蚕豆粒 材料: 鲜蚕豆粒500克。卤料糟卤汁100克,花雕酒50克,白酒...
主料：扁豆200g 蒜一瓣 青椒50g 炒扁豆丝做法 1.扁豆切丝 2.爆香蒜、青椒，放入扁豆，加适量盐翻炒，加入胡椒粉、生抽，加少许水，烧几分钟，扁豆一定要熟，不然会中毒。加味精调味...
主料： 蚕豆,糯米,盐 做法： 1.糯米淘洗干净后，用水浸泡一个小时左右。 2.蚕豆去外壳，去内皮，使之成为豆瓣，洗净待用。 3.将浸泡完毕的米和蚕豆一起放在电饭锅中，再加水至浸没...
饭豆糙米粥的做法简单是大米做法大全的常见菜,不一定要看饭豆糙米粥视频才能学会,但怎么做饭豆糙米粥最好吃。 饭豆糙米粥 简介: 这个熬粥的花豆子应该还有其他名字的,这名是卖豆...
主料： 蚕豆 辅料： 香椿 调料： 盐,味精,酱油,香油 做法： 1.从蚕豆夹中剥出蚕豆，再剥去蚕豆皮取出豆瓣； 2.蚕豆放入沸水锅中氽断生捞出； 3.椿芽洗净，放入沸沙锅中稍烫即捞出；...
主料： 蚕豆 调料： 小葱,姜,花生油,酱油,大蒜（白皮）,醋 做法： 1.鲜姜洗净，刮去皮，切成碎末；小葱去根，洗净，切成葱花；大蒜剥去蒜衣，洗净，切成碎末。 2.姜末、蒜末、醋、...
主料： 糯米200克 蚕豆80克 辅料： 桂花3克 调料： 白砂糖100克 赤砂糖50克 碱3克 焐酥豆糖粥详细制作步骤 1. 糯米用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分； 2. 蚕豆用开水浸泡，涨发回软后剥...
主料：扁豆 750克 辅料：蘑菇（鲜蘑） 250克 调料：味精 1克 黄酒 15克 鸡油 25克 盐 2克 淀粉（玉米） 20克 花生油 50克 鲜蘑扁豆详细制作步骤 1.扁豆择去两头，撕去两边筋，用水洗净；...
蚕豆因含有过敏因子(尤其是鲜蚕豆),所以有人吃了蚕豆会发生过敏现象,他们甚至闻到蚕豆花粉气味后也会过敏。主要表现在大量红细胞被破坏，皮肤、眼球发黄，俗称蚕豆黄。 这是一...
豆瓣泥糕的制作材料: 青蚕豆瓣500克,绵白糖200克,桂花豆沙150克,芝麻油25克,油40克。 做法 1.将青蚕豆瓣洗净沥水,入笼用旺火蒸烂,取出放入盆内,加绵白糖、5克芝麻油捣成泥。 2.取100克容...
麻酱拌扁豆的做法简单是扁豆做法大全的常见菜,不一定要看麻酱拌扁豆视频才能学会,但怎么做麻酱拌扁豆最好吃。 麻酱拌扁豆 材料: 扁豆500克,芝麻酱50克,精盐、味精各适量。 做法:...
女性白带过多，有很多时候就是跟脾有关系。例如脾虚、寒湿困脾，都会令白带量增多或异常。所以，这类女性可以常用白扁豆花煮大米粥喝。因为白扁豆花有健脾和胃的作用。 白扁豆...
祖国医学认为，扁豆性平味甘。功能健脾和中，消暑化湿，养胃下气，补虚止泻，不仅是治暑湿吐泻，脾虚呕逆，食少久泄，水停消渴，赤白带下，小儿疳积，胎动不安，酒醉呕吐等病...
主料： 低粉,奶油,糖粉,鸡蛋,奶粉,熟芸豆泥,细砂糖,鲜奶油,盐 做法： 1.奶油室温软化后，加入糖粉，打至松发白。 2.分次加入鸡蛋拌匀，最后加入盐和过筛的低粉。 3.用切拌的方式拌匀...
主料：粳米 100克 辅料：白扁豆 20克 黑枣（无核） 20克 枣（干） 20克 山药 30克 调料：赤砂糖 30克 扁豆两枣粥详细制作步骤 1.将粳米淘净； 2.扁豆洗净，浸泡2小时； 3.山药去皮洗净，...
白雪赤豆的的制作材料:主料:赤豆300克 调料:油(炼制)50克,淀粉(豌豆)50克,鸡蛋清100克,白砂糖20克 做法： 1.将红小豆煮熟,搌成细泥过罗,加白糖用猪大油反复炒至金红色,至油包豆沙即成。...
原料： 扁豆,木耳,蒜,酱油,糖,味精 做法： 1.扁豆、木耳切丝;过开水煮一下。扁豆一定要待颜色完全变绿才可以啊! 2.大蒜切碎备用。 3.起锅,油热后下入蒜碎爆香,加入扁豆丝、木耳丝。...
西西里扁豆酱的做法简单是扁豆做法大全的常见菜,不一定要看西西里扁豆酱视频才能学会,但怎么做西西里扁豆酱最好吃。 西西里扁豆酱 简介: 洋葱,蘑菇,蒜,小胡瓜和小扁豆炒在一起直...
原料：扁豆，姜，葱白，大米 做法： 1.姜切碎、葱白炝锅，扁豆掰成寸长，炒至脱生； 2.再加水，不能没过扁豆，使用中火炒至5成熟； 3.大米浸泡15分钟，另取煮锅烧开水，将米放入锅...
赤小豆无花果汤的功效与作用: 增强机体免疫功能、消除水肿、预防便秘米、健脾利胃、催乳汁 赤小豆无花果汤的食材和调料: 无花果200克赤小豆150克黑花生150克黑玉米2棵蜂蜜1勺 教您...
食材和调料: 土司,香芋泥,鸡蛋1个,白芝麻适量 做法: 1.用擀面杖把土司稍稍擀平薄,放上香芋泥或是南瓜泥。 2.卷起并在封口处涂上蛋液,粘紧并定型。 3.然后两头分别沾蛋液;沾芝麻就做...
主料：扁豆 50克 粳米 100克 辅料：山药（干） 30克 调料：盐 3克 炒扁豆淮粥详细制作步骤 1.将扁豆摘去筋，洗净放入热油锅内炒黄； 2.将淮山、粳米洗净； 3.把全部用料一齐放入锅内，...
扁豆营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类、植物纤维和丰富的维生素C等。具有健胃、利尿、化湿、消炎的功效。特别适合容易腹泻、大便稀薄、体质虚弱、体倦乏力的老年人食用。 如果...
扁豆的植物形状 一年生缠绕草本。小叶3，顶生小叶菱状广卵形，侧生小叶斜菱状广卵形，长10厘米，宽4．510．5厘米，顶端短尖或渐尖，基部宽楔形或近截形，两面沿叶脉处有白色短柔...
春末夏初，蚕豆鲜嫩爽口。不过孩子吃，要当心。 这两天，3岁的明明脸色发黄，眼白也有些发黄，小便的颜色也比较深，好像隔夜茶般。妈妈带他上医院，医生一问，原来明明吃了蚕...
食材和调料: 1.低筋面粉400公克,泡打粉4公克,小苏打20公克,鸡蛋粉40公克,2.黑糖浆400公克,蛋10个,沙拉油160公克,3.炒熟白芝麻100公克 做法： (1)将材料1一起过筛备用。 (2)将所有材料2加入作...
主料：扁豆 500克 调料：盐 5克 味精 3克 花椒 5克 姜 10克 大豆油 30克 素炝扁豆丝详细制作步骤 1.姜洗净去皮切成丝；扁豆摘洗干净，切成丝，放入开水锅中焯熟，用凉水过凉，沥去水分...
原料： 芹菜末，糙米，盐。 做法： 1.糙米先泡水，然后放入电锅中加水煮熟； 2.最后用少许盐调味，再加入芹菜末即可。 【感谢龙石为本站提供数据治理平台技术支撑 http://www.longsh...
主料： 去皮鲜蚕豆 辅料： 黄油,绵白糖 做法： 1.锅中放清水烧开，倒入洗净的去皮鲜蚕豆，煮3分钟捞出滤水晾凉; 2.将蚕豆放入保鲜袋，用擀面棍反复碾压成蚕豆泥; 3.再把蚕豆泥放入...
扁豆焖面做法简单是美国食谱的常见菜,不一定要看扁豆焖面视频才能学会,但怎么做扁豆焖面最好吃。 扁豆焖面的食材和调料: 扁豆 200克 新鲜面条 200克 葱 1段 大蒜 2瓣 酱油 3勺(45ml) 盐...
中东蚕豆香饭的做法简单是蚕豆做法大全的常见菜,不一定要看中东蚕豆香饭视频才能学会,但怎么做中东蚕豆香饭最好吃。 中东蚕豆香饭 简介: 这是一道独特的中东式烩饭,富含维生素...
香辣红扁豆菠菜汤的做法简单是扁豆做法大全的常见菜,不一定要看香辣红扁豆菠菜汤视频才能学会,但怎么做香辣红扁豆菠菜汤最好吃。 简介: 这道辣的红扁豆汤简单,快捷又美味。 材料...
蚕豆又名佛豆，性味甘平，具健脾利湿，涩精、补肾明目、壮筋骨，通便凉血，特别适合脾虚腹泻者食用。是人类最古老的食用豆类作物，也是重要的药材。嫩蚕豆是一种季节性很强的...
原料：赤小豆，薏米，冰片糖 做法： 1.赤小豆提前泡发好，放入一个大锅内，加入薏米； 2.注入清水，大火煲开15分钟，不用盖盖子； 3.撇去浮沫，转中小火煲2小时，煮好后； 4.放入适...
翡翠泥的制作材料:主料: 蚕豆50克,金糕25克 辅料:桂花1克, 调料:白砂糖15克,花生油5克 做法: 将鲜蚕豆剥去老,嫩皮,放入锅内煮烂,捞出,用冷水过凉,放菜板上,剁成泥状放入碗内,将京糕切成...
原料：赤小豆，淀粉，琼脂，白砂糖，油50克 做法： 1.将红小豆煮烂后过罗，去皮，取澄沙，洋粉用水泡软。 2.在文火上煮开，使之溶化，加入水淀粉搅匀，待用。 3.用油炒澄沙，炒香...
食材和调料: 面1斤,小苏打2钱。,麻酱,小茴香面少许,花椒面少许,盐少许,糖少许,白芝麻,水,食用油。 做法： 1、面加上小苏打,用水活好后醒5分钟就成。(注意,面要活的软,滋润。醒的时候...
1.芝麻酱 主料： 黑（白）芝麻、葡萄籽油（或初榨橄榄油，麻油） 做法： 1. 芝麻先淘洗干净； 2. 放入锅中开始炒芝麻，一开始的时候可以用中火，先把芝麻炒干，然后转中小火，炒到...
糙米的营养价值 含有胚芽： 糙米的最大特点是含有胚芽。胚芽是一种有生命的组织，含有丰富的营养。它在适当的环境中会发育成一颗植株。由此可见胚芽具有很高的营养价值。胚芽...
主料:油皮100克,蚕豆30克,榨菜30克 调料:植物油15克,苏打粉2克,酱油8克,白砂糖3克 做法： 1. 豆腐皮切小片,浸入温水中,加入小苏打粉泡软,捞出洗净,沥干水分; 2. 将榨菜洗净,切片; 3. 蚕豆洗...
主料： 冬瓜皮,蚕豆,盐,味精,香油,胡椒粉,大葱,姜 做法： 1.将冬瓜皮洗净切成块； 2.蚕豆用清水略泡； 3.葱切段，姜切片； 4.锅内添水，放入葱段、姜片、冬瓜皮、蚕豆烧至瓜皮熟透，...
主料：扁豆 300克 冬笋 120克 辅料：香菇（干） 20克 调料：盐 3克 辣酱油5克 白砂糖 5克 味精 2克 香油 5克 冬笋扁豆详细制作步骤 1.冬菇洗净，用温水泡发，捞出切成细丝，放入小锅中，...
孕妇能吃蚕豆吗？很多准妈妈孕前喜欢吃蚕豆，对于怀孕之后，吃蚕豆的问题很是关心，不知道怀孕了能不能吃蚕豆，那么孕妇吃蚕豆好不好呢？ 孕妇可以吃蚕豆的，但是一定要吃熟的...
主料： 冬笋,蚕豆 调料： 植物油,料酒,淀粉(玉米) ,盐,味精 做法： 1.将冬笋去皮洗净，切成小斜刀滚刀块，蚕豆洗净； 2.炒锅注油烧至七成热，下入冬笋、蚕豆炸片刻，捞出控油； 3.炒...
主料： 蚕豆 500克 调料： 赤砂糖 10克 醋 10克 姜 15克 甜面酱 15克 豆瓣 45克 盐 5克10.10. 呛辣胡豆详细制作步骤 1. 胡豆（蚕豆）浸泡36小时，至豆壳起皱时捞出沥干，去黑线，豆瓣剖开；...
主料：扁豆 300克 调料：芥末10克 香油 10克 盐 2克 酱油 5克 白砂糖 5克 芥末扁豆丝详细制作步骤 扁豆摘洗干净，投入沸水锅中焯熟，捞出沥干水分，晾凉后切成丝，放入盆内，加入用开...
扁豆，其嫩荚是蔬菜，扁豆气味清香、健脾助消化，中医指出，扁豆最适合立秋前后吃。 入选原因：8月8日立秋，从中医说来，立秋到秋分这段时间叫ldquo;长夏rdquo;。长夏的特点是雨水...
扁豆虽好,却不是人人懂得怎样烹调,因此食用扁豆中毒的事件时有发生,甚至有高校食堂把扁豆划入了黑名单。怎么才能安全无毒地吃扁豆呢?第一,吃嫩扁豆能减少中毒的危险。 有资料指...
因食用扁豆而发生的中毒，究其原因，就是扁豆中的红细胞凝集素、皂素等天然毒素在作怪。由于这些毒素比较耐热，只有将扁豆加热到100℃才能被破坏。从临床情况看，发生扁豆中毒...
我们知道糙米由于没有经过处理,表皮中含有大量的食物纤维和矿物质,胚芽也仍然存在其中,营养成分要比精米丰富得多。但是,由于糠皮部分的存在,糙米有一种特殊的糠的气味,质地硬...
记者从南京市儿童医院了解到，医院急诊抢救室近日接连抢救了10多例因食用新蚕豆而中毒的患儿，年龄最小的仅18个月。医生提醒家长：时下正是蚕豆上市季节，也是蚕豆黄病的高发季...
原料： 蚕豆500克,盐7克,茴香6克,桂皮6克。 做法： 1、将蚕豆放清水盆中泡4小时以上(最好泡一夜),见豆涨发,取出控水。 2、锅架火上,加入清水1000克左右(以没过豆面为准),下入蚕豆,旺火...
辣炒扁豆丝的做法简单是扁豆做法大全的常见菜,不一定要看辣炒扁豆丝视频才能学会,但怎么做辣炒扁豆丝最好吃。 辣炒扁豆丝 简介: 我喜欢吃扁豆做出来的各式菜肴。一次在橘子洲头...
白芝麻的简介 白芝麻为胡麻科植物脂麻的种子，一般人群均可食用。适宜妇女产后乳汁缺乏者食用；适宜身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、老年哮喘、肺结核，以及荨麻疹，习惯...
材料: 主料:蚕豆400克 辅料:辣椒(红,尖,干)20克 调料:盐2克,醋50克,白砂糖30克,酱油10克,花椒3克,大葱5克,姜2克,大蒜(白皮)5克,植物油30克 做法： 1. 葱切花、姜、蒜切细粒; 2. 将盐、醋、糖、...
原料：白芝麻 做法： 1.白芝麻放入容器中，倒入清水； 2.然后用兜网捞起浮在表面的杂质； 3.洗好的白芝麻晾干，期间翻动几次； 4.取无油干净的锅，放入白芝麻小火炒制； 5.要多翻动...
近来，糙米越来越受到爱健康人士的追捧，认为糙米的营养更优于白米，同理也更有益于身体健康。实际是否如此呢？应该说单从大米间的比较来说，糙米在营养价值上要高于白米。...
主料： 米500g 各种米类500g 各种麦类300g 辅料： 百合 1小勺 蕨麻1小勺 银耳红枣黑芝麻适量 全麦糙米滋补粥做法 1.糙米，香米，糯米，薏米，燕麦，荞麦，红枣，黑芝麻，百合，蕨麻，...
主料： 蚕豆,黑木耳,鸡蛋 辅料： 食用油,盐,葱 做法： 1.蚕豆去壳备用。 2.鸡蛋打散。 3.黑木耳、葱切碎。 4.锅烧热倒少许油。 5.放入蚕豆、黑木耳，加盐煸炒。 6.蚕豆熟时倒入打散的...
糙米杂粮饭做法简单是薏米做法大全的常见菜,不一定要看糙米杂粮饭视频才能学会,但怎么做糙米杂粮饭最好吃。 糙米杂粮饭的介绍: 海带素高汤菜谱之一,糙米杂粮饭。煮饭时以素高汤...
主料： 绿豆9克 赤小豆9克 黑豆9克 三豆汤详细制作步骤 将绿豆，红豆，黑豆分别洗净，放入锅中，加水600克，用小火煎至200克，即可食豆喝汤。 【文章原创作者：阿里云代理商 http:...
材料:赤小豆 山楂 米 红糖 做法: 先把赤小豆60克浸泡半日后,与山楂30克、米50克、红糖30克共同煮粥。 【文章转自日本多IP站群服务器 http://www.558idc.com/japzq.html提供，感恩】...
桂花芦笋糙米粥的功效与作用: 减肥、降低胆固醇、促进血液循环、治疗贫血、对糖尿病患者有益、有健脑的功能、防癌的作用 桂花芦笋糙米粥的食材和调料: 糙米水芦笋干桂花 教您桂...
扁豆在生活中并不罕见，但是，扁豆处理方法不当将可能引起食物中毒事件。扁豆有多种品种，每个品种加工不当均可引起中毒。每年9月至10月份是其大批上市的季节，因其耐炖、口感...
主料：冷藏蚕豆 辅料：橄榄油,大紫洋葱,大西红柿,孜然粉,新鲜香芹,柠檬汁,盐,现磨黑胡椒粉少许 做法： 1.将蚕豆倒进汤锅加水到刚够淹过蚕豆，煮开。 2.蚕豆煮软之后沥掉一半的水。...
主料：小米 50克 辅料：扁豆 30克 党参 10克 扁豆粟米粥详细制作步骤 1.扁豆和党参同煎，去渣取汁待用； 2.在煎好的汁中加入粟米同煮。 【本文转自：日本cn2服务器 http://www.558idc.com/...
原料：白扁豆，大米 做法： 1.白扁豆洗净后泡8-10小时； 2.大米洗净，用清水泡1小时； 3.大米与白扁豆放入砂锅中； 4.砂锅中加入清水，大火煮开； 5.最后小火炖至扁豆熟软即可。 【感...
主料： 赤小豆50克大豆30克糙米50克 双宝糙米乳详细制作步骤 1.将红豆、黄豆、糙米淘洗干净，浸泡在清水中6小时以上。 2.红豆加入4杯水，焖煮至烂，再沥干放入果汁机中，速打2分钟...
主料：粳米 100克 扁豆 100克 辅料：陈皮 3克 调料：白砂糖 20克 红扁豆粥详细制作步骤 1.粳米、红扁豆淘洗干净，红扁豆用冷水浸泡3小时，粳米浸泡半小时，分别捞起，沥干水分。 2.陈...
主料： 赤小豆150克 糯米150克 调料： 赤砂糖10克 赤小豆粥详细制作步骤 将赤小豆、糯米淘洗干净，同煮成粥，食时加少量红糖。 赤小豆粥制作提示 也可在煮粥时加少量食盐；红小豆又...
葡萄牙风味蚕豆的做法简单是蚕豆做法大全的常见菜,不一定要看葡萄牙风味蚕豆视频才能学会,但怎么做葡萄牙风味蚕豆最好吃。葡萄牙风味蚕豆简介:蚕豆拌上葡萄牙风味的辣酱。 材料...
食材和调料: 高筋面粉 150克 黄油 80克 枣泥馅 250克 糖粉 60克 鸡蛋 20克 鸡蛋 适量 白芝麻 适量 做法： 一、 表面装饰:鸡蛋适量,白芝麻适量;黄油软化以后,倒入糖粉拌匀,再倒入高筋面粉...
白芝麻是胡麻科胡麻属植物脂麻的种子。白芝麻具有含油量高、色泽洁白、籽粒饱满、种皮薄、口感好、后味香醇等优良品质。白芝麻及其制品具有丰富的营养性和抗衰老性。 芝麻味甘...
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